Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Svår fråga, jag tycker det pendlar under dagen. Har hamnat i en strulig arbetssituation som tar massor med ork så tre på dagarna, sen när jag får ut och springa i regnrusket eller lyfta tungt på gymet masar det sig upp till en sjua. Ska jobba på att hålla mig där uppe…
Åh tröjan är underbar. Som en jultröja fast ”seriös” om du förstår 🙂
Jag är nog uppe på en 7-8 efter att ha varit en 3:a när det var sådär väldigt grått i många dagar. Då kunde jag knappt hålla ögonen öppna. Men nu har jag energi & julsug och är så löjligt lycklig över att ha fått leka i snön!
haha jag fattar – en seriös jultröja!!! 😀 skönt med sjuåttan!
8 🙂
åtta är bra!
Just idag är jag nog på en god 8:a, men tidiagre i veckan har jag varit nere på en 4:a eller 5:a. Men idag tog jag mig iväg till gymmet på morgonen och det piggar alltid upp. Dessutom väntar en helt obokad helg, vilket är underbart!
Kram Helén
skönt att det vänt uppåt!!
Vädret här ligger på minusskalan, tyvärr inte temperaturen. Jag är ju en vädermänniska som alltid tjatar om sol, regn, blåst, snö, is eller annat, så visst påverkas jag. Men det är också fredag och tack vare dig, Sara, så ska jag köra ett PT-pass direkt efter jobbet! Jodå, jag hittade Sofia och Uppochhoppa via din blogg.
hoppas det blev ett bra pass!
Usch idag får jag tyvärr säga 3 🙁 Är så otroligt trött på att ha ont. Fick en skada i knät i maj som gjort att jag inte kan böja benet samt värk hela tiden. sent om länge har jag fått besked om att det är menisken och slämsäcksinflamation. väntar på tid hos ortoped. Men dettahar gjort att jag ej kunnat träna som jag vill. Denna vecka inget alls på nedstämd. Vilket har gjort att jag har ont i min dåliga rygg nacke. Så dumt att strunta i träningen! Men men jag kommer igen 🙂
åh nej, så tråkigt att höra om. värk får ju så stor påverkan på hela livet!!!
I am struggling so much with the tiredness right now, this morning I got up and went back to bed as soon as I could, just to lay still some more. Need to be kind to ourselves with this, so many stories of tiredness, it must be only natural this time of year.
Yes, November is tricky that way – so much darkness and so many weeks since the holidays and until the next break.
Å det var en svår fråga! Med utmattningssyndrom så är jag oftast konstant trött. Skulle jag jämföra mig med mitt tidigare normaltillstånd (ett tillstånd jag absolut inte vill tillbaka till) skulle jag nog ligga på minus eller kanske på +-0 om jag tänker efter MEN om jag tittar på mitt sjukdomstillstånd så är jag nog på en siffra fem idag. Och det känns riktigt bra! Jättefin tröja! Mys med skidpremiär, lite avis är jag allt! KRAM
fem är bra! hoppas du känner att det blir bättre!
För några dagar sedan hade jag sagt åtta men idag blir det en trea. Har blivit sjuk vilket gör att jag missat viktiga föreläsningar i skolan. Idag har vi gäster och imorgon har vi stort kalas till sambon, vet verkligen inte hur jag ska hinna med allt. Känner mig tyvärr orkeslös och otillräcklig idag :/
hoppas du snart klättrar uppåt igen
En 8:a tror ja! Jag är väldigt pigg i sinnet och är på gott humör – men har haft svårt att komma upp ur sängen de senaste dagarna och haft lite förkylningskänningar, så helt 10 är det inte. 🙂
dagens värsta! 🙂
Skidpremiär, ny tröja, rena lakan – vilken himla härlig helg som väntar dig, håller tummen för att du piggnar till några siffror tills nästa vecka!
Jag tror jag är en sjua, fast det känns okej för jag är i uppåtkurva och blir piggare hela tiden 🙂
att känna uppåttrend gör nog att oavsett vilken siffra man är på så känner man sig bättre
Hm, jag är ändå inne i en rätt bra period där jag sover bra, snoozar lite på mornarna men blir pigg så snart jag kliver ur sängen. En 4:a!
snoozen alltså – så skön men farlig
Ligger nog också på en sjua nu. Fast ärligt talat låg jag nog på en åtta för ett par veckor sen, när det var som mest intensivt på jobbet.
Det är fortfarande mycket, men nu ser jag ett ljus i tunneln. Lääängtar i hjäl mig efter lite julledighet. Jodå, jag ska vara ledig, trots bristen av röda dagar… 🙂
bra att du ska vara ledig tycker jag. jag har inte riktigt bestämt mig än… 😀
Jag skulle säga en åtta! Väldigt trött för att jag är en sån segis just på kvällarna men glad i själen och haft en ledig dag så pigg och stark!
att känna glädje i själen är det viktigaste!!
Jag pendlar hej vilt mellan (10)upp som en sol och (1)ner som en pannkaka. =) Medelvärde 5.
berg och dalbana!! 😀
Vilken fin tröja!
Jag försöker att verkligen förtränga tröttheten och fira mörkret att gå och lägga mig tidigt. Ser när jag skrev det att det lät präktigt, men jag tycker att det hjälper mig!
bra strategi tycker jag!!
En 6:a eller en 7:a skulle jag sätta, det är inte förrän den här veckan jag känner av den. Skönt det! Men jag hoppas den försvinner illa kvickt, så ja….helgen är mer än välkommen 🙂
älskar helg! och torsdagar!
Jag skulle sätta en 6:a tror jag. Mår egentligen bra, massor av spännande på gång och julen framför oss som jag älskar men har tyvärr också drabbats av tröttheten…detta väder vi har alltså. Regn och mörker, har svårt att hålla energin uppe känner jag. Längtar efter snön:)
denna trötthet! men det är kanske så det är i november – det går ju så långt mellan gångerna så jag minns knappt!!