Träningsglädje

En av mina frukostvanor som jag tog med hem frÃ¥n NYC var omelett. Gärna med ost (western omelette enligt vissa menyer, allra helst med cheddar). Det har jag ätit pÃ¥ vardagsmorgnarna sedan dess, gärna med en kaffe till – eller te eftersom jag varit pÃ¥ det humöret.

Vad jag vill ha till frukost gÃ¥r i vÃ¥gor och ibland är jag inne pÃ¥ bara smoothies, eller ibland kokta ägg. Imorse fick jag lite av allt eftersom vi var pÃ¥ Åre Bageri och Ã¥t frukost. Där fanns ingen omelett dock – däremot minibullar.

Vilken månad sa vi att det är? Mars? Nähä. Maj! Inte av vädret att döma. Massor med nysnö uppe i Ullådalen, men mjukt på myren så vi blev både snöiga och blöta om fötterna när vi stack iväg på en liten jogg bort mot Lillåstugan. Jag var tvungen att lägga mig i en snödriva av skratt när Annika visade hur man skulle springa lätt för att inte sjunka igenom skaren. Det kan vara det roligaste jag sett.

Lika roligt var det inte när snöyran övergick till snöhagel och piskade i ansiktet men snart nog kom vi in i ett skogsparti och så glömde vi av allt det där. När vi kom hem blev det bastu. Som sig bör. Inte så dåligt med mars ändå. Eller om det nu var maj.

 Glasögon // Bliz Velocity XT. Jacka och handskar // Craft.

Annika är här! Hon började dagen med att lägga sig och sova i soffan efter frukost. Vi kunde inte sluta skratta Ã¥t det – särskilt när vi planerat värsta träningshelgen, med tidsplan och allt. Tur att jag planerat in vila – vi var ute pÃ¥ tid och had a blast! Jag älskar att träna ihop med nÃ¥gon när man kan skratta och ha kul utan att göra avkall pÃ¥ kvaliteten pÃ¥ träningen.

Eftersom jag har ett nästintill komplett hemmagym med redskap frÃ¥n Casall sÃ¥ valde vi (läs: Annika) ut vilka redskap vi skulle använda och vilka övningar vi skulle köra. Av det blev det en cirkel (40 sekunder aktivt/20 sekunder vila och 3 varv) med övningar som: hopprep, benböj med kettlebell, enarmsrodd med kettlebell, dips, kliv upp pÃ¥ bänk, bÃ¥lrotation med mediball, crunches, vanliga sprints och ”sprints” med resistor rope (fast inte nödvändigtvis i den här ordningen).

Vädret beter sig pÃ¥ sitt vis och det var lite blandat med snöstorm och strÃ¥lande solsken. Åresjön guppade bredvid oss och vi hade utsikt mot Gästrappet där skidÃ¥kare tar säsongens sista svängar. Det rapporterats vara otroligt fint uppe pÃ¥ Skutan – Ã¥rets bästa skidÃ¥kning enligt mÃ¥nga.