Jag älskar att lyssna pÃ¥ podcasts. Jag lyssnar mest pÃ¥ svenska poddar, men jag har ocksÃ¥ en och annan podcast pÃ¥ engelska som jag lyssnar pÃ¥. Filip och Fredrik till exempel, trots att de ju egentligen är svenska. Det är inte alltid de största poddarna som är bäst; men jag lyssnar ändÃ¥ pÃ¥ Hannah & Amanda – Fredagspodden, och sÃ¥ Alex & Sigge sÃ¥klart. Förutom det sÃ¥ gillar jag den här rätt sÃ¥ nya podden jag skrev om häromdagen, med bland annat Sandra Beijer och Kalle Wahlström som tidigare gäster.

De bästa poddarna tycker jag är de som är ärliga och nakna i både ämnen och åsikter. Det är svårt att podda på det sättet; för det kräver mod. Jättemycket mod. Som i podden Flora & Frida till exempel.

Det är helt galet att tänka att jag haft min podcast Träningsglädje TALKS i tre och ett halvt år. När jag startade den i april 2013 trodde jag att jag var sent ute med min podcast, men det var jag verkligen inte.

Jag tror att framförallt de svenska poddarna kommer gÃ¥ lite samma öde till mötes som bloggarna; mÃ¥nga hakar pÃ¥ trenden i början och startar igÃ¥ng – men inte alla orkar hÃ¥lla igÃ¥ng. Den bästa tjänsten jag gjort mig själv är att min podd inte kommer ut varje dag varje vecka. En vecka gÃ¥r sÃ¥ snabbt och det har varit skönt att kunna släppa podden lite oregelbundet och med lite fler dagars mellanrum. Nu i höst kommer det släppas nya avsnitt rätt sÃ¥ ofta – sÃ¥ se till att prenumerera pÃ¥ Träningsglädje TALKS i din podcastapp. Jag använder podcaster och dÃ¥ fÃ¥r jag en notis varje gÃ¥ng ett nytt avsnitt av en pod jag prenumererar pÃ¥ släpps.

I det senaste avsnittet av Träningsglädje TALKS pratar jag om vänskap med min vän Ella. Hon är blivande psykolog och vi pratar om att välja ensamhet – och om tröstlös ensamhet. Om att vara världens trÃ¥kigaste – och att känna sig dÃ¥lig när man är själv pÃ¥ en fest. Vi pratar om vad som definierar en vän – och varför det är sÃ¥ svÃ¥rt med vänskap.

Jag tror att vänskap är något många av oss funderar på men som vi sällan vågar prata om!

Här är alla podavsnitt i podden Träningsglädje TALKS om du är nyfiken på vad mina tidigare avsnitt handlar om. Här är podden med Charlotte Kalla.

Träningsglädje TALKS sponsras av Mindfulness appen som är en av de största apparna inom hälsa i världen. Runt en miljon personer använder appen – och jag och Ella är en av dem. Ella använder den nästan varje dag och jag har som mÃ¥l att använda den en kort stund varje dag.

Mindfulness Appen finns att ladda hem via App Store och Google Play och genom appen kan du följa med på guidade meditationer som är 3 minuter – eller längre. Du kan också välja tysta meditationer eller välja vem som ska guida dig genom meditationen.

Min podcast med Charlotte Kalla finns äntligen ute att lyssna pÃ¥ – leta upp podden Träningsglädje TALKS i din podspelare! Jag träffade Charlotte hos Craft Sportswear i deras showroom i Stockholm och under dagen fick hon ocksÃ¥ ta emot ett bragdguld frÃ¥n Svenska Dagbladet.

Det finns inte sÃ¥ mÃ¥nga podcasts med Charlotte Kalla sÃ¥ det var extra roligt att fÃ¥ göra det här samtalet med henne. Jag bÃ¥de tänkte pÃ¥ – och tänkte inte pÃ¥ – att det satt en superstjärna framför mig. I min värld var vi redan bekanta med varandra; vi hade precis ätit bragdguldstÃ¥rta och jag hade frÃ¥gat ut henne om hur hon gör med sina skor när hon springer pÃ¥ myr. Mina skor har nämligen en tydlig doft av kärr. Men, det är nog sÃ¥ det ska vara. Charlotte berättade att den där doften av kärr brukar följa med kläderna ocksÃ¥ och hon tvättar alltid dem separat.

Till skillnad från de andra intervjuerna med Charlotte Kalla så ville jag inte prata så mycket sport och prestation ur en traditionell bemärkelse; jag är mer nyfiken på hur hon tänker. Just motivation och drivkraft går genom en röd tråd genom det här podavsnittet. När du lyssnar på avsnittet får du också höra hennes berättelse bakom den här designen på underställströjan!

På slutet pratar vi om en hel del annat som inte alls rör skidåkning. Bland annat pratar vi film, mat och hur hon inte alls kunde springa på myrarna under det sista träningspasset i Vålådalen.

Jag hoppas du gillar podden med Charlotte Kalla – visst är hon härlig!

Läs mer:

> Direkt efter jag träffat världens bästa längdskidåkare

> För tvÃ¥ Ã¥r sedan frÃ¥gade jag hur Anna Haag tränar – sÃ¥här svarade hon

> Alla avsnitt av podden Träningsglädje TALKS!

Här sitter jag och Charlotte Kalla och spelar in podcast – lyssna pÃ¥ Träningsglädje TALKS! Foto: Katarina Jansson, Bucketlife.se

Jag är överglad. Kanske bästa känslan? Foto: Katarina Jansson, Bucketlife.se

Charlottes design med varghuvuden för Craft Sportswear – underställströjan finns här!

Här fÃ¥r Charlotte äntligen ta emot sitt bragdguld som hon delar med damstafettlaget frÃ¥n OS i Sotchi – visst minns ni stafetten?

Jag har spenderat hela dagen med världens bästa längdskidÃ¥kare: Charlotte Kalla. Vilken tjej! Vi sÃ¥gs hos Craft Sportswear som gör alla kläder som Charlotte Kalla tränar och tävlar i och under dagen fick hon ocksÃ¥ sitt bragdguld frÃ¥n Svenska Dagbladet som hon vann nu senast. Det var för den fenomenala insatsen under stafetten pÃ¥ OS i Sotchi – ett bragdguld som hon delar med de andra tjejerna i stafettlaget.

Efter OS i Sotchi var det VM i Falun och vi vet ju hur det gick där; det blev succé och Kalla vann bland annat sitt första individuella guld pÃ¥ VM. FrÃ¥gan är om det inte är läge för ett till bragdguld även i Ã¥r…

Charlotte Kalla har vunnit typ alla priser man kan få; förutom bragdguld har hon även fått ta emot Jerringpris och Victoriastipendiet och även blivit utsedd till Årets kvinnliga idrottare på Idrottsgalan. Mycket av det hon åstadkommit är helt otroligt; hon är enda svenska längdskidåkare att ha vunnit Tour de Ski till exempel.

Jag tror att mÃ¥nga av oss har starka associationer till Charlotte Kalla; oavsett om det handlar om just Tour de Ski eller den fenomenala inhämtning som hon är grym pÃ¥ att göra i spÃ¥ret när hon jagar skidÃ¥kare framför. Eller vinnarleenden som hon bländar av i mÃ¥lfÃ¥llan efter ett guldlopp – eller kanske det motsatta när det inte blivit som hon tänkt. Vilken vinnarskalle hon är!

Att fÃ¥ hänga en dag med världens bästa längdskidÃ¥kare är pirrigt – men hon är lika världsbra vid sidan om skidspÃ¥ret. Vi pratade om en himla massa saker som ni kommer kunna höra alldeles snart. Och visst vet ni var?

Läs också:

Bilder från VM i Falun

Bilder från när Charlotte Kalla vann Årefjällsloppet