Träningsglädje

Det gäller att vara snabb om jag ska lyckas fÃ¥nga solen efter kontorstid framöver. I dag hann jag inte mer än ut innan solen försvann ner över fjället. Det var inte förrän senare som jag kom pÃ¥ att – just det – solen är faktiskt inte pÃ¥ väg ner pÃ¥ riktigt, det är bara det att just där jag stod sÃ¥ fanns ocksÃ¥ en fjälltopp i vägen. Klockan var ju trots allt bara 17.30. Än har vi nÃ¥gra veckor pÃ¥ oss med mycket dagsljus…

Backar stod på schemat och backar blev det. Ni vet känslan när man tränat klart och fortfarande har känslan av maxpuls i halsen. Well, det är så jag känner just nu.

Jag betade återigen av 10 backar (med betydligt bättre väder än förra gången) och har nu bara drygt 50 backar kvar och 1 månad på mig. Den sista oktober ska jag ha tagit mig uppför 100 skidbackar. Här i Sälen väljer jag gröna och relativt korta barnbackar för att få till ett bra träningspass. De är bara marginellt kortare och lite flackare än Vrenningebacken i Halmstad som jag körde mina första pass i.

Tights // Casall HIT kompression. Skor // Icebugs terrängskor. Jacka // Nike.

Det blev en mycket komprimerad promenad imorse – men det blev en i alla fall. Sedan blev det mycket brÃ¥ttom med frukost och lite smÃ¥fix innan jag nu ska dra iväg och jobba.

Det bästa som hänt sedan senaste blogginlägget är att jag faktiskt använde TENS-apparaten igÃ¥r medan jag lyssnade pÃ¥ en podcast. Jag använde TENS pÃ¥  min vad när jag hade sÃ¥ väldigt ont frÃ¥n överansträngning efter min halvmara pÃ¥ midsommarnatten i nordligaste Norge i somras. Det gav resultat. SÃ¥ det är nog ett bra köp ändÃ¥ – sÃ¥ länge jag använder den. Jag hade en lite spänd muskel igÃ¥r – idag känns det prima.

Det är sÃ¥ rÃ¥tt och kallt och bistert ute sÃ¥ jag bestämde mig för att fästa min Casall multibalance trainer pÃ¥ insidan istället för utsidan av ytterdörren – och träna inne. Pistols och rodd hör till mina favoritövningar. Och sÃ¥ borde jag träna med core…

Nu när det är så kallt så drömmer jag om grejer att träna inomhus. Helst ska jag inte behöva ta mig utanför dörren alls. Därför ser jag fram emot den där vinterträningskvällen på Sportson Haninge på fredag. Det känns som att alla mina träningsproblem kommer att lösas då. Ni vet, gräset är alltid grönare på andra sidan. Vilket får mig att tänka på att jag fick dille på att köpa tens-apparat i somras för att jag var övertygad om att den skulle fixa alla mina problem men jag har inte tagit mig tid att använda den. Det ska jag se till att göra ikväll.