Heja alla tjejer som cyklar, säger jag. Och till dig som vill cykla men inte riktigt vÃ¥gar – kom igen, vÃ¥ga! Det är sjukt kul, sjukt härligt och inte sÃ¥ svÃ¥rt som det kan verka.

Men, jag vet samtidigt hur du känner. Cykelgrabbarna är överallt och cykeltjejerna är… faktiskt ocksÃ¥ fler och fler om du letar lite. Även om du träffar killar i de flesta cykelbutiker sÃ¥ har i stort sett alla lagt manken till för att snacka cyklar och prylar sÃ¥ att alla ska känna sig välkomna. Dessutom finns ofta ett eget sortiment som är anpassat efter tjejers anatomi i de fall det behövs. Det finns plats för dig inom cyklingen – välkommen!

En av de tjejer som tar täten är Sandra Carlander som på söndag startar i den första snabba gruppen på Vätternrundan (30 mil). Som enda tjej(!) är hon med i gänget som kallar sig Team Mustasch och som ska cykla snabbt och samtidigt maximera uppmärksamheten (och insamlingen) för Mustaschkampen.

Totalt är de 30 cyklister i Team Mustasch som är ett samarbete mellan Craft, Bianchi och Abloc och det är kul att de gÃ¥r ut som första gäng – det är första gänget som det alltid pratas mest om sÃ¥väl före, under som efter loppet.

Jag känner Sandra sedan tidigare, en gång satt jag hemma hos henne strax utanför Borås och åt världens godaste spaghetti med köttfärssås bland annat. När vi pratades vid nu senast så passade jag på att fråga henne om cyklingen och grabbigheten. Såhär smart sa hon om det:

”Jag ser det inte sÃ¥ grabbigt, jag menar – det är ju inte en muskelsport eller en testosteronstinn sport. Cykling är inte sÃ¥ krÃ¥ngligt som man kan tro. Cykling kan vara bÃ¥de trevligt och hardcore.”

När jag hör tjejers berättelser om hur de började cykla sÃ¥ har det nästan alltid skett pÃ¥ samma sätt: man har lÃ¥nat en cykel av nÃ¥gon och provat pÃ¥ och förälskat sig i sporten. Lisa Nordén testade pÃ¥ triathlon pÃ¥ en damtralla till exempel – och Sandra lÃ¥nade sin grannes gamla cykel. Det börjar i det lilla – för alla!

Idag finns det mÃ¥nga grupper och forum för tjejer som vill komma in i cykelvärlden. Det finns grupper som hörs i sociala medier och som sedan ses fysiskt och cyklar, antingen veckovis eller pÃ¥ gemensamma läger. She Rides, Cyklande Tjejer, Bimbo Bikers och Team Sky Blue är bara nÃ¥gra exempel – sedan har de lokala klubbarna runt om i landet ofta tjejspecifika grupper och träffar.

Men – för dig som redan cyklar och som vill bli bättre är övertaligheten av killar en klar fördel enligt Sandra.

”Vill du bli en snabbare cyklist ska du cykla med dem som är bättre. Det är gött att bli trött.”

NÃ¥got som är särskilt bra inom cykelsporten är att sÃ¥ mÃ¥nga kan vara med och cykla samma distanspass pÃ¥ klubbträningarna – här samlas ofta bÃ¥de elit som motionär och kör samma pass. När man blir trött avviker man och kanske är det efter tvÃ¥ timmar eller sÃ¥ – medan de snabbare fortsätter. Det var sÃ¥ jag körde under ett cykelläger pÃ¥ Öland för mÃ¥nga Ã¥r sedan, när jag cyklade med tvÃ¥ triathleter som var galet snabba. Vi fick alla ut bra träning frÃ¥n passet – vi cyklade bara olika länge.

”Det är inte fel att bli trött” uppmanar Sandra och hon har helt rätt. Det är genom att bli trött under träningarna som hon nu ställer upp i det första snabba laget pÃ¥ Vätternrundan. De planerar att hÃ¥lla är 43 km/h i 30 mil… Här kan du stötta deras insamling!

Är du nyfiken pÃ¥ cykelvärlden – se till att vÃ¥ga prova, du kommer att välkomnas! Här kan du läsa ett tidigare inlägg om det här med cykelkläder som mÃ¥nga undrar över. Har du frÃ¥gor – ställ dem i kommentarsfältet sÃ¥ lovar jag att du fÃ¥r svar!

PÃ¥ bilderna nedan har jag pÃ¥ mig Craft Belle BIB shorts och Velo jersey. Strumporna är rosa och heter Cool bike sock och handskarna är – sÃ¥klart – ocksÃ¥ rosa!

Med våren kommer cykellängtan. När vintern var som mörkast och kallast skrev jag upp några cykelrundor i Sverige som jag vill uppleva och idag vill jag dela dem med dig. Cykelpeppen är total!

Detta är det tredje inlägg i serien med cykelpapp som jag skriver tillsammans med Elna och Helena. Här är de tidigare inläggen:

> 5 saker jag inte visste om cykling innan jag började cykla

> Mina starkaste sommarminnen på cykel

I sommar vill jag cykla mycket bÃ¥de pÃ¥ min landsvägscykel (min ”racer”) och pÃ¥ min cyclocross (som ju ser ut som en landsvägscykel). Här kan du läsa mer om skillnaden mellan en racer och en cyclocross! Mitt favoritställe att cykla pÃ¥ är i Hälsingland; här finns mÃ¥nga vägar och typ ingen trafik. Trots att man inte kan tro det sÃ¥ är det rätt sÃ¥ kuperat och jag tänker att det bygger starka cykelben rent specifikt och starka ben i allmänhet. Och starka ben vill man ju ha!

Trots att jag helst cyklar i Hälsingland så finns faktiskt ingen av mina topp tre rundor jag längtar till just här. Nej, istället står dessa vägar på min absoluta bucket list i sommar:

> Jag vill cykla vägen till StorulvÃ¥n. Det är en fin och böljande asfalterad väg som gÃ¥r pÃ¥ fjället bredvid Snasahögarna, Getryggen och andra kända fjäll. Här gÃ¥r renar hela Ã¥ret och under vÃ¥rmÃ¥naderna pÃ¥gÃ¥r kalvning – dÃ¥ är denna vägen stängd (med all rätt).

FrÃ¥n Enafors är det 16 km till StorulvÃ¥ns fjällstation – pÃ¥ vägen tillbaka till Enafors tycker jag att man ska ta en avstickare till Handöls kapell och Handölsforsen och hängbron som gÃ¥r över forsen. Här pÃ¥ fjället dog tusentals man i den svenska armén för snart 300 Ã¥r sedan. SÃ¥ förutom fin cykling kan du uppleva en bit svensk historia även om Karolinernas öde är lite dyster.

Givetvis kan man även cykla biten från Åre till Enafors. Då cyklar man E14 och personligen skulle jag avråda för att cykla här; vägen är smal och trafiken hård och inte så himla bjussig tyvärr.

> Jag vill cykla över Flatruet. Det här är Sveriges högst belägna väg och själva Flatruet är ett fjäll som man kan säga ligger mellan Funäsdalen och Ljungdalen, med Mittådalen i mitten. Här övergår asfalten rätt så snart till grusväg så det är inget för min racer utan passar bättre för min cx. Högsta punkten på Flatruet ligger 975 meter över havet.

När jag cyklat klart borde jag passa på att springa lite fjällstig; efter att ha blivit trött i benen på cykeln passar nog en enklare runda likt denna.

> Jag vill cykla SmÃ¥lands Toscana; bland äppelträden i det som passande nog kallas för Äppledalen. Det är Elna som inspirerat mig till den här rundan, som är komplett med gÃ¥rdsrosteri för kaffeentusiaster, och allt. Det här stället har stÃ¥tt pÃ¥ min bucket list alldeles för länge – i sommar är det väl dags att jag tar tag i saken och faktiskt cyklar här!

Jag tycker att du ska klicka in och läsa bÃ¥de Helenas och Elnas cykelrundor som de längtar till – sÃ¥ fÃ¥r du fler tips pÃ¥ härliga rundor!