Träningsglädje

God morgon på er. Mina ögon är aningens grusiga. Två härliga vänner kom upp sent igår kväll och givetvis blev det en obligatorisk tekopp och härligt kompishäng till alldeles för sent. Väckarklockan ringde för snabbt inpå att jag somnat men nu sitter jag här: redo för fredag.

Dagens tips blir att prenumerera på nyhetsbrevet från Copperhill Mountain Lodge; i det nyhetsbrev som kom ut igår är jag med och tipsar om vinterträning. Träna som Anna Haag, Julia Mancuso eller testa mitt favoritpass! Dessutom finns här recept på härlig hjortronsmoothie från frukostkockarna där uppe.

Jag tar med alla besök jag får till Copperhill; gärna på en spa- och frukostkombo!

 Många minnen från Copperhill – här har jag sovit gott!

På min önskelista just nu:

1. Så jäkla snyggt skåp. På Pinterest står det att detta kommer från Ikea men jag känner inte igen det.

2. Norrsken. Det verkar vara norrsken här i Åre var och varannan dag men jag ser då inget. Nu har jag hämtat hem en app så att jag kan ut och jaga norrsken när det är rätt tid.

3. En backlit polaroid. Hur snyggt! Vill ha flera stycken i vår Stockholmslägenhet, som jag dessutom vill göra mer mörk med gråare väggar.

4. Salted chai caramels – yum!

5. Canon G7X. Denna kamera har jag lagt vantarna på – återkommer med recension.

6. Training rope – eller snake rope. Jag tycker att det är sjukt kul att träna med denna typ av rep (förmodligen för att jag är rätt bra på det) så nu vill jag ha ett eget. Det är svindyrt dock. Man borde väl bara kunna köpa typ vanligt rep och göra lite DIY eller?

7. Detta är en overall från Marmot för extrema högalpina aktiviteter men jag tycker den ser mysig ut. Vill liksom krypa in i den och ligga i snön och titta på norrskenet… det är för övrigt bra rabatt på Marmot på Addnature just nu!

8. Ursnygg spegelkombo.

I det senaste avsnittet från Oatly och Toni TV så sjunger Toni en låt han gjort själv. Han är för övrigt VD på Oatly vilket gör hela grejen fantastiskt rolig (ja, det är hans röst!). Det har för närvarande gjorts typ 20 filmer med Toni som kommer upp allt eftersom – dem kan ni se här. Hans egna favoritepisod är Janssons frestelse som kommer upp snart…

Det är för övrigt Forsman & Bodenfors som står bakom hela idéen att Toni ska stå på ett fält mellan Halmstad och Göteborg (där deras kontor ligger) och sjunga. De gjorde också supermegasuccén ”epic split”.

Oatly har nischat in sig på havredryck. Det är det enda de gör. Såhär säger de:

We don’t know anything about almonds or soy or rice or low-fat cows. All we know is oats. How to grow them, harvest them, choose them and turn them into liquid goodness. It was our original idea in the early 1990s to find an alternative to milk that was more in tune with the needs of the human body and the planet, and it is our idea to continue to make the best, most amazing liquid oats that you will find anywhere. Hope that is okay with you.

Jag använde havremjölk senast imorse när jag gjorde en mean green protein smoothie. Gröna smoothies kan bli lite gräsiga i smaken men jag har fått inside information och vet vilket trick man ska ta till för att få en riktigt god grön smoothie. Hemligheten heter ananas!

Kanske har du fler knep? Jag vill att hela hösten ska bli en lång orgie i gröna smoothies. Vilka är dina bästa tips på gröna smoothies? Gärna med havremjölk som bas!

I min mean green protein smoothie så mixade jag: havremjölk, banan, ananas, hampaprotein och bladspenat, grönt superpulver (en mix av lite olika saker) och gojibär (inte grönt men en superingrediens).

Smoothien blev krämig och lite lagom söt – en grön proteinbomb. Nu vill jag ha dina tips!

Detta är en delvis sponsrad post