Vardagsveckan började med en hektisk måndag. Men det är okej för den kommer att avslutas med en rätt så chill fredag på väg till Boston. Tanken var att gå en morgonpowerwalk men jag gick och la mig för sent igår så jag kompromissade och powerwalkade till jobbet, vilket numer bara tar en kvart här i Stockholm, och raggaduschade när jag kom fram. Sedan var det jobbajobbajobba för hela slanten.

På eftermiddagen kände jag mig tom på energi så det passade ju bra att Naturdiet hade levererat några nya drycker och bars till kontoret. Jag testade en bar i mintchokladsmak och den var helt okej. Mintchoklad är en rätt bra smak på bars. Swebar har också proteinbars i samma smak som är goda.

Bilden nedan är inte fotad med min nya Canon EOS40D som alltså är svaret på den fråga många av er ställt. Jag hade tänkt att köpa en Canon G11 i USA men nu får det bli en blixt som inhandlas i USA istället…

Igår åt jag årets första jordgubbar! Visserligen i torkad form, men ändå. Jag hade ett spännande paket att hämta ut på tobakshandeln (ja det funkar ju så nuförtiden) och det kom från Go For Life som bjöd mig på ett urval ur deras sortiment med superfood. Bland annat chlorella, vetegräs, korngräs, guarana, macapulver och så torkade bär. Den lilla påsen med torkad ananas smakade ljuvligt men det är något speciellt med jordgubbar.

Imorse experimenterade jag med macapulvret och laddade inför dagen med en frukost som var alldeles fullkomlig på supervis!

Jag har precis läst boken Hunger och mättnad och kan verkligen rekommendera den. Boken ger enormt många insikter om hur kroppens hunger- och mättnadssignaler fungerar och vad det är som ligger bakom. Jag gillade denna bok mycket bättre än Mat för hjärnan och Fett och socker på gott och ont (av samma författare). Det var för mycket åsikter och fördomar i de böckerna. Hunger och mättnad ger mer fakta.

Tyvärr kan jag inte helt utan vidare ändra nivåerna av de olika substanserna och peptiderna i kroppen så som jag skulle vilja efter att ha läst boken men jag har mer kunskap, insikt och förståelse nu. Och nej, det handlar inte bara om kalorier in och kalorier ut.