Bloggaren frÃ¥n ”hur bra som helst” – Hanna Göransson – har släppt en kokbok som heter Friendly food (mat utan gluten, socker och mjölk). En kokbok som är en riktig klokbok med massor av bra recept.

Jag gillar mycket med Hanna trots att jag aldrig träffat henne. Hon hÃ¥ller väldigt hög integritet pÃ¥ sin blogg – och verkar störtcool. Till exempel sÃ¥ beundrar jag henne för den lilla detaljen att hon inte sa ett ord om hennes kokbok förrän den var klar och redo att köpas. SÃ¥ väldigt obloggskt och därför sÃ¥ uppfriskande annorlunda. Här kan du se Hanna pÃ¥ TV4 Nyhetsmorgon!

Det recept från Friendly food som jag blev allra mest sugen på är pizza. Men nu ska jag spendera resten av kvällan med att sitta och lusläsa boken och vika massor med hundöron! Det exemplar jag har är ett recensionsex men här finns mer info om Friendly food.

En till imponerande grej med den här kokboken, precis som med kokboken ”Jills mat”, är att Hanna stÃ¥r bakom sÃ¥väl recept som fotografi som formgivning. Extra creddigt tycker jag!

Ni har väl koll pÃ¥ min podcast Träningsglädje TALKS förresten? Tidigare ikväll släpptes ett nytt avsnitt: jag diskuterar det här inlägget med terapeuten Maria Idänge som sa riktigt bra saker. Readly är podsponsor – här kan du ocksÃ¥ läsa en massa tidningar gratis!

Risenta skickade några nyheter från butikshyllan till mig häromdagen: Risenta granola med smak av kardemumma (+blåbär och hasselnöt) och vanilj (+tranbär och jordgubb). Sedan tidigare finns smak av kanel till exempel.

Johanna har skrivit ett bra blogginlägg om innehÃ¥llet i granolan – jag är inte rätt person för att studera innehÃ¥llet närmre.

Smakmässigt kan jag däremot absolut ge mitt utlåtande: gott och krispigt!

Förutom granola fick jag också en liten tillbaks-till-verkligheten-kalender. Jag tänkte att jag lägger upp en bild på den, det fanns några kul tips!

Vad har varit ditt bästa knep för att anpassa dig till vardagen igen?

Häromdagen pratade jag med ett företag som har förstått det här med bra hårsnoddar: fly ties. De är som bredare band i fina färger som är elastiska som inte sliter på håret eller ger de där fula märket när man haft året uppsatt och sedan vill ha det utsläppt.

Ena sidan är glansig och den andra är matt och gör så att håret inte glider av. Jag har haft på mig en fly tie de senaste dagarna: när jag jobbar (låg lös hästsvans), när jag förgäves letat kantareller i skogen (hög hård knut) och när jag tränat (hästsvans). Min fly tie klarade sig prickfritt.

Bra hÃ¥rsnoddar ska man hÃ¥lla hÃ¥rt i och den senaste gÃ¥ngen jag hittade bra snoddar jag gillade sÃ¥ var jag i USA. Fly tie kommer ocksÃ¥ frÃ¥n USA men finns i Sverige. Kolla utifrÃ¥n den här listan om de finns pÃ¥ en frisör nära dig – eller köp dem här.