Vissa dagar blir mina ögon mer fyrkantiga än andra och jag känner att jag mÃ¥ste stänga av datorn. Lustigt nog händer detta aldrig med min mac – men alltid med min pc. När klockan slog 16 var jag tvungen att stänga av jobbdatorn (min pc), sätta lurarna i öronen och gÃ¥ ut. Jag lyssnade som vanligt pÃ¥ P1:s nyhetseftermiddag (Studio1) och det var ett reportage om cykling. Ett stort sammanträffande eftersom jag var pÃ¥ väg till en cykelaffär för att investera i en bra sadel till min racer.

I programmet pratade man om cykelsport, cykelkultur, cykelnörderi, cykelstil – och att det faktiskt är relativt fÃ¥ tjejer som cyklar. Man pratade om att cykla sig ur en kris (typ Ã¥ldersnoja eller skilsmässa) och anledningar till varför cykling växer. Kan det vara sÃ¥ att cykling är en av de idrotter med mest kultur? Cykling är liksom inte bara cykeln – det är en livsstil.

Hur som helst, lite senare pÃ¥ kvällen gick jag pÃ¥ klassen funktionell träning som var ett genrep inför en konventklass pÃ¥ Workout Åre som gÃ¥r av stapeln i helgen. Funktionell träning (eller konceptet ”functional moves”) är som glad träning för kroppen. Precis som yoga gör kroppen ”gott” – sÃ¥ gör funktionell träning det ocksÃ¥, fast pÃ¥ ett annat sätt. När man tränar funktionellt hittar man sin kropps svagheter – sÃ¥väl som balans, rörlighet eller styrka. Det är rätt sÃ¥ fantastiskt, även om jag faktiskt tycker att funktionell träning i gruppträningsform ocksÃ¥ kan vara oändligt trÃ¥kigt. Jag känner mig aldrig särskilt pepp inför en sÃ¥dan klass. Men jag tränar det eftersom jag vet att det gör min kropp gott.

Imorse tränade jag överkroppsstyrka pÃ¥ Sportlife. Första passet pÃ¥ evigheter med klassisk styrketräning – hantlar och riktiga set och isolerade övningar och vila mellan seten. Det var länge sedan! Jag har ju mest tränat funktionell styrketräning pÃ¥ senare tid, oavsett om det varit i grupp eller pÃ¥ egen hand.

Jag körde rätt många olika övningar: bicepscurls med axelpress, drag till hakan, lyft med viktplatta framåt, hantelrodd och lite annat. Redan framåt förmiddagen kände jag hur träningsvärken långtsamt spred sig framförallt i ryggen.

PÃ¥ kvällen träffade jag Annie i gallerian som galleriaguden glömde – i Slussen. Vi letade oss fram till Bodies in motion och passet Athletic med José Nunez. Funktionell styrka, fast pÃ¥ ett helt annat sätt än jag är van vid frÃ¥n functional moves. Det pÃ¥minde body pump (mest för att man använde en stÃ¥ng) fast med cirkustema – himla kul! Träningsvärken imorgon är garanterad – bra kvitto frÃ¥n en rolig tisdag!

När jag gick hem från Slussen stod solen i lågor över Riddarfjärden. Fantastiskt vackert!

Idag har varit en bra dag. Jag har bockat av massor med grejer pÃ¥ min mÃ¥ste göra-lista och dessutom träffat en hel hög med trevliga personer. Sofy, Åsa, Jessica, Erika och Annika för att bara nämna nÃ¥gra. Nu Ã¥terstÃ¥r bara att vika ihop alla högar med ren tvätt som ligger pÃ¥ varje ledig plats här hemma… men eftersom tisdagar är roliga dagar kanske jag sparar det till imorgon.

PÃ¥ väg hem frÃ¥n functional movesklassen stannade jag till pÃ¥ Daglivs och shoppade för glatta livet. Jag kom hem med bland annat serranoskinka (skivad precis sÃ¥ som jag vill ha den i charken), tomater (de där dyra pÃ¥ kvist som smakar extra mycket), fetaost (den eklagrade sorten), avokado och olivolja i snygga burkar. Det ett ostrageiskt val frÃ¥n Grabbens sida att lÃ¥ta mig härja fritt i matbutikerna. Det blir inte direkt billigt – men det blir himla goda middagar!