Träningsglädje

Det var ett tag sedan jag planerade min träning. Oavsett vad jag planerar sÃ¥ har jag alltid koll pÃ¥ den. AlltsÃ¥ inte koll pÃ¥ som i att jag alltid genomför sÃ¥ som jag helst vill – men koll pÃ¥ vad jag faktiskt gör bra och koll pÃ¥ vad jag missar.

Den här veckan vill jag få till:

Ett yogapass

Två styrkepass

Ett intervallpass

Ett simpass

Ett distanspass löpning

TvÃ¥ dagar med vandring (vilket kanske mer faller under kategorin ”rörelse” snarare än träning)

Det är tur att det är måndag så att jag kan sätta igång. Dessutom kommer min hund Hazel att hänga med mig ett tag framöver från mitten av veckan. När vi är tillsammans blir det automatiskt mer löpning. Det blir också striktare regler med skärmtid och mer sömn. Att ha hund är bra!

Kommer du ihÃ¥g när jag var till vattenfallet Brudslöjan i Storlien – som faller precis över riksgränsen mellan Sverige och Norge? I eftermiddags var vi där igen, med kaffetermos och kokosbollar i ryggsäcken. Det var lika fint nu som dÃ¥ och jag tycker att det är en av Åres mesta doldisar.

Just kokosbollarna – frÃ¥n Åre kokosbollar – tycker jag dessutom har klättrat förbi Åre chokladfabrik som godaste Åregrejen. Tillsammans med Magnus Nilssons charkuterier förstÃ¥s. Men de är av lite annan, och mindre söt, karaktär.

Vi vaknade runt 8 i lördags och ett gäng löpare sprang precis förbi när jag gick upp och kollade hur fjällen såg ut genom fönstren just den här dagen. Jag kände igen dem, det var ju Systrar i bergen med mina vänner Johanna, Miranda och Malin i spetsen. De avslutade med frukost på Café Torget och jag hann dit för en kaffe och fralla och härligt häng en timme på morgonen.

Efteråt gick jag en vända på Åre Höstmarknad och ner mot jobbet för att fixa några grejer. Sedan tog jag vägen längs Åresjön hem till lägenheten igen. Det var en sådan där härligt, vacker dag när vattenytan ligger spegelblank och man kan ta på tystnaden trots myllret i byn.

Hemma var det storstädning på gång. Vår bostadsrättsförening hade städdag så många var uppe och fixade och donade. Jag och mamma drack kaffe och oljade trall och lade in en lila matta. Så nu går lägenheten i rött, lila, mässing och läder. Jag tror det kan bli hur bra som helst när alla detaljer är på plats!

Dessutom storstädade vi i garderoberna sÃ¥ att jag fick dubbelt sÃ¥ mycket garderob och numer har en egen garderob för mina vinterträningskläder. Och ett eget hyllplan för mina underställ. Den lyxen! Min träningsgarderob är en vÃ¥t dröm och det är rätt sÃ¥ fantastiskt. Dessutom hittade jag en massa ”nya” kläder nu när de fick mer plats.

Lite senare plattade jag till luggen lite extra och gick in på byn igen.

Jag träffade Miranda, Malin och Sofia och vi gick först till Werséns och Ã¥t middag (vi valde alla pizza, jag tog en ”herrarnas” men fotade Malins ”jägarnas”). Bra grej med pizzorna pÃ¥ Werséns är att man kan beställa dem som takeaway. EfterÃ¥t gick vi till Supper och drack drinkar. Bra lördag!