Träningsglädje

Det är lite roligt att ni är så många som tycker att jag ska göra en spellista på Spotify. Jag ska erkänna att jag faktiskt inte ens har Spotify! Jag hade gratisversionen en gång men lyssnade aldrig, köpte betalversionen men lyssnade inte då heller. Och sedan sket jag i det.

Jag är medveten om att jag kan vara den enda 80-talisten i Sverige som inte har Spotify.

Hur som helst, Adidas har gjort ett kul samarbete med Spotify som jag tycker du ska spana in. Man går in här och fyller i vilken stad man bor i, sin favoritlåt, hur långt man ska springa och hur tufft. Och så får man en spellista.

Jag gillar att träna till Adele och allra helst när det är remixat i housestil. Om listan blev bra vet jag som sagt inte sÃ¥ ni fÃ¥r testa Ã¥t mig! Berätta gärna sen. Kanske är det värt att jag fixar mig ett konto…

Jag lämnade in min Nishiki på Åre bikes klockan 12 och hämtade ut den strax innan klockan 17. Snabb service! Bra sådan dessutom. Nu återstår bara en sak: att faktiskt cykla.

Det stör mig lite att jag fortfarande ser mig som nybörjare på landsvägscykling, trots att jag faktiskt cyklat i några år och rätt många mil. Dels har jag så många proffscykelvänner med till exempel SM-guld (Jessica) eller som hör till de snabbaste triathleterna i Sverige på cyklingen på Ironman (Karin) och de härliga människorna på Craft Sportswear som liksom lever cykling och då framstår min solskenscykling med fotostopp som tja, lite blek. Dessutom är jag alltid nervös innan jag ska ut.

Nu ser jag fram emot cykelpremiären så att fjärilarna i magen kan lugna sig lite.

Finaste cykeln: Nishiki Limited. Mattsvart och snabb och en riktig proffscykel!

Ovan citat läste jag i mitt flöde någonstans, men minns inte från vem. Oavsett så är det mitt nya mantra nu när det är exakt en vecka tills det webbprojekt jag jobbar på ska lanseras.

IgÃ¥r blev det jobb hela kvällen men jag gjorde en paus och gick ut pÃ¥ en lugn fotopromenad klockan 21. Jag älskar det där kvällsljuset alltsÃ¥ – det är helt otroligt! Det var inte lika kul att det var fullmÃ¥ne för jag kunde verkligen inte sova – ett mönster jag har anat i nÃ¥gra Ã¥r nu. Jag var inte ett dugg trött och lÃ¥g och vände och vred pÃ¥ mig och räknade ner timmarna till jag skulle upp och morgonjogga klockan 6… vilket sÃ¥klart inte hände med typ 4-5 timmars sömn. Lika bra att sova de timmar jag behöver!

Ikväll och typ alla dagar fram till nästa helg lär det bli kvällsjobb igen, men, jag vet hur viktigt det är att få ta pauser och göra något annat (läs: träna) för att huvudet ska piggna till och bli effektivare. Business as usual på den fronten alltså.Åkte förbi den här skylten häromveckan, tycker att den är lite rolig på något sätt.