Jag är på god väg att skapa mig en drömlördag även om klockan bara är 13 än så länge. Den här dagen började nämligen med en tur på snöskorna på fjället, och sedan kom jag hem och åt risgrynsgröt med saffran och granatäpplekärnor.

Min drömlördag har inget med att göra att jag bor i Åre och att snö en decemberdag är just det väder man vill ha. Nä, jag tänker att jag skulle ha skapat mig en drömlördag oavsett var jag bor. Hade jag varit i Halmstad (där jag också bor) så hade jag skapat mig en drömlördag med morgontur längs havet och sedan en utflykt till nyöppnade Cirkus Flora och gjort andra drömmiga saker. Och hade jag varit på vårt landställe i Hälsingland hade jag gjort något drömmit där, typ cyklat cx i skogen. Och hade jag varit i Stockholm hade jag köpt finfrukost från bageri och sedan julmyst på Ulriksdal förmodligen.

Att ha en drömlördag handlar om att skapa sig en drömlördag. Det är inget som händer. Ett drömliv händer inte heller.

Igår efter jobbet städade jag ur bastun och knäppte på den. Sedan tog jag med Hazel på en promenad genom byn. Åre by kan vara som vackrast i december med nysnön och alla ljusen. Någon annan kväll ska jag ta med mig kameran och visa allt jag tycker är så drömmigt. När jag kom hem tog jag en kall öl från kylen och satte mig i bastun och tänkte på hur bra jag har det. Tacksamhet.

Den där risgrynsgröten med saffran då? Ja , den såg jag bild på någonstans och så blev jag nyfiken. Så jag kokade risgrynsgröt igår kväll med ett paket saffran i – sedan toppade jag den med jättemycket granatäpplekärnor när jag åt den till frunch efter snöskoturen.

Det är lite svårt att gå upp tidigt på morgnarna numer tycker jag; det är jättemörkt. Och så har jag gått och lagt mig lite för sent om kvällarna. Men, lagom till klockan 8 var jag ute för att känna stämningen i VM8:an som öppnade för säsongen idag. Och vilken dag sedan; det har snöat prick hela dagen och backen som är öppen (Gästrappet) är i absolut toppform!

Vid lunch träffade jag Therese på Yoga Stories på Holiday Club för lite styrketräning. Med tanke på dagens datum; 4 december – så körde vi 4 övningar i en cirkel som vi upprepade 4 gånger. Roterande rygglyft på pilatesboll, dips, stående latsdrag och så bröstpressar/armhävningar. Jag är överlag extremt pepp på armhävningar eftersom det är en så fenomenal övning för hela kroppen.

Extra pepp blev jag av att lyssna på podden Styrkebyrån där Johanna och Clara pratar om just detta i avsnittet som heter ”Pressar”. Något de betonade, och som jag skrivit förut, är att genast sluta upp med att göra armhävningar på knä och göra dem på tårna istället. Nej, jag klarar inte heller att göra  dem korrekt när jag står parallellt med golvet; men jag gör dem mot en bänk eller vad som helst som är några decimeter upp! Gör du dem på tå så tränar du fler muskelgrupper!

Efteråt skyndade jag mig hem för att ta en runda med Hazel i dagsljus. Alltså, ser ni snön! Hur drömmigt! Jag har fått ett par Graninge kängor i ett pressutskick och de värmde gott när jag vadade i snö i nästan en timme. Helt klart vinterns favorit!

Bilderna nedan är varför jag inte har något gymkort. Axelpressar med tung tegelsten, en fin form av bålrotation (vad heter övningen?) med en stock av något slag och så höga kliv upp på en gammal sten som använts i jordbruk en gång i tiden.

Lyft, dra, skjut, pressa. Simple as that. Du har även sett mig dra träd fram och tillbaka och slå på traktordäck med slägga.

Det där ovan var dagens första pass; det är ju den 2 december idag vilket innebär två av något i min träningsjulkalender. 1 styrkepass och 1 rörlighetspass blir två och några utvalda rörlighetssekvenser ska jag unna mig innan jag går och lägger mig.

Kalle Zackari Wahlström vann nyligen pris som årets förebild inom träningsvärlden (ett pris jag också varit nominerad till en gång i världen – en kille vann den gången också) och jag gillar hans filosofi; vi behöver inte krångla till träningen så himla mycket.