Strax före jul köpte jag nya längdskidor för klassisk stil; ett par Fischer Twin Skin Race. Jag har haft mina förra längdskidor från Fischer i evigheter; de var de första skidor jag köpte och det var också skidorna som jag åkte Tjejvasan med 2012. Här är min race report från Tjejvasan – jag är fortfarande så himla nöjd med det loppet!

Hur som helst; efter att ha insett hur skönt det är med skejtskidor eftersom man inte behöver fästvalla dem – så ville jag ha ett par vallningsfria längdskidor även för klassisk skidåkning.

Jag pratar inte om sådana där vallningsfria som har fiskbensmönster och som tjuter när man åker på dem; nej jag ville ha ett par av den nya sorten. De med ”stighudar” på fästzonen som ofta kallas för ”skin” och som funkar i de flesta väder (fast inte när det blir blött i spåret, för då riskerar vattnet att frysa i de små håren).

Jag tycker inte det är särskilt kul att köpa saker som relaterar till längdskidåkning eller till cykling; många butiker med personal skulle behöva fräscha upp sina attityd till tjejer som vill köpa nya grejer. Lite som den gången en försäljare sa att jag skulle börja med bridge istället…

Hur som helst; igår eftermiddag gjorde jag premiär på mina Fischer Twin Skin Race 2016. Vi åkte till längdspåren i Edsåsdalen och allra helst hade jag velat åka något av spåren på fjället även om det var mörkt men det fick bli elljusspåret ändå.

Första varvet kändes bedrövligt. Jag tror aldrig jag åkt så dåligt som jag åkte det varvet. Ingenting funkade som det skulle; varken teknik eller mod.

Men till varv två gick det bättre; jag hade fått öva lite på utförskänslan vilket också gjorde att jag blev bättre kompis med skidorna så jag kände mig mer självsäker. Dessutom kom jag ihåg hur man åker rent tekniskt och det är en fördel när det gäller längdskidåkning…

Jag är riktigt nöjd med skidorna; jag hade bra fäste men ska glidvalla dem lite till nästa gång. Dessutom tycker jag att de är snygga!

Tyvärr måste jag köpa fler prylar; jag verkar ha tappat bort mina klassiska längdskidstavar och idag kom jag på att jag nog glömde dem i Tegefjäll när jag körde backintervaller den här gången i höstas. Igår åkte jag med mina skejtstavar men de är på tok för långa.

 

Lite mer lästips:

 

> Den gången jag gick på Mikaelas längdskidskola (tips om du ska till Funäsfjällen!)

> Den gången jag fick en skidlektion av teamchefen i Ski Team Pro Am (världens första proffslag för tjejer)

> När det var -20 i byn och -3 i spåret

Jag var helt lyrisk efter första längdskidpasset i söndags; även om jag tycker att skejt är en rejält utmaning. Jag var så pass till mig att jag faktiskt köpte mig ett par nya vallningsfria längdskidor för klassisk stil också; ett par Fischer RCS twin skin race classic längdskidor. Så nu ska jag inte behöva valla något fäste alls när jag vill åka längd.

I tisdags var jag i Trillevallen på studiebesök och jag vill verkligen testa deras längdspår i vinter; jag tror att de är de enda spåren i Åre kommun som inte har spåravgift. Trillevallen är överlag en liten pärla. Såhär fint var det i somras på toppen av Välliste!

Det finns mycket längdskidåkning att åka i Åre. Och det finns riktigt duktiga längdskidåkare! Lina Korsgren är elitåkare som tävlar för Åre och som vann prologen i Visma Ski Classics (långloppscupen) – och Johanna Ojala som är hela svenska folkets längdexpert i Vinterstudion bor i Undersåker.

Johanna auktionerar ut sina bästa skidtips till förmån för Musikhjälpen; skynda dig att klicka in här för auktionen tar slut idag! Musikhjälpens insamling går i år till klimatkatastrofernas offer och alla pengarna från Johanna Ojalas auktion stoppas rätt ner i den insamlingsbössan.

Läs det här också:

> Om när jag hängde en hel dag med Charlotte Kalla

> Last kiss good bye

> Längdskidåkning i Ullådalen med vännerna

Bilder från en tur i Ullådalen från i februari

Ska du åka skidor i jul? Kanske en skidsemester till fjällen eller alperna? Här är 21 tips från mig som gör din skidåkning säkrare och roligare – så att du får ut mesta möjliga av dina skiddagar!

1. Åk alltid alltid med hjälm. Även om du har full kontroll kan olyckan vara framme och någon annan kan köra på dig. Köp en ny hjälm var tredje år.

2. Välj hjälm med mips; det är en ny funktion i hjälmar som hindrar att hjärnan roterar vid en krasch – och istället roterar hjälmen. På så sätt minskas blödningen i hjärnan och dina skador blir mindre allvarliga.

3. Stoppa inte ner bomull i pjäxorna; skaffa dig ett par skidstrumpor i funktionsmaterial eller ull. Strumporna ska vara tunna för bästa känslan på snön – min favorit är de som är gjorda i merinoull, de är dessutom naturligt luktfria.

4. Få hjälp med att prova ut pjäxor, oavsett om du ska köpa eller hyra, de allra flesta som väljer pjäxor själv väljer alldeles för stor storlek.

5. Ska du åka skidor med barnen? Förbered er på hemmaplan genom att spendera mycket tid utomhus tillsammans.

6. Bästa träningen inför skidsäsongen? Yoga, säger många skidcoacher. Yoga skapar kroppsmedvetenhet, förbättrar din rörlighet och stärker din core vilket behövs i skidåkning som handlar om rörelse.

7. Vill du träna lite mer? Spring backintervaller för att skapa uthålliga och starka ben.

8. Ljug inte om din vikt när du ställer in dina bindningar. Felinställda bindningar kan ge upphov till onödiga skador om olyckan skulle vara framme.

9. Överskatta eller underskatta heller inte din åkförmåga när du hyr skidor; det blir så mycket tråkigare då. Bästa skidan är den som passar dig och din nivå bäst – det är då du kommer ha som roligast. En för svår skida upplevs som död och tråkig, en för enkel skida upplevs som sladdrig och instabil.

10. Åk skidor när ingen annan gör det för mesta möjliga svängrum i backen; var först i liften och utnyttja timmen då alla andra äter lunch.

11. Få tips från proffsen och åk med skidlärare. Bland annat kan de hjälpa dig att åka snyggare och smartare – och göra så att du blir mindre trött i benen. Win!

12. Ha sulor i dina pjäxor. En pjäxa är helt platt under foten vilket hela kroppen grinar illa av; idag finns bra varianter av sulor som genom snabb uppvärmning formar sig efter din fot och som ger stöd och hjälper kroppen på traven. Samma sula kan du flytta mellan löparskor, pjäxor och sneakers.

13. Flatljus är det värsta ljuset för då är snön runt omkring dig helt utan skuggor och kontraster och du ser inte skillnad på underlaget under dina fötter. Använd en gul kontrasthöjande lins på dina goggles så ser du bättre när flatljuset slår till.

14. Spara dina keycards (plastbiten ditt Skipass trycks på) och återanvänd dem så sparar du runt 50 kr istället för att köpa nytt.

15. Slipa skidorna inför din skidvecka så har du bättre fäste mot underlaget och kan åka mycket bättre – och snyggare.

16. Januari och mars är bästa skidmånaderna om du vill ha gott om svängrum i backen i svenska fjällen.

17. Klä dig i lager på lager så håller du värmen bättre. Understället är ditt allra viktigaste plagg.

18. Lär dig bära skidorna på rätt sätt så blir livet till och från liften mycket enklare. Sätt ihop skidorna så att bindningarna håller dem samman, och lägg upp dem på din axel med bindningen strax bakom axeln och skidtipparna framåt. Var försiktig så du inte slår till någon – eller något – med skidorna.

19. Snö är härligt men också dödligt. Snö väger 200-400 kg per kubikmeter – var fjärde person som hamnar i en lavin omkommer. Ha respekt för snömassor och för den kunskap du bör ha för att åka offpist på egen hand eller med vänner. Med det sagt så är offpistskidåkning ibland definitionen av frihet och en fantastisk upplevelse så våga prova på!

20. Om det finns singelkö till liften så välj den – det brukar gå snabbast. I övrigt är ett kötips att ställa sig i köns kanter; där brukar det också gå snabbast.

21. Ha med dig en bit choklad i jackfickan. Snabb energi är bra när det krisar; oavsett om det gäller dig själv eller ditt sällskap.

 

Fler lästips om skidåkning:

 

> Bästa träningen inför skidsäsongen

> Ett riktigt bra skidtips till dig som ska till Åre i vinter

> Vinterguide till Åre