Äntligen är det dags för stora frågepodden – det är ett avsnitt i min podcast Träningsglädje talks som jag kör varje höst och jag fascineras alltid över att dessa avsnitt av podden är de mest lyssnade – ofta har de dubbelt så många lyssningar som många av de andra avsnitten.

Jag är himla nyfiken på vad just du vill veta. Avsnittet går ut på att du ställer alla frågor du har; oavsett om det är en fråga eller många frågor, och så svarar jag på dem i podformat. Har du frågor om min karriär, mina livsval, min träning eller kanske vad jag tycker om saker och ting? Lova att du ställer dem så att jag har något att svara på. Det här podavsnittet har potential att bli hur kul och intressant som helst!

Här kan du se frågorna från förra året om du är nyfiken!

Det är med riktigt stor glädje som jag kan meddela att hälsopodden Träningsglädje TALKS omfamnar hösten tillsammans med företaget Mind Apps som tagit fram en av de mest populära apparna inom hälsa i hela världen.

Mind Apps är ny sponsor till min pod med Mindfulness Appen som har 900 000 användare har jag haft i min telefon i evigheter. Det känns bra att kunna rekommendera något jag använder sedan tidigare!

Mindfulness Appen finns att ladda hem via App Store och Google Play och genom appen kan du följa med på guidade meditationer som är 3 minuter – eller längre. Du kan också välja tysta meditationer eller välja vem som ska guida dig genom meditationen.

I det senaste avsnittet av Träningsglädje TALKS pratar jag höst. Och allt det med hösten som jag längtar efter. Kanske längtar du efter samma saker som jag när du lyssnat på avsnittet? Eller så längtar du efter något helt annat?

Och du, den där bilden som jag pratar om – den finns här.

Alla avsnitt av Träningsglädje TALKS, en podcast om hälsa, finns här. Podden finns att prenumerera på i din podcastapp, eller lyssna direkt via datorn.

Om du inte redan gör det så ska du lyssna på podcasten Träningsglädje TALKS. Och om du redan lyssnar på den så har du kanske sett att ett helt nytt avsnitt ligger uppe? Jag kallar det ”tankar med tvång och annat i hjärnan” och det är avsnitt nummer 63.

Jag gillar min pod och jag gillar att spela in den. Det är som en härlig kompis som man kan berätta det mesta för. Ofta har jag med just kompisar i podden. Jag vill göra den till något annat än en intervjupod eftersom jag vill fokusera på ett annat slags samtal. Och ibland vill jag bara prata själv.

Kommentera nedan om du vill att jag ska prata om ett alldeles särskilt ämne, eller om du vill att någon av de vänner som ofta förekommer på den här bloggen, ska vara med ännu mer än de redan är!