Träningsglädje

Life is short, by the shoes. Eller poolen. Eller den där resan. Eller ät baklängesmiddag. Eller ställ fram frukost efter jobbet.

Jag har haft en bra dag med produktiva tankar i huvudet. Ett slags lyckligt vemod som kommer sig av förgängligheten. Positiva tankar av här och nu istället för oro över vad som kommer sedan när allt är slut.

Mitt på dagen var jag på Holiday Club och jagade träningsvärken. En härlig känsla dagen efter av att man levt lite. Gjort något jobbigt. Jag körde ett helt gäng benpressar med ett ben i taget, sedan körde jag ett helt gäng trisets för armar och axlar. När jag promenerade hemåt var kroppen stum och mosig.

Mellan styrkepass och intervaller laddar jag om med frukostmat. Det var det här jag ville ha: rabarberkvarg med supermüsli och bär, ett glas cloudy äppeluice, kaffe, knäckemacka med avokado och chiliflakes och ägg.

Nu ska jag skriva upp mina produktiva tankar så att jag minns allt bra jag tänkt på idag!

Med risk för att jinxa hela veckan och skriva ut vad jag tänker ägna mig åt, så utmanar jag ödet och gör det i alla fall!

Måndag

Efter en sen söndagskväll med jobb inpå nattimmarna tar jag sovmorgon och ignorerar morgonljusets lockelser. Hazel är i Hälsingland och jag i Åre vilket betyder att jag för första gången kan snooza förbi första ringningen klockan 6 och gå upp vid 8.

På jobbet handlar mycket om att gå igenom vad som ska göras och styra upp veckan med content plans och annat.

På lunchen tänker jag styrketräna inne på gymmet och på kvällen blir det 4*4 minuters intervaller. Strong and fierce!

Tisdag

Mitt hem behöver storstädas så det är precis vad jag tänker ägna denna tisdag åt, förutom att styra upp och fixa med mina frilansuppdrag såklart. Jag hann aldrig få upp några grejer på Tradera i helgen så det är dagens mission!

Träningsmässigt blir det en long slow distance på 90 minuter i löparskorna.

Onsdag

En fullspäckad mötesdag avrundas med 40 mil i bilen till Hälsingland. I packningen ligger finklänningen nedpackad för till helgen vankas det bröllop och jag ska vara brudtärna!

Torsdag

Jag håller tummarna för finväder för då ska jag ta ut racern på en runda igen. Om inte annat ska jag leta upp en redig backe och köra intervaller. Jag har en alldeles särskild backe i åtanke som jag ser fram emot att testa benen i! Som pricken över i har jag alltid mitt gummiband i resväskan när jag far och flänger; jag ser fram emot syrerika 15 minuters amrap.

Fredag

Min sambo har varit ute i världen flera veckor i rad och idag ses vi äntligen! Jag ska ladda kamerabatteriet till max och radera allt jag har på minneskorten och få maximalt med skönhetssömn inför morgondagen.

Det hade varit fint med någon form av träning i Stockholm. Det finns mycket jag vill testa, bland annat Vici Athletics och Be Core. If all else fails så är en vanlig runda runt Kungsholmen också alldeles, alldeles underbart. Eller ett styrkepass i källargymmet hos mina föräldrar.

Lördag

Jag kommer inte ägna en enda tanke åt träning – jag kommer bara att tänka på kärlek!

Söndag

En helt oplanerad dag. Kan det verkligen vara så?

Jag spelade in ett nytt podavsnitt idag, det kommer ut om någon vecka eller så. Avsnittet handlar om tid, ur många perspektiv. En sak vi pratade om är ställtid.

Bodil Jönsson gjorde begreppet ställtid populärt i hennes bok ”tio tankar om tid”. Såhär sa hon om det:

”Ställtid innebär tid att ställa i ordning, ställa av och ställa om. Också i ditt inre. Det mesta blir bättre gjort och roligare om du får den ställtid du behöver.”

Många frågar mig om det inte är jobbigt att ”flänga” så mycket men jag kan tycka att det är det härligaste som finns. En kollega höjde på ögonbrynen när jag skulle skjutsa Hazel till Hälsingland över en helg och sa något i stil med ”oj då, 80 mil!”

För mig är det 80 mil njutbar ställtid. Tid att reflektera över saker och ting. Att få ordning på tankarna. Jag har väldigt lite ställtid när jag är hemma, eftersom jag jämt har så mycket att göra. Men i bilen kan tankarna vandra, lite som när jag springer. Men när jag springer vill tankarna vara kreativa och hitta lösningar. När jag kör bil vill tankarna bara vila i sitt vandrande.

Att köra de små inlandsvägarna som jag ofta väljer när jag kör mellan Hälsingland och Jämtland ger mig bättre ställtid än att bara rulla motorväg. Jag föredrar de små vägarna eftersom jag inte vill samsas om vägarna med annan trafik, dessutom är det rogivande att köra förbi små byar och tjärnar.

Förresten, TACK för alla era kommentarer på det här inlägget. Så himla roligt att höra era tankar. Fortsätt med det!