Träningsglädje

Grön juice är hajpat. ICA har dragit på ordentligt och det finns gratis juicereceptfoldrar att hämta i butik och maskiner att köpa på lättillgängligt ställe i butik. Har du inte köpt en, och inte heller fått en som bloggare, så kan det vara en tröst att det är rätt enkelt att göra själv.

Köp juice av god kvalitet (på vissa matbutiker kan man pressa själv i flaska) och mixa tillsammans med till exempel spenat (ett tips är att mixa med fryst sådan) eller kiwi eller andra gröna grejer till frukost. Då får du dessutom med fruktkött och fiber och sådant i lättdrucket format. Min gröna lördagsjuice mixade jag med en näve bladspenat och pressad juice från 1 citron.

Min tanke var att juicen ska råda bot på mitt nuvarande allmäntillstånd. Jag är inte ett dugg nöjd med min förkylning som nästan har gett upphov till identitetskris. Jag är ju en sådan person som aldrig blir sjuk! Nu har jag det senaste kvartalet haft märkligt halsont i en vecka och dessutom varit förkyld i några dagar. Det här har inte hänt på år och dagar.

Idag efter jobbet åkte jag genom ett strålande vackert Dalarna som badade i sol för att hämta Grabben på Mora tågstation. Sedan körde vi tillbaka till Sälen igen. Fortfarande soligt. Men temperaturen gick från 16 till typ… 10. Han har med sig lite spännande saker som trillat in genom brev- och paketinkastet. Jag ska visa er lite senare…

Det första han gjorde när han kom hit var att bryta McDonaldsdieten som han gissningsvis lever på i Stockholm. Här i fjällstugan serveras det oförskämt hälsosam ren mat! Och ett och annat glas rött från Sydafrika då.

Tills vi hörs igen bjuder jag på den här listan från en av mina favoritbloggar just nu (vem ser du nedan):

10 saker jag tycker om:

1. Nyfikenhet hos mina medmänniskor.
2. Vaniljdoft på saker, så länge det inte är sliskigt och sött och billigt.
3. Min bil. Den gör mig glad.
4. Saftiga kanelbullar. Jag älskar det! Men äter det så sällan som möjligt. Svårt det där!
5. Att springa ensam på fjället. Det är storslaget. Det spelar ingen roll hur långsamt det går – för långsamt, ja det går det.
6. Jobba på fik och i stökiga miljöer. Jag får energi när det händer mycket runt omkring mig.
7. Krispiga vackra vinterdagar. Ge mig nu!
8. Fina bilder på bloggar. Många bloggar  jag följer är för bildernas skull.
9. Att resa. Men lika mycket som jag gillar att resa älskar jag att komma hem.
10. Sverige. Det är så vackert.

9 saker jag tycker mindre om:

1. Besserwissers.
2. Kackerlackor. Under mina 6 veckor i Thailand för ett gäng år sedan såg jag bara 1. Tur det!
3. Folksamlingar. Jag blir tokig.
4. Att gå på konsert eller nattklubb. Av ovan nämnda anledning.
5. Att åka tåg till Stockholm. Att komma till T-Centralen trött och tilltufsad gör mig deprimerad.
6. Exotiska frukter. Överskattat om du frågar mig. Papaya till exempel – det är ju inte ens gott.
7. Rutiner. Men det där vet ni redan.
8. Att packa upp. Att packa är däremot roligare.
9. Göra samma sak som alla andra.

8 bloggar jag läser:

1. Linnea i USA som jag snott den här listan av!
2. Helena Ljunggren
3. Paris in four months
4. Oh she glows
5. Mats Ljunggren
6. Gröna Skafferiet
7. Minna
8. Underbara Clara

7 saker jag vill göra i framtiden:

1. Vintercykla (på cyclocross).
2. Åka till Island och hälsa på en av mina bästa vänner.
3. Jag kan tänka mig att åka till Mexiko också…
4. …och så vill jag åka till NYC snart igen!
5. Ta tag i mitt bokprojekt som tagit paus.
6. Börja instruera spinning igen (vet inte hur det ska gå till rent praktiskt dock).
7. Lära mig mer om allt. Typ.

6 saker jag är rädd för:

1.  Åldrande. Främst min familjs.
2. Att stå utan jobb och karriär och en framtid.
3. Varulvar och andra hemska monster som finns i mörkret.
4. Insikten att vi bara lever här och nu. Fast det tillhör nog snarare kategorin ångest.
5. Psykologiska thrillers gör mig rädd.
6. Att tappa kontrollen.

5 platser jag tycker om att vara på:

1. Halmstad.
2. Åre.
3. Stockholm.
4. Hälsingland.
5. Hemma, oavsett var det är.

4 ord som beskriver mig:

1. Snäll.
2. Egen (som i att jag går min egen väg).
3. Positiv.
4. Jag vete fan…

3 saker jag ser fram emot:

1. Skidåkning. Det är ju inte så svårt att gissa att jag jobbar med det just nu. Vad gör jag annars i fjällen?
2. Många roliga projekt som jag hoppas att jag landar.
3. Känslan efter ett tufft träningspass.

2 bra filmer:

1. Orange is the new black. Det är en serie men skit samma.
2. Nu står det still…

1 bra låt:

1. Va? Ska den här listan avslutas med musik? Jag som inte orkar engagera mig nämnvärt i musik, förutom på mina egna cykelklasser då. Men jag tycker Adele gör bra låtar. Känns ju som ett väldigt mainstream tips.

Jag och Annika spelade in en pod om träningsresor för några veckor sedan när vi var på träningsresa. Rätt ämne i rätt miljö liksom. Du hittar den på Träningsglädje TALKS i din podspelare i din smartphone, men här finns några genvägar. Vi pratar dels om den resan vi var på, men också om att kombinera lopp med resor och våra drömträningsresor. Låten på slutet är en favorit med The Royal Concept.

Som vanligt är fantastiska Nordic Green Energy podsponsor: grön el från sol, vind och vatten. Sådant som snurrar, typ vindkraftverk, fascinerar mig tydligen för det jag ville ta bilder på allra mest på Fuerteventura var sådana där småsnurrande vattenpumpar. Det pratar jag också om i podden…

Såhär såg det ut när vi spelade in.