Träningsglädje

Jag var inte pÃ¥ topp när jag klev in pÃ¥ Sportlife Tegnérgatan efter jobbet. Jag visste med mig att jag inte hade med mig kläder för cykling och jag var varken taggad eller särskilt sugen. När man som jag lägger mellan 5-10 timmar i veckan pÃ¥ träning ska man nog gÃ¥ pÃ¥ bio istället när man anar den känslan i kroppen. Jag var varken trött eller med begynnande sjukdom i kroppen – jag var bara lite otaggad. Och det visade sig rejält pÃ¥ Activios pulssystem.

Jessica bjöd pÃ¥ grym musik och det var kö till klassen. Tyvärr satt ett av reglagen helt fast pÃ¥ min cykel sÃ¥ styret var lite för lÃ¥ngt fram – och det är grymt mycket skönare att cykla med riktigt cykelbrallor än vanliga tights. Alla de där grejerna resulterade i att jag aldrig kom högre än typ 75% av max under intervallerna – och under varje vilominut rasade pulsen till under 60%. Jag försökte verkligen fÃ¥ upp den högre, men idag lyckades jag inte. Tänk sÃ¥ olika det kan vara. Samma kropp, samma cykelsal – men helt olika känsla.

Jag gråter inte blod över ett pass som gick rätt dåligt. Istället gick jag hem till Jessica och åt typ världens godaste kyckling och drack ett fantastiskt gott glas rött och konstaterade att det är 28 träningspass kvar till nyår.

Om jag skulle välja idag så skulle jag den 4 februari träna spinning för Jaime Palou, Nike Training Club med Nikes master trainer, spinning med Kjell-Olav Engren, spinning med Jessica Clarén och sedan avsluta med inner strength för Maria Olofsson.

Dagen efter skulle jag vilja börja med Vinyasa yoga med Magnus Ringström – eller spinning med Magnus Hagström, fortsätta med Nike Free för Johanna Andersson, lyssna pÃ¥ föreläsningen ”träning för optimal hälsa” och sedan avsluta med spinning för Jessica och Kjell-Olav.

Men, risken finns att jag imorgon vill göra nÃ¥got helt annat för det här schemat är roligt – även om det finns instruktörer jag saknar och instruktörer jag undrar hur de ens kunnat hamna där.

Jag lunchade pÃ¥ Blueberry idag. Precis som vanligt alltsÃ¥… men idag testade jag nÃ¥got nytt! Istället för min vanliga chic chicken wrap sÃ¥ köpte jag deras season wrap: en vinterspecialare med spiskumminkryddade ”veggiesticks” med morot och chili, quinoasallad med
currymarinerad blomkål, persilja och gojibär och röd linsröra med mandel och citron. Massor med superfood men väldigt svårätet. När jag var klar låg hälften av quinoafröna på golvet nedanför. Så nästa gång väljer jag nog chic chicken igen.

Jag har ocksÃ¥ druckit en av deras vintersmoothies, en rivig variant med pepparkakskänsla och ingefära. God! Nästa gÃ¥ng ska jag testa den andra sorten…