hälsoblogg

Vilken siffra skulle du sätta just nu?

Hej pÃ¥ er. Hur mÃ¥r ni idag? Jag läser om den stora tröttheten lite varstans. Om du fick skatta din känsla pÃ¥ en skala mellan 1 till 10 – vilken siffra skulle du sätta just nu?

Jag tror jag sätter en sjua. Jag har nog blivit drabbad av den där tröttheten jag med. Idag kände jag den sÃ¥ himla fysiskt. Jag och Hazel var ute och gick i djupsnön och varje steg var sÃ¥ jobbigt. Vilket i och för sig kan ha berott just pÃ¥ den där djupa snön…

Därför ser jag fram emot helgen. Igen. Jag ser fram emot den härliga känslan imorgon: att ha hela helgen framför mig och att gå och lägga mig i rena lakan på fredag kväll och veta att ingenting väntar på mig på lördagen.

Eller jo; en sak väntar. Skidpremiär! Det ser jag fram emot massor!

Men du; berätta lite om dig. Vilken siffra svarar du?

Lexington stickad tröja

Här är min nya tröja från Lexington. Jag tycker att den är värdigt fin med skidor, stavar och små gondolliftar!

Den här helgen ska jag…

  1. Prata med Charlotte Kalla (jag är alltid starstruck när jag pratar med henne!)
  2. Träffa Johanna som ni kunnat lyssna pÃ¥ i senaste podden – och som gör sÃ¥ bra grejer!
  3. Gå på BBCon och lyssna på stjärnor som Clara Lidström och Sandra Beijer
  4. Leda en paneldiskussion på BBCon (iiiih!)
  5. Prova lite nya ställen i Stockholm – imorse tog jag take away-frukost frÃ¥n stenugnsbageriet Les Petits Boudins pÃ¥ Fridhemsgatan 60 till exempel
  6. Gå på date med min sambo!
  7. Kanske köpa en iPad (nej jag äger ingen!)
  8. Fira mors dag på söndag
  9. Stanna upp i känslan av att allting är bra nu, och ägna lite tacksamhet åt det
  10. Träna! FrÃ¥n och med söndag är jag träningsfrisk – jag ska njuta massor av första passet. Den längtan!

Vad ska du göra?

cykelblogg traningsgladje.se

Att stärka den svagaste länken ger mer än att bygga vidare på en länk som redan håller

Jag rullade fram yogamattan i kvällssolen. Spenderade några minuter med att bara vara. Utan krav och konstigheter.

Min önskan just nu är att ha en riktigt duktig personlig tränare som jag kan fokusera pÃ¥ mina svagheter tillsammans med. Som verkligen jobbar med svagheter pÃ¥ ett pedagogiskt sätt; eftersom jag själv – och mÃ¥nga med mig – är duktig pÃ¥ att träna mina styrkor pÃ¥ egen hand. Det är ju det som är roligt och enkelt trots att det kan vara riktigt tufft rent intensitetsmässigt.

Att pÃ¥ riktigt träna sina svagheter är en utmaning. Det är dÃ¥ självförtroendet kan vackla, och tron pÃ¥ att man kan nÃ¥got och är nÃ¥got – när man är sÃ¥ van vid att vara stark. Det är en prestation i sig att pÃ¥ riktigt omfamna utmaningen att faktiskt vara svag; för det är dÃ¥ som du blir stark kanske där du behöver det som mest. Att stärka den svagaste länken ger mer än att bygga vidare pÃ¥ en länk som redan hÃ¥ller.

yoga blogg

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!