Jag har haft min hund Hazel sedan i vintras (här kan du läsa mer om henne!) och trots att jag springer och tränar och hÃ¥ller pÃ¥ – sÃ¥ tar Hazel med mig pÃ¥ ett steginferno varje dag. För sÃ¥här är det: jag är en person som sitter väldigt mycket still när jag inte tränar. Jag hamnar lätt bakom skärmen i timmar pÃ¥ grund av jobb.

Genom min iPhone håller jag koll på antal steg jag går varje dag och statistiken är tydlig; sedan i vintras tar jag en himla massa fler steg i genomsnitt. Vilken hälsovinst!

Igår tog jag med mig både Hazel och kamera ut för att kolla in hösten på fjället. Vi åkte till Ullådalen och gick ner i dalen istället för upp på fjället som vi brukar. Färgerna hade börjat skifta redan den här gången  men nu var det ännu mer höst. Följ med på promenad vettja!

Det var rätt så jämngrått ute, men vad gjorde det

Här är stigen som vi promenerar alldeles i början

Promenadsällskap (kolla här så får ni se en galen bild från när hon är i farten på riktigt)

När jag är på fjället och promenerar brukar jag använda mina terrängskor Inov-8, eller mina gummistövlar från Stenk

Jag hade löparoutfiten på mig, trots att jag inte sprang ett steg. Alla kläder borde vara gjorda i funktionsmaterial!

Vi gick förbi massor av höst

Jag älskar dessa bommullstussar 

…för att inte tala om den mysiga skogskänslan som barrträd ger.

Vi hade siktet inställt på Ullån

Det är som ett naturligt vattenland, men idag var här ingen som badade alls

Hazel tar ibland allting pÃ¥ sÃ¥ stort allvar – som när hon ska posera framför kameran till exempel

…men sedan sprang hon över myrarna

…och jag kikade upp mot berget mellan höstlöven.

Följ med på fler promenader:

> Varje dag är en ny stig – jag älskar solglimten i den här skogen!

> En liten topptur – när det fortfarande lÃ¥g snö pÃ¥ fjället!

> Östra Blanktjärn – en smaragdgrön tjärn i fjällen (MAGISKA BILDER)!

Efter att ha varit ute och plockat hjortron för första gÃ¥ngen förra veckan blev jag fast. Det är roligare att plocka hjortron än blÃ¥bär tycker jag – mest för att jag gillar utsikten bättre.

Igår eftermiddags rullade jag upp till Ullådalen och gick på blöt myrmark mot Lillåstugan. Jag kunde se att många gått här före mig men jag hoppades ändå hitta bär som ingen annan hittat.

Efter att ha tagit av från stigen några hundra meter så hittade jag mina första hjortron som tryggt klamrade sig fast lite lätt dolda under en fjällbjörk.

Ibland är det svårt att se de små bären. Man ser ett alldeles gyllene hjortron snett framför sig men när man kollar ner på sin fot så har man ett helt gäng precis under näsan.

Trots att jag nästan fyllt min plastbytta så hade jag svårt att slita mig. Solen skulle just gå ner bakom Mullfjället och jag promenerade ner mot dalen igen.

Ullån porlade stilla under bron men lite längre bort hörde jag forsen. Och eftersom solens sista strålar fortfarande nådde till vattnet så tog jag en promenad neråt ån och badade myrblöta fötter i det friska fjällvattnet.

Från Ullån hörs ofta glada barntjut under varma sommardagar såsom den idag. Det här kan vara världens bästa vattenland som naturen gett oss.

När jag kom hem rensade jag hjortron och rårörde med socker. Min frukost är räddad.

Det finns en faktor som styr över allt annat i fjällen och det är vädret. Är det klart och fint vill jag ta mig upp mot fjälltopparna. Är det regnigt och molnen hänger tungt vill jag springa här nere i dalen. Till exempel.

Imorse kom min kollega med mössa och vantar. I grannbyn Vallbo fick de skrapa bilrutorna alldeles nyligen. Men när jag gick hem från jobbet var den tunna dunjackan utbytt mot linne och på Åresjön såg jag flera som paddlade sup. Det var sommar.

Jag satte mig på balkongen med en latte och lyssnade på Studio Ett och funderade på vad jag skulle göra av eftermiddagen. Jag ville upp på fjället men saknade en stadig plan.

Efter ett tag kom jag fram till att en alldeles lagom utflykt var att ta mig upp till Ullådalen och den lilla stentoppen som ligger alldeles där liften tar slut och snett upp till höger. Jag tog med mig ett gummiband i min ryggsäck för att kunna göra lite styrkeövningar där uppe men myggen jagade ner mig så det blev inte mycket med det.

Men en fin eftermiddagstur blev det i alla fall. Och till på köpet har jag kommit på en annan riktigt fin grej som jag ska se till att göra denna vecka.