Träningsglädje

Jag haffade Sofie Lantto igår och vi tog en tur till Tännforsen. Just Tännforsen, som är Sveriges största vattenfall, är utsedd av tidningen Bicycle till en av de finaste rundorna för landsvägscykling runt omkring Åre. Andra bra tips när du ska cykla landsväg här är att cykla till Vålådalen och runt Alsen. Min personliga favorit är att cykla på ena sidan om Kallsjön, också kallad Panoramavägen, och uppleva Sveriges vackraste baksida.

Att cykla är att känna enorm frihet; och när jag lyssnar på samtalet med Sofie i det senaste podavsnittet av Träningsglädje TALKS, min pod om träning och hälsa så beskriver hon vad tjusningen med cykling är för henne. Vi pratar också om rövkräm och mitt absoluta hatord: blöjbrallor. Vi snackar tjejcykling, det här med cykelregler, cykelkläder som skär in på fel ställen och backarna på Mallorca.

De här bilderna har jag snott från Sofie Lanttos instagram (@lanttolife); vi pratar lite om var cykelbilden är tagen precis i inledningen av podden, och till vänster är Tännforsen som dånar som allra mest på året precis just nu:

I Åre lyckas solen skina samtidigt som det ösregnar. En bedrift som gör den här byn smått fantastisk med sitt omväxlande väder och solsken sida vid sida som regntunga moln. Lite som att när man promenerar runt i tystnaden så går det inte att förstå 600 personer samtidigt öser järnet ett stenkast från jordens lugn som man står mitt i. Men det är kontrasterna som gör det och därför är Workout Åre ett sådant uppskattat event. I ena sekunden fullt adrenalinpåslag – men stänger du en dörr så susar fjället öronbedövande tyst.

En person jag äntligen fick träffa igår är Betty som jag lyckats missa så många gånger förr. Det var en av dagens höjdpunkter!

På kvällen var jag slut i rutan och kröp upp i soffan tillsammans med Hazel och kollade film. Nightcrawler och Unbroken fick underhålla mig tills jag inte orkade hålla ögonen öppna längre utan somnade med sövande regnsmatter utanför det öppna fönstret.

Idag fortsätter regnvädret och ger världen den där dimmiga söndagskänslan. Vi skrotar runt här hemma och gör ungefär allt och ingenting. Eftersom min hjärna är så projektstyrd så har jag i och med den här helgen stängt ett av dem, och samtidigt påbörjat många andra.

Regnjacka // Peak Performance. Tights // Nike Luxe. Stövlar // Stenk. Keps // Marmot trucker hat.

Min vana trogen så började det ösregna när jag sprang dagens eftermiddagsrunda. Förra veckan sprang jag Platåleden, men idag – som så många gånger förr – höll jag mig till elljusspåret i Duved. Mjuka men blöta kilometrar med ett stopp i backen längst bort där jag gasade i ett gäng backintervaller.

Tidigare idag var jag på Holiday Club för lunch och där var också ”alla andra” – byn börjar helt klart fyllas med folk som ska spendera helgen på Workout Åre. Vi åt lunch med Annie och jag träffade bland annat Vevve. Eftersom jag ska hålla i en föreläsning imorgon så är jag fortfarande lite i min bubbla men ser fram emot att kicka igång föreläsningen imorgon och framförallt att göra det riktigt bra.