Les Mills nya coreklass kan nästan tas för en bil eller ett kompressionsplaggsmärke och visst, de har en gemensam nämnare i att vara hardcore (kanske inte bilen då…). Idag premiärtestade jag coreplågarpasset hos bästaste Soffan på Sportlife Östermalm. Jävlar vilket pass!

Jag är inget fan av coreklasser i allmänhet. Jag brukar tycka att hälften av övningarna är bra medan hälften är för flummiga för att jag ska förstå exakt vad jag ska göra och hur det ska kännas. Men CX30 är enkelt, tufft och rättframt. Lika enkelt att förstå som spinning – fast vi nu snackar core istället. Varenda övning tog där den skulle och vissa lite mer. Jag svettades floder (kan i och för sig ha att göra med att det var aningen stressigt att hinna dit i tid) och det var jobbigt från låt 1. Suveränt. Let’s do this again!

T-shirt: Asics Ayami

Tights: Nike

Skor: Nike

Det är bra att läsa instruktörsbloggar: de välkomnar (oftast) gärna sina läsare att prova på deras klasser och idag var det en hel drös med bloggare på sprudlande Soffans BodyBalance. I övrigt var det rätt tomt i salen. Hallå människor, sommarvärmen är borta så skit i grillningen och glassätandet och gå och träna istället! En stretchad och lugn kropp mår mycket bättre i TV-soffan.

Jag har något av ett hate/loverelationship med de flesta Les Millsklasser och BodyBalance är inget undantag. Jag gillade det mesta i den här releasen men så kommer coredelen och förstör och får en lugn, skön klass att bli bitvis av en coreklass. Sluta med det Les Mills. Låt det får vara lugnt och avslappnande tack!

På väg hem blev jag så himla sugen på bär och sådant så jag fick ett infall och köpte blåbär, hallon, ananas och melon. I dagens SvD (eller om det var DN) hävdades det i en artikel att köpa säsongsmat är senaste trenden så jag är dels hopplöst ute och dessutom miljöovänlig eftersom hallonen och blåbären var från Spanien. Förlåt världen. Men de frysta bären är inte heller svenska och jag var så himla sugen…

Cycle Corner i Hammarby Sjöstad är knallrosa. Loggan är rosa och påsarna man får med sig därifrån är rosa. Cyklarna har lite alla möjliga färger – utom rosa. Det fanns många Trekcyklar och jag hade gärna bytt min Scott mot en sådan – men köpt är köpt och jag får vara nöjd ändå.

Efter cykelinspirationen på Cycle Corner, där vi fick lära oss att utfallssteg eller ben- och coreövningar i redcord var bästa styrketräningen för cykelben, cyklade jag på en orange spinningcykel på Sportlife i Hammarby Sjöstad. Det var Viktor som ledde passet och upplägget passade mig perfekt: 5 intervaller på 5 minuter med 2 minuters vila. På slutet fick vi en bonus på 4 30-sekundersintervaller med 30 sekunders vila.

På styret på varje cykel hängde en goodiebag som Åsa, som arrangerade eventet, hade styrt upp mycket bra. Lite kul grejer från Holistic, tidningen Kadens, en kokosbar från Biofood och strumpor från GoCoCo låg i påsen. Tusen tack!

När jag skulle hem hade jag bråttom och satte mig på en Tvärbana som gick åt fel håll. Svor lite i min ensamhet ute på Sickla Kaj medan jag väntade på en tvärbana som gick åt andra hållet och önskade mig en taxi. Men jag kom hem – till slut.

Sofy & Erika

Soffan som ledde annat pass på Sportlife & Viktor

Erika testar cykel med hjälp av Treks Sverigeansvarige