Craft Sportswear

10 saker att se fram emot under 2016

Idag är det dags för det näst sista avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear. Totalt sju avsnitt under sju dagar som publicerats nu under jul- och nyårshelgerna.

I det här avsnittet pratar jag om tio saker som jag ser fram emot under 2016. Jag är en sucker för nystarter; och man kan ju säga att varje dag är en nystart. Det nya året ger oss 366 oskrivna blad att fylla med precis vad vi vill. Hisnande tanke!

Jag pratar också med Martin som jobbar på Craft Sportswear. Ni har hört honom tidigare; när vi pratade om detta. I det här avsnittet pratar vi om sportspecifika plagg; vad är grejen med att ha en jacka för cykling, en för löpning och en för längd?

När jag frÃ¥gar Martin om vilket plagg som är det mest underskattade – sÃ¥ svarade han detta (alternativt denna för cyklisten eller den som gillar fickor). Jag hÃ¥ller med honom!

 

Tidigare avsnitt i Träningsglädje TALKS Vinterspecial:

 

Vinterspecial avsnitt 1: om att våga

Vinterspecial avsnitt 2: om träningspepp

Vinterspecial avsnitt 3: så blir hemmaträningen den bästa träningen

Vinterspecial avsnitt 4: skapa drömresan – träningsresan som funkar överallt

Vinterspecial avsnitt 5: body positivism – om att skapa ett sunt förhållningssätt till sin kropp

Martin Craft IMG_1251 träningsglädje talks vinterspecial BLOGGVERSION IMG_8094

Body positivism

Med det femte avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial vill jag önska dig ett riktigt gott nytt Ã¥r – när du lyssnar pÃ¥ avsnittet fÃ¥r du nÃ¥gra tankar med dig inför det nya Ã¥ret.

Det här är en vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear med totalt sju avsnitt. I inledningen av det här avsnitt pratar jag med Malin, som är Marketing Coordinator pÃ¥ Craft. Hon menar pÃ¥ att det inte är nÃ¥gon slump av nÃ¥gra av Sveriges största företag som jobbar med plagg för vind och väta kommer frÃ¥n BorÃ¥s – för här regnar det mycket.

PÃ¥ Ã¥sen utanför kontoret föds mÃ¥nga plagg. Det var här som Anders Bengtsson var ute och sprang pÃ¥ 70-talet. Eftersom han blev sÃ¥ blöt och kall under sina löpturer pÃ¥ hösten sÃ¥ började han leta efter den perfekta fibern för fukttransport. När han hittade den sÃ¥ föddes ett nytt typ av plagg – och Craft blev ett av de företag som drev pÃ¥ utvecklingen av underställ. Dessutom uppfanns nÃ¥got som idag kallas för Craftprincipen – helt enkelt hur man bäst klär sig för träning och tävling när det är kyligt ute.

Efter 20 miljoner sålda underställ av den typen som uppfanns på 70-talet, så kom en efterföljare i år: Active comfort.

I podden delar Malin med sig av sina bästa tips för hur man klär sig på vintern. Välj till exempel bort den tjocka vinterjackan och satsa på en jacka som du kan använda hela året istället. Det blir billigare och smartare! Min favorit är den här!

En önskerubrik frÃ¥n er var temat body positivism – hur man skapar sig ett sunt förhÃ¥llningssätt till sin kropp. NÃ¥got de flesta av oss är riktigt dÃ¥liga pÃ¥. Ingenting verkar vara sÃ¥ krÃ¥ngligt som förhÃ¥llandet till sig själv och den egna kroppen.

Jag har under 10 år stuckit ut hakan genom att vara en av Sveriges största träningsbloggare. Ja, på alla sätt. Jag hör till de som springer längst – och som väger mest, till exempel. Rent spontant kan jag tycka att det är sjukt mycket waste att ägna stora delar av en dag åt att trycka ner sig själv och ägna sig åt body shaming. Ändå är det just vad många gör. Varför?

Lyssna på det senaste avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial för att höra mer. Vinterspecialen är en del av mina vanliga pod Träningsglädje TALKS, så sök upp den för att börja prenumerera.

Här kan du läsa mer om de tidigare avsnitten av Träningsglädje TALKS Vinterspecial:

> Vinterspecial avsnitt 1: om att våga

> Vinterspecial avsnitt 2: om träningspepp

> Vinterspecial avsnitt 3: så blir hemmaträningen den bästa träningen

> Vinterspecial avsnitt 4: skapa drömresan – träningsresan som funkar överallt

Pod om träning - Träningsglädje talks PODCAST OM HÄLSA träningsglädje talks

Så blir hemmaträningen den bästa träningen

Så är det dags för det tredje avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear. Jag ville göra en pod som varade hela julen, lite som Vinterpratarna i P1. Här är den: sju avsnitt under sju dagar med start den 27 december och det tredje avsnittet idag.

Enligt önskemål så pratar jag om hemmaträning idag; och mer specifikt hur man gör hemmaträningen till den bästa träningen.

För mig är hemmaträning till största delen ocksÃ¥ utomhusträning och i podden välkomnar jag dig in i min värld med ett oändligt utbud av träningsmöjligheter. Rent generellt tror jag att det största hindret för hemmaträning är fantasin – som har en tendens att sätta gränser. Ibland när valmöjligheterna är oändliga sÃ¥ är det rätt sÃ¥ svÃ¥rt att komma pÃ¥ nÃ¥got bra att träna alls.

Din kropp vet inte om du lyfter vikter i en maskin på ett gym eller om du lyfter en sten hemma i trädgården. Dina muskler skiter lite grann i om du är inne eller ute eller vad du har i handen. Men, precis som på ett gym så ska du fundera på varför du tränar det du tränar så att du gör rätt saker för det mål du vill nå.

Träningsglädje TALKS Vinterspecial gör jag i samarbete med Craft Sportswear och i det här avsnittet pratar jag med Sofia som är produktchef pÃ¥ Craft. Jag skulle gärna ha hennes jobb…

Jag ställer en hel drös med frågor och får veta att vid en kollektion, typ en höstkollektion, så tar man fram ungefär 100 plagg som bara är baselayers. Baselayer är det som är närmast kroppen; trosan, kalsongen, strumpan och allt det där man lätt glömmer av att det också borde vara i funktionsmaterial. Baselayers är också linnen och allt det andra som är närmast kroppen.

Framförallt pratar jag och Sofia om vattentäta plagg. Och varför vi tror att vi vill ha det – men faktiskt inte alls vill det i verkligheten. Det finns inget material som har sÃ¥ pass bra andning att vi inte känner kondens (vattendroppar) pÃ¥ insidan av plagget när vi tränar. Och när vi blir blöta sÃ¥ blir vi kalla. Kallt är i regel en dÃ¥lig grej, särskilt under vinterhalvÃ¥ret.

Men vad ska man ha på sig när det regnar då? Hur kommer man runt de blöta passen i ösregn. Sofia vet svaret; lyssna på podden och hör vad hon säger!

Sofia tipsar om att ha shorts med vattenavvisande material för de dagar då det regnar. Dessa shorts har jag tipsat om förut för kalla dagar, men jag har inte tänkt på att de även borde vara grymma när det regnar! Här har jag shortsen på mig!

Till Sofias favoritplagg hör ocksÃ¥ Active extreme underställ och Weather jacket. Den där jackan alltsÃ¥; den är mÃ¥ngas favorit pÃ¥ Craftkontoret…

> Läs mer om det första avsnittet

> Läs mer om det andra avsnittet

> Se bilder på alla medarbetare på Craft som är med och pratar i podden

Vattentäta plaggPODCAST OM HÄLSA träningsglädje talks

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!