träningsglädje

Åre är typ bäst (och det är inte bara jag som tycker det)

Varje Ã¥r görs det en massa listor över det mesta. NÃ¥gra av grejerna som det räknas pÃ¥ är vilken kommun i landet som är bäst att bo i – och var det är roligast att bo. Åre hamnar ofta bland toppkommunerna!

Åre är till exempel näst bästa glesbygdskommun att bo i när man mäter aspekter såsom nettomigration av unga, ungdomsarbetslöshet, antal läkare per capita, pappaindex, slutbetyg i åk 9, befolkningstillväxt, ohälsotal och andel högutbildade. Totalt mäter man på 43 olika parametrar som ska ge en bred helhetsbild.

Men framförallt är det roligt att bo i Åre! Enligt ett ”nöjesindex” som Fastighetsägarna gjort sÃ¥ toppar Åre listan med till exempel Stockholm pÃ¥ tredje plats. I beräkningen har man tagit hänsyn har tagits till att Åre är en kommun med mycket turism men om du är intresserad av samhällsutveckling (pÃ¥ ett rätt sÃ¥ enkelt och inte sÃ¥ komplext sätt) sÃ¥ är den här rapporten intressant att kolla pÃ¥!

Lite då och då funderar jag över begreppet downshifting, men ännu oftare funderar jag på min livsdesign. Ibland har jag trott att jag lutar mig mot downshiftingtrenden men det gör jag absolut inte. Det är bara det att downshifting är så tätt kopplat till att flytta från en storstad att jag ibland luras att tro att det är downshifting jag håller på med.

Jag har full respekt för alla som gör medvetna livsval och kan både imponeras och inspireras av allas val även om jag själv inte skulle välja precis samma sak. Jag lyssnar på en podcast om downshifting och tycker det är jätteintressant, men samtidigt är jag jättenöjd över mitt extremt medvetna val att flytta från stad till glesbygd. Även om just min valda glesbygd är en pulserande och högst levande turistort där entreprenörsandan pyr och mycket händer. Där jag kan släntra från jobbet rätt in i en konsert med Sveriges hetaste artist utan att boka biljett. Där utbudet av restauranger per invånare överstiger alla andra ställen i Sverige. Där jag varje dag kan välja mellan ett fullgott utbud av aktiviteter som andra bara gör på sina efterlängtade semesterdagar.

Men – att dra full nytta av allt som Åre har att erbjuda är inte gratis. Och jag vill ju göra grejer. Leva drömmen! Jag vill ha tillgÃ¥ng till alla Åres möjligheter; frÃ¥n skiddagar till middagar. Prylar och kläder för aktivitet. Jag utvecklas och vill bli bättre och förstÃ¥r vitsen med specialutrustning utvecklad för varje nischad grej som finns att göra. Jag vill uppleva pulsen i byn och drinkarna som blandas i baren, jag vill Ã¥ka skidor uppför och utför, jag vill springa pÃ¥ alla underlag och jag vill ha de smartaste prylarna med praktiska innovationer som finns där för att göra skillnad.

Jag vill gärna bÃ¥de utvecklas och utmanas i mitt arbetsliv och gÃ¥r igÃ¥ng pÃ¥ affärer och att tjäna pengar (men inte nödvändigtvis bli rik) – samtidigt som jag absolut vill leva med stor frihet och med tillgÃ¥ng till allt jag önskar utan att det ska behöva stanna vid en dröm. Jag vill inte kompromissa. Jag vill äta stora tuggor av kakan men samtidigt ha sÃ¥ mycket kaka kvar som möjligt.

Det är därför jag bor i glesbygd men väljer att köra en bil som kostar mycket pengar eftersom jag tycker att det är värt. Det är därför jag gick ner i lön när jag flyttade frÃ¥n Stockholm men hyr fjällens mest spektakulära boende – The Villa pÃ¥ Copperhill – i helgen för att fira tio Ã¥r av bloggande tillsammans med nÃ¥gra personer som är viktiga för mig. Det är alltsÃ¥ ingen downshifting jag hÃ¥ller pÃ¥ med!

Jag skriver inte detta för att vara dryg eller för att skryta. Snarare skriver jag detta för att säga att vi har ett val. Men, det jag vill poängtera är att när vi väljer till saker i vÃ¥ra liv – sÃ¥ väljer vi ocksÃ¥ bort saker. Det gäller allt och alla och det gäller mig. Jag har valt bort mycket för att kunna välja till saker i mitt liv.

Det som är viktigt för mig är fullkomligt banalt för nÃ¥gon annan. Det som nÃ¥gon annan aldrig skulle klara sig utan har nog jag aldrig ens reflekterat över att jag vill ha. Det är sÃ¥ drömmar fungerar. De blir bäst när de fÃ¥r utformas oberoende av vad andra väljer – och helt baseras pÃ¥ vad just du tycker är viktigt i ditt liv. Oavsett om det handlar om familj, natur, karriär, äventyr eller lugn och ro. Vad du vill ha mycket av och vad du vill ha mindre av.

Antibes Sara IMG_6954

Sommaren 2016 – min härliga bucket list

Det är mitten av maj och den bästa tiden är nu. Oavsett väder oavsett kläder. Vi kommer att gÃ¥ in i juni och jag kommer säga samma sak dÃ¥: den bästa tiden är nu. Oavsett väder oavsett kläder. Jag är tacksam över min förmÃ¥ga att samtidigt längta och sakna men ocksÃ¥ vara här och nu. Det är nog därför jag gillar mina listor – de fungerar som verktyg för bÃ¥de framtid och nutid.

De säger att det var sÃ¥ dÃ¥ligt väder förra sommaren men jag minns inte särskilt mycket av det. Jag minns alla soliga kvällar; pÃ¥ Piren i Stockholm, Sjön i Jönköping eller Garage Bar i Höganäs till exempel. Eller den här ljuva kvällscyklingen längs ett hav av lupiner. Jag minns den varma dagen vid Nulltjärn i Juni och när vi gick över en sjö(!) en solig dag i augusti. När vi var vid Norrvikens trädgÃ¥rdar (sommartips!) i BÃ¥stad eller när jag sprang en bit av Kullaleden till Mölle eller dagen pÃ¥ Marstrand. Framförallt minns jag förra sommarens mesta sommarbild – och att en perfekt sommar bäst beskrivs sÃ¥här!

Kullaleden Mölle Restaurang Salt Tylösand Åre sommar skärmflyg Åre sommar Åre sommar blogg

Eller jo förresten, jag minns tvÃ¥ regniga tillfällen: dels när jag simmade i Halmstads utomhusbassäng Brottet – och sÃ¥ när jag sprang trail pÃ¥ snö i StorulvÃ¥n den 1 juli. Jag tycker att minen jag har speglar hur jag mÃ¥r bÃ¥da de dagarna!

Nog pratat om allt det som varit. Nu pratar vi istället om allt det som kommer tycker jag. Min bucket list för sommaren 2016 kommer att fyllas på allt eftersom, men här är en början på allt det jag vill uppleva i sommar!

 

Bucket list sommaren 2016:

 

> Tälta på fjället (i alla fall en natt)

> Bada i fjälltjärn

> Läsa en bok och dricka rosé (ja, den kombinationen!)

> Springa Blomsterstigen i Storlien

> Springa trail i Bydalsfjällen

> Springa Ljusnanleden

> Äta croissant till frukost också hemma i Sverige

> Ta med min stand up paddle board ner till Åresjön och köra lite SUP där

> Cykla om morgnarna – gärna nÃ¥gra mil före frukost

> Grilla massor, även när jag är själv i Åre

> Träna många svettiga cirkelpass utomhus

> Många korta pauser med rörlighetsträning för bröstryggen (med enkla redskap såsom ett kvastskaft)

> Göra egen glass

> Ta med mig frukosten utomhus

> GÃ¥ upp till toppen av Åreskutan för soluppgÃ¥ng – eller solnedgÃ¥ng

> Springa leden över Lillskutan i Åre

> Kolla igenom Sex and the city från start de dagar det regnar

> Springa på Andersön i Östersund

> Springa Bynäset eller Högforsleden i Östersund

> Upptäcka en ny fjälled, kanske mot Anarisstugan, Lunndörren eller Stensdalen

> Springa till Helags

> Upptäcka Dumme mosse utanför Jönköping. Jag tror man springer där?

 

Vissa grejer från förra året finns kvar; till exempel att springa Ellen Keys led i Omberg eller cykla i Jönköpings Toscana eller springa Ljusnanleden.

Hur ser din bucket list för sommaren ut? Oavsett om du gjort en egen drömlista för sommaren eller inte, så får du gärna tipsa om saker som du tror att jag skulle gilla!

sommar-halsingland-hazel-img_7730_18795523680_o

Tio år som bloggare

Den 13 maj 2006 skrev jag det allra första inlägget på den här bloggen. Det är snart tio år sedan! Den 13 maj är nu på fredag så jag tänker skåla lite extra i rosé då. Fast faktum är att jag tänker skåla ännu mer en annan helg i maj, för då kommer jag att fira lite mer ordentligt.

Tio Ã¥r som bloggare. Det är svindlande när jag tänker pÃ¥ det. SÃ¥ mÃ¥nga dagar – sÃ¥ mÃ¥nga blogginlägg. SÃ¥ mÃ¥nga personer jag träffat och mött genom bloggen, sÃ¥ mÃ¥nga sammanhang jag dragit nytta av att vara bloggare. SÃ¥ otroligt mycket bloggen har lärt mig!

I ett tidigare inlägg skrev jag om mina senaste tio år; vad jag gjort, bott och jobbat med. Och nu är det dags för den här bloggens lilla resumé tänkte jag!

SÃ¥här sÃ¥g mitt allra första blogginlägg ut! Jag stavade blog pÃ¥ det engelska sättet eftersom blogg som grej inte riktigt hade uppstÃ¥tt dÃ¥ – men jag behöll det svenska ordet för träning. Jag började pÃ¥ blogspot och min url var traningsblog.blogspot.com och där huserade jag nÃ¥gra Ã¥r.

Sara Rönne träningsblogg 01

Jag önskar att jag hade haft en mer spännande historia om hur mitt bloggande började men nä, jag brukar berätta som det faktiskt var: jag hade ett jobb som jag tyckte var trÃ¥kigt och använde en del av min tankekraft Ã¥t att komma pÃ¥ att jag skulle starta en blogg. Det var tiden dÃ¥ Karolina Lassbos ”en glamourprinsessas dagbok” hade blivit en snackis men jag var redan dÃ¥ övertygad om att det var bättre att ha en nischad blogg. Jag gillade att träna och tänkte att jag skulle starta en träningsblogg!

FrÃ¥n början var bloggen mer eller mindre en träningsdagbok men inte alltid i dagens typiska bloggformat utan väldigt mycket blandat med produkt med pris- och köpinformation, precis som i tidningar. Här är tre exempel pÃ¥ blogginlägg jag skrev under min första bloggmÃ¥nad som är sÃ¥ hysteriskt dÃ¥liga – sett till dagens bloggande – att jag inte ens kan skämmas över dem:

> Joggingskor. Bilderna!! Och att jag skriver ”det fina med dessa skor är att de bland annat finns i helsvart färg! Perfekt tycker jag dÃ¥ svarta skor smälter in i min för övrigt ganska strikt svart-vita löparmundering” när jag Ã¥ren efterÃ¥t knappt hade nÃ¥got svart alls!

> Styrketräningens fördelar. Alltså, detta är så dåligt så det blir roligt. Det här med att skriva personligt?

> 16 maj: 11200 meter. Jag hade inför detta pass köpt en fickradio. En fickradio!! Då vet man att det är länge sedan! Och att jag ens använder ordet jogging!

träningsbloggare

När jag började blogga hade jag ett alterego och jag lade aldrig upp nÃ¥gra bilder pÃ¥ mig själv. Det var först flera Ã¥r senare som det tvärtom blev kotym att bygga sitt personliga varumärke genom bloggen och allt det där. FrÃ¥n början ansÃ¥gs det farligt att skriva sitt namn och avslöja alltför mycket om var man bodde eller gjorde. Det var 10 Ã¥r sedan – men en helt annan livstid sett till den digitala utvecklingen!

Jag minns när jag fick den första produkten av värde hemskickad till mig: ett par svarta skor från Adidas. Det var ett och ett halvt år efter mitt första inlägg och såhär skrev jag då.

2010 flyttade min blogg till Spotlife; Blondinbellas bloggportal som var i ropet just då, och det var då jag valde att blogga med namnet och domänen traningsgladje.se. Det var nog också då som jag tjänade mina första pengar på bloggen om jag minns rätt.

Sedan dess har jag varit Träningsglädje oavsett om jag legat utan portal, som jag gjorde efter att jag lämnade Spotlife, eller som när jag började blogga för portalen Healthy Living dit jag flyttade i november 2014. Ett halvår senare hade jag mitt första möte med Metro Mode som då presenterade nya och spännande planer och i september 2015 lanserades Metro Mode Hälsa där du hittar min blogg just nu.

sveriges bästa träningsblogg

Jag är stolt över mina tio Ã¥r. Jag är inte stolt över exakt varenda blogginlägg men jag är stolt över mitt förhÃ¥llande till bloggen. Jag har varit extremt noga med att hÃ¥lla isär vad som är blogg och vad som är Sara och jag har aldrig lÃ¥tit mig själv mÃ¥ dÃ¥ligt över bloggen. Jag ska kunna vara jag även om jag inte bloggar och därför har jag alltid haft som grej att jag teoretiskt sett ska kunna stänga ner bloggen imorgon utan att hela min värld rasar samman. Jag ska fortfarande kunna stÃ¥ stadigt pÃ¥ jorden ändÃ¥, jag ska fortfarande kunna ha mina vänner och jag ska fortfarande kunna ha en inkomst. Därför har jag byggt den största delen av min bloggbusiness frÃ¥n det bloggandet lärt mig – och sÃ¥ har jag förfinat den kunskapen och applicerat det pÃ¥ andra som vill ha hjälp med sin digitala närvaro.

Trots ovan, sÃ¥ har jag varit väldigt dedikerad den här bloggen – det har inte gÃ¥tt mÃ¥nga dagar utan blogginlägg under mina tio Ã¥r. Eftersom jag ofta uppdaterat mer än en gÃ¥ng sÃ¥ har jag skrivit fler blogginlägg än jag bloggat sett till antal dagar. Trots alla inlägg sÃ¥ minns jag nästan dem alla: jag kan läsa ett inlägg och komma ihÃ¥g var jag satt eller hur jag hade tränat. Och trots alla inlägg sÃ¥ tycker jag fortfarande att det finns massor att skriva om.

Jag har gjort massvis av intervjuer under mina år som bloggare. Du har kunnat se mig i ett gäng olika tidningar; från Fitness Magazine till Metro, lokaltidningen i Halmstad, Aftonbladet, Amelia och ett gäng andra ställen. Jag har pratat i radio och pratat live från scen. Såhär har det till exempel sett ut:

> Aftonbladet listar bästa hälsobloggarna

> Här fanns jag överallt

> Jag frontade en kampanj för löpning! (Här finns fler bilder)

bloggare används i kampanj

Jag har nästan alltid varit i topp när omvärldsanalysföretag listat vilka bloggare som pÃ¥verkar mest inom min bloggnisch. Det är häftigt – även om blogglandskapet förr om Ã¥ren var mycket smalare och mer homogent. Idag gÃ¥r det inte att beskriva nischen träningsblogg utan att ytterligare kategorisera det i fler nivÃ¥er.

Mitt bloggande har utvecklats massor under Ã¥ren. Men trots att jag bloggade skrattretande dÃ¥ligt frÃ¥n början sÃ¥ ser jag ändÃ¥ vem jag var genom orden och jag känner igen mig. PÃ¥ tio Ã¥r har massor förändrats, men pÃ¥ det stora hela kanske inte sÃ¥ himla mycket ändÃ¥. Jag är samma person nu som dÃ¥ – men jag är tio Ã¥r mer livserfaren och tio Ã¥r mer bloggerfaren. Jag hoppas att jag kommer säga samma sak om mig själv idag om tio Ã¥r.

cykelblogg träningsglädje sara cykling IMG_6107

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!