Idag åker jag och Annika till Kiruna för att springa en bit på Kungsleden. Jag har full koll på vad jag har att vänta, samtidigt har jag ingen aning alls. Jag har sprungit en hel del back to back, alltså långa sträckor flera dagar i rad. Men jag har alltid haft en bra base camp att utgå från. Typ ett hotellrum med alla bekvämligheter och där min packning funnits. Nu ska vi ha med oss allting på ryggen för totalt fyra övernattningar. Vi ska inte sova i tält utan på fjällstationer och i fjällstugor – men den grejen är ändå lite utanför min comfort zone och det ska bli spännande.

Såhär ser min packning ut på ett ungefär:

Jag har en gammal ryggsäck från Salomon som jag sprungit med förut och som jag får plats med rätt mycket i. Fast jag vill helst inte ha mycket alls så jag ska inte packa den full. Allt som ligger på golvet ska inte packas med; skorna springer jag ju i till exempel – och hälften av kläderna också.

Det är svårt att beräkna hur kallt det kommer vara. Väderprognosen har svängt från sämre till bättre vilket känns skönt. Från regn till sol. Jag har valt underställ i Active Comfort-modellen från Craft; ett kortärmat och ett långärmat. Jag gillar dem väldigt mycket till det mesta. Jag har också med mig två tunna löparjackor som skyddar mot vind och som jag tycker är rätt varma ändå trots att de inte väger något och inte tar någon plats. Jag har också valt två långa tights. Med mig har jag också mössa och vantar.

Flipflops var jag tvungen att springa förbi NK och köpa igår. Mina gamla Havaianas försvann för flera år sedan och det var dags för ett par nya ändå. Och ja, Havaianas är det enda flipflopmärke som existerar för mig. Sjukt sköna trots att inget egentligen är skönt mellan tårna!

Jag har med mig en powerbank så att jag kan ladda telefonen. Passa på att följa mig på Instagram; jag kommer nog köra stories där – och på Snapchat också! Snapchat är jag mer ironisk på, och lite mer behind the scenes. Jag heter sararonne på båda! Kameran är en Canon G7X som jag inte använt på några månader eftersom jag trodde att jag tappat bort batteriet. Men det hade jag tydligen inte.

Bland övriga nödvändigheter är myggsprayen från Sjö & Hav, stormtändstickor som eventuellt kan vara bra, godis (kan inte med bars och nötter som energi på sådana här längre äventyr), och lite våt- och tvättservetter och tandborste och sådant. Jag har med mig en extra uppsättning underkläder med strumpor i merinoull. Jag gillar de tunna modellerna från Smartwool bäst.

Just ja, i den lilla påsen ovan min powerbank är ett reselakan i silke (av samma slag som man också kan ha i sovsäckar). Handduk har jag rationaliserat bort. Jag får klara mig ändå.

Nu ska vi bara springa också!

Jag brukar kalla inköp av träningskläder för guilt free shopping, för allt som ger en motivation att investera i sin egna hälsa är bra. Och nej, såklart är det inte bra med överkonsumtion etc – men det är ingenting som går till överdrift.

Just nu ger kampanjkoden ”träningsglädje” dig 30% rabatt på www.craftsportswear.com. Den kan du använda hur många gånger som helst fram till den 30 april 2017 för att få rabatt på det du handlar (men den gäller inte på redan nedsatta varor). Skriv in den i varukorgen innan du gör din betalning.

Detta inlägg är inte sponsrat (jag får alltså inte betalt för att skriva detta), men jag har gjort samarbeten med Craft förut under väldigt många år, så därför lyfter jag gärna fram detta erbjudande. Jag gillar Craft helt enkelt. Och vill man ha snygga färger på sina träningskläder så är Craft ett hett tips till våren.

På mig har jag en Active Comfort tee och en Breakaway jacket som jag fått från Craft. Storlekarna hos Craft går från XS-XXL på damsidan på många av plaggen. Kepsen kommer från H&M.

I samarbete med Craft Sportswear. Alla åsikter är mina egna.

Det nya året är igång på riktigt. Nyårsafton känns långt borta. Du har hunnit med att faktiskt efterleva det du satte som intention för 2017. Nu är det bara att hålla i det. Oavsett om det handlar om träning eller något annat. Och i min serie löparuppmaningar jag gör tillsammans med Craft Sportswear så är det dags för finalpass. Så se till att vara med den här gången – det är ju sista chansen! Här kan du läsa mer om vad denna uppmaning går ut på!

Veckans löppass:

Jag tycker om att leva och personligen så lever jag som mest när jag får känna alla känslor. Det inkluderar den sköna känslan av trötthet. Den som på riktigt lockar fram endorfinerna. Aldrig känner jag mig så nöjd som efter ett intervallpass. Eller jo, det skulle vara ett pass i riktigt skitväder såklart. Jag minns 4*4-minutersvallerna jag sprang längs en landsväg en regnig decemberkväll i Hälsingland. Och just den här veckan så är det dags för dig att springa ett intervallpass du kanske kan se tillbaka på under lång tid framöver.

Det är upp till dig vilket intervallpass du vill springa. Om du är osäker; välj 4*4 minuter. 4 intervaller som är 4 minuter långa. Håll jämn fart – och tänk på att orka hela vägen. Men tänk också på att du klarar mer än du tror. Vila 2 minuter mellan varje intervall. Det ska vara jobbigt, det är det som är själva grejen med intervaller. Tänk att du ska upp på och nästan snudda på nivå 9 på en skala mellan 1 till 10 (där 10 är maximal jobbighet) mot slutet av varje intervall.

Veckans tävling!

I denna sista tävling har du chans att vinna dina egna favoriter från Crafts kollektion. Du vinner valfria tights och jacka (utifrån de modeller, färger och storlekar som finns tillgängliga). På bilderna nedan har jag på mig Intensity jacket som är min mest använda jacka just nu i de flesta träningssammanhang utomhus. Jag har också en blå som jag hade på mig mycket i höstas.

Weather jacket är en storfavorit hos många och den här färgen är ljuvlig men Devotion jacket är en storfavorit året om. Dessa tights är inte ett dugg vintriga men jag älskar mönstret och kan tänka mig ett och annat pass på löpband i dem…

Alla tävlingar måste bestå av ett svar på en fråga och en motivering, därför är du med på veckans löppass och tävling genom att i en kommentar till detta inlägg svara på:

1. Vilken sport är Intensity jacket egentligen utvecklad för?

2. Motivera varför du ska vinna veckans vinst!

3. Bonusfråga som också är det absolut roligaste att svara på: vilka plagg vill du vinna?

Tävlingen pågår fram till 1 februari kl 23.59 och vinnaren meddelas via mail. Förra veckans vinnare är Mari E som har meddelats via mail!