Undrens tid är inte förbi: jag börjar gilla Sportlife mer och mer och Soffan har börjat prata Stockholmska. Det senare var kanske inte särskilt anmärkningsvärt i och för sig – och att jag gillar Sportlife beror mestadels på personerna där. När bra människor gör bra grejer så blir det bra. Jag kommer fortsätta tycka att Sportlife blandar högt och lågt men när det är högt – ja då är det bra. Punkt.

Jag trodde jag skulle runda av dagen med en CXWorks (som förut hette CX30) men det visade sig att jag kom att ha halva dagen kvar. Efteråt hängde jag med Soffan och Åsa en stund innan jag svängde förbi mina gamla Östermalmshoods och hälsade på hemmavid som jag inte gjort sedan jag blev tillfällig Söderbo.

Jag har inte ägnat särskilt mycket tid till träning den här veckan men jag har varken haft ork eller lust. Jag tankar energi på annat håll, bland annat genom att luncha med sprudlande Ansofisticated, och har generellt sett haft lite annat att stå i och tänka på. Grabben är i Norrköping för att vinna SM i musikfyrverkeri för jag vet inte vilken gång i ordningen och mitt mangoinköp var ett lyckat drag för säljkontrakt är påskrivet och klart och vi flyttar i stort sett ut omedelbums. Jag har 2 mangos kvar och gjorde precis en f a n t a s t i s k god smoothie på mango, mjölk, vaniljprotein och hasselnötssmör.

Min mage är rätt rosaskimrande från strandhänget igår så jag trotsade solen med extra lång sovmorgon imorse. Sedan tog jag med mig mina podcasts och gick ut för att träna något annat än löpning.

Den vanliga morgonpromenadsrundan på 40 minuter fick duga och vid varje parkbänk eller annat bra ställe stannade jag och gjorde armhävningar, dips och magövningar. På en tillräckligt långkort raksträcka gick jag utfallsgång. Fint att få in lite allroundträning innan frukost. Eller ja – lunch. Slår vad om att jag inte kan hålla mig från löpningen i eftermiddag dock…

Les Mills nya coreklass kan nästan tas för en bil eller ett kompressionsplaggsmärke och visst, de har en gemensam nämnare i att vara hardcore (kanske inte bilen då…). Idag premiärtestade jag coreplågarpasset hos bästaste Soffan på Sportlife Östermalm. Jävlar vilket pass!

Jag är inget fan av coreklasser i allmänhet. Jag brukar tycka att hälften av övningarna är bra medan hälften är för flummiga för att jag ska förstå exakt vad jag ska göra och hur det ska kännas. Men CX30 är enkelt, tufft och rättframt. Lika enkelt att förstå som spinning – fast vi nu snackar core istället. Varenda övning tog där den skulle och vissa lite mer. Jag svettades floder (kan i och för sig ha att göra med att det var aningen stressigt att hinna dit i tid) och det var jobbigt från låt 1. Suveränt. Let’s do this again!

T-shirt: Asics Ayami

Tights: Nike

Skor: Nike