träningsglädje

Sista veckan

Nu går jag in på min sista vecka innan semestern. Jag har dessutom varit taktisk och går på semester på torsdag. Jag kommer att åka söderut men håller mig inom Sveriges gränser. Oavsett väder så kommer det bli bra, jag har haft så mycket sol och värme här i Åre att jag är nöjd så det räcker och bli över.

För den som har missat veckans väderleksrapport så visar den sol och nästan 30 grader här uppe i norr och jag blir så glad när jag kör på min Åreväg (ja, den heter så) och ser folk som badar längs stränderna som kantar Åresjön. Jag passade till och med på att ta ett dopp igår!

Jag har ingen träningsplan för den här veckan, jag ska livsnjutarträna! Cykeln kommer att åka med bak på bilen när jag åker och jag ser fram emot några mil här och där.

Kroppen känner sig återhämtad och det är dags att jaga steg med min Garmin Vivofit. I lördags loggade jag nästan 70 000 steg och jag tycker generellt att det är lätt att casha in på stegen så länge jag inte tar bilen när jag ska korta sträckor. Som till jobbet till exempel. Jag körde bil till jobbet en dag förra veckan på grund av regn och den dagen gick jag bara runt 2000 steg. Men vanligtvis kammar jag hem typ 5000 steg bara på att gå fram och tillbaka till jobbet. Lägg på en 30 minuters promenad på det och jag är hemma.

Det jag tycker är mindre bra med min Vivofit är att den inte är superkänslig på mitt stillasittande; den tror att jag sitter still när jag till exempel sitter eller går och är lite långsam på att reagera då. Det är tråkigt att se den röda indikatorn som varnar för inaktivitet när jag håller på för fullt här hemma med att fixa tvätten till exempel. En kul bonusgrej är att se hur jag sover, mest för att kolla djupsömnen och så.

Overall så är jag nöjd med min Garmin Vivofit och de funktioner den tillhandahåller.

årebilder traningsgladje.se årebilder traningsgladje.se årebilder traningsgladje.se årebilder traningsgladje.se årebilder traningsgladje.se

Stavlöpning

Igår sprang jag med snöskor på Åresjön eftersom snön var djup och lös. Till idag hade allt sjunkit ihop och det fanns dessutom som en pistad bana – inför Årefjällsloppet nästa helg. Längdspår var dragna men bredvid fanns också en bred gata med manchesterränder på hårt packad snö.

Jag tog med mig Hanna och Amanda i lurarna, Fredagspodden hör till mina favoriter. Det blir kanske lite väl mycket när de överdrivet hyllar sponsor efter sponsor så jag tycker att podden har tappat tjusningen lite, men det är ändå ett lättsmält tidsfördriv jämfört med alla de timmar jag spenderar med nyhets- och samhällsprogram från P1 i öronen.

Något annat jag tog med mig var ett par stavar. Istället för vanlig löpning blev det stavlöpning. Jag fick hålla igen på farten, det är lätt hänt att gasa på mot maxpuls med stavar. De är verkligen ett grymt redskap!

åresjön

I’ve got things to do!

Till er som undrar vad jag jobbar med: jag jobbar i det härliga gränslandet där upplevelser offline möter världen online. Med turism alltså, fast digitalt, och med den nymodiga titeln innehållsansvarig.

Jag har i princip alltid arbetat med ”content” på ett eller annat sätt, ofta med just digitalt innehåll. Länge höll jag på med att hjälpa andra med digitala strategier (vilket handlar lika mycket om hur man ska organisera sig internt som hur man ska göra externt) men sedan ett par år tillbaka omsätter jag även alla de råd jag gett till andra, i praktiken genom olika uppdrag direkt hos kund. Båda sidorna har sin tjusning, jag gillar projekt samtidigt som jag gillar långsiktighet.

I detta jobb som fokuserar på fjäll och turism så ansvarar jag för utveckling och innehåll på ett riktigt stort webbprojekt. Och ju mer jag får reda på om saker att uppleva här i fjällvärlden, desto längre blir min lista över grejer jag verkligen måste se till att jag verkligen gör. Som att åka skidor från toppen av Åreskutan ner till Huså, eller ta bilen och åka den vackra vägen 336 (måste kolla upp hur den går att cykla), springa runt Blanktjärnarna när det blir barmark och sådant där. Det här är verkligen en plats där det är lätt att samla på upplevelser.

Vad jag samlar på mig just den här helgen återstår att se. Det beror lite på väder och vind, humör och nyfikenhet. Vad ska du göra?

sara rönne träningsglädje

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!