I augusti kan du åka på årets bästa löparresa. Kanske till och med ditt livs löparresa! För vad sägs om att vakna på morgonen, dra isär gardinerna och se ut över alptopparna i Gasteinerdalen. Och att veta att där ute någonstans ska du springa idag!

Den 22-29 augusti anordnar STS Alpresor återigen sin populära löparresa till Bad Gastein och jag tycker att du ska åka med; antingen solokvist – eftersom du garanterat kommer att träffa andra på resan – eller så drar du med partner eller kompis och tillsammans hittar ni äventyret i alperna.

Löparresan är till för alla oavsett mängd i benen eller snabbhet i fötterna. Eftersom ni är många kommer ni delas upp i olika grupper beroende på fart och rundorna anpassas i längd.

På eftermiddagarna samlas alla på after run på Silver bullet bar och snackar om dagens upplevelser. Förra gången jag var med hade ungefär hälften av deltagarna åkt med på egen hand och alla hittade nyfunna vänner att ha roligt med!

Med på resan finns min sambo som löpcoach och som nu blivit något av en Bad Gasteinveteran eftersom han varit där många gånger och har koll på stigarna och de fina ställena att springa på. Men, när det gäller alperfarenhet så går inget upp mot Adam som också är en ledare och dessutom en riktig bergsget. Han har jobbat i Bad Gastein i många år och det han inte vet om denna alppärla är inte värt att veta.

På plats finns också ledare från Friskis & Svettis som kör pass med fokus på core, yoga och stretching.

Under veckan kan du prova på plagg och produkter från Craft Sportswear (till exempel den nya kollektionen för terränglöpning) och Salomon (trailskor och smidiga löparryggsäckar). Och ja – såklart – ingår det goodiebag på den här resan!

De flesta bor på Ski Lodge Reineke som är ett fräscht och snyggt hotell i dalgången – här äter du en stadig frukost om morgnarna och tre rätters middagar om kvällarna. Luncherna brukar de flesta äta tillsammans på bra ställen runtom i dalen där löprundan avslutas. Det är hur mysigt som helst – och du, se till att beställa in den särskilt goda flädersaften som finns i de små hytterna på bergens sluttningar.

> Här kan du läsa om resan – och boka!

> Här är programmet dag för dag

> Såhär ser Ski Lodge Reineke ut

Använd koden CRAFT när du bokar så får du 600 kr rabatt – dessutom får du en funktions t-shirt från Craft!

Det här med att ha hund är bra grejer för hälsan om jag enbart baserar hälsa på antal steg som jag går. Jag snittar högt de dagar jag har Hazel här i Åre! Igår landade vi på mellan 20-30 000 steg, men då sprang vi ju en bit också såklart. Oavsett fart under fötterna så är vi ute väldigt mycket och upptäcker nya grejer.

I lördags hade jag nog inte rört mig utanför dörren om jag inte haft hund – inte när det snöblandade regnet står som spön i backen och det är konstant jämntjockt och mjölkvitt ute. Med Hazel så checkade jag in på drygt 10 000 steg ändå.

Dagens pass hade kategoriserats som styrkelöpning, om jag orkat springa. Men grusvägen upp till Linbanans bergstation i Duved springer i alla fall inte jag uppför. Gör du? Vissa partier fick jag mjölksyra i benen bara av att gå uppför. Desto härligare när vägen svängde och istället korsade backen – vad lätt det kändes då!

När man nått Linbanans bergstation kan man när markerna väl torkat upp lite fortsätta vandringslederna mot Forsaskalet och runt Mullfjället.

Jag betar av kilometer efter kilometer på Pilgrimsleden St Olavsleden (f.d. Mittnordenleden), vars hela sträckning går från Selånger i Sundsvall till Stikklestad i Trondheim (400 km).

Idag tog jag med mig Hazel och sprang sträckan mellan Undersåkers kyrka, förbi Ristafallet och till Englagård. Här fortsätter Pilgrimsleden mot Åre men jag tog träbron över Indalsälven och sprang tillbaka på den andra sidan. Det blev en ca 11 km lång Ristafallsrunda.

Ristafallsrundan har jag skrivit om förut, då var det en lövprakt utan dess like och snart står träden i full blom här och bildar en helt annan slags försommarfestival. Förra gången sprang jag fram och tillbaka längs ena älvsidan, men nu sprang jag runt.

Jag hade några optimistiska planer på att göra Ristafallsrundan ungefär dubbelt så lång genom att följa Pilgrimsleden till Brattland och springa över bron vid Undersåker. Det skulle i så fall bli ungefär 20 km. Såhär i efterhand är jag väldigt nöjd med mina 11 km, och en kall Cola Zero satt himla bra efteråt.

Ristafallsrundan är en platt och enkel stigrunda att springa. Det är inte särskilt kuperat för att vara i fjällvärlden och underlaget är springvänligt. Bara på enstaka ställen är det mycket rötter att se upp för. Längs vägen ser du Ristafallet ur ungefär alla tänkbara vinklar vilket gör den extra rolig att springa. Ett tips till dig som besöker Åre i sommar!