Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Hvis du skulle bodd i Norge, hvor ville du bodd da? 😉 Hvilket land kan du tenke deg å bo i forutenom Sverige? Kan du fortelle mer om tankene dine rundt å eie et sted sammen med flere? Hvem er din favorittforfatter? Hva er din favorittbok? Om du skulle vært en fantasyskapning eller eventyrfigur, hva/hvem ville du vært? Om du måtte velge mellom å ha blått, rosa eller lilla hår, hva ville du hatt? Hva lurer du mest på om leserne dine? Har du et favorittorord og hva er i så fall det? Jeg hadde skikkelig seriøse spørsmål, ser jeg 😉
KUL frågor! 🙂
Du verkar ha sådant härligt driv i dig, vad motiveras du av?
Vad är ditt tips om självförtroende ”svackar” en period i livet?
Vart skulle du se att du är i din karriär om 10 år?
När startade du din blogg, varför, vad arbetade du med då? Vad får dig att fortsätta blogga?
Bra frågor Helena, de tar jag med mig!!
Åh vad roligt, även om jag frågar dig så mycket jämt när vi ses 😛
Vad är din guilty pleasure?
Drömde du mycket om något som yngre som du inte alls är sugen på nu?
Om du fick välja en skill som du direkt skulle bli jättebra på, vad skulle det vara?
Vilken är din bästa lifehack?
Kommer säkert på fler, återkommer isf 🙂
Fina frågor Katta, de ska jag absolut svara på – skoj ju!
Har du alltid sprungit långpass? Långpass för mig är typ 1,5 mil och uppåt 🙂 Eller när började du springa långt? När var ditt första marathon? Har du några tips för att våga öka distanserna utan att ”skrämma” kroppen?
Och sen undrar jag när du ska anordna en träningsresa på nått häftigt ställe? 🙂 Skulle ju vara så kul!
Bra frågor och funderingar, tar med mig dem!! 🙂
Jag vill veta hur du håller dig skadefri. Du har ju skrivit om din rygg som strular, men i övrigt så verkar du så frisk och energisk.
Har du några knep att dela med dig av?
Jag upplever själv att jag måste ha minst en dags vila mellan löppassen för att kroppen ska hålla. Har förstått att styrketräningen är en viktig del;
Har du några ”nyckelövningar” ?
Tack för en underbar blogg!
Bra fråga Tina – den tar jag med mig till podden!!
Hur träffades du och Kenth?
Vad har du för knep för att redigera dina foton till sådär vackra foton (mycket har ju med själva fotograferandet att göra, men jag tänker mest på redigeringen)?
Hur många timmar jobbar du i veckan (i genomsnitt)?
Är det något riktigt stort äventyr du skulle vilja göra?
Vad klarar du dig absolut inte utan en hel dag?
Kul frågor Clara! Redigeringsfrågan måste jag nog blogga om tror jag… 🙂
Berätta i detalj hur en perfekt helg ser ut. När börjar den och vad gör du, vad lyssnar du på, vad äter du, vem umgås du med, hur länge sover du. Tänk inte på att det ska låta så jäkla härligt nu utan välj utifrån vad du tycker, du kanske bara vill sova en helg och äta ost och inte träffa någon. Eller så vill du göra ngt annat.
Hahaha typiskt dig! …äta ost?
Ibland äter du ost. Jag har minsann sett!
alltid ost!
Hej! Vill först och främst tacka för underbar läsning och jag tycker att du har en väldigt sund inställning till träning!
Frågor:
– Jag planerar att springa marathon i maj 2016 och undrar vilka dina bästa mentala tips är för en sådan lång distans? Vad tänker du när du egentligen inte orkar springa längre?
– Lägger du stor vikt vid kilometertider och sätter upp mål därefter? Kan bli så stressad av alla som springer milen på 45 min när mitt personbästa är 56…
– Har du sprungit marathon?
– Vilken är din favoritdistans?
– Vilka är dina bästa löpningslåtar? Kan du inte lägga upp en lista på dina favoriter på bloggen?
– Har du några tävlingar/lopp inplanerade framöver? Isåfall vilka?
– Hur hanterar du godissug? Jag är en sucker för choklad och har jag väl kommit på tanken att ”åh ikväll hade det varit gott med choklad” så kan jag inte ta mig ur den tanken förrän jag fått choklad. Hur kämpe du emot sådant sug?
– Springer du med pulsklocka?
– Springer du med GPS/app som mäter rundan, kilometertider m.m. Isåfall vilken?
– Har du några tips på att få intervallpassen roliga? Blir så omotiverad när jag ska köra intervaller.
– Hur får du motivation till att springa? Bloggar, tidningar?
– Vilka träningsbloggar läser du?
– Lyssnar du på någon annan podd om träning&hälsa? Isåfall vilken/vilka?
Ja det blev ganska många frågor men jag vill ju ha ett låååångt avsnitt! 😀
Haha det kommer bli ett rekordlångt avsnitt! 😀