Morgon på Metropolis gym

Jag åt lunch med en kollega idag och jag frågade henne hur helgen varit. I min värld känns det som måndag men halva veckan har redan gått. Hur. Hände. Detta?

Telefonväckarklockan ringde okristligt tidigt och 10 minuter efter bryskt uppvaknande hade jag riktigt dunkdunk i öronen. Jag passade på att supergenrepa mitt spinningpass inför morgonklassen på Metropolis som jag höll i. Jag  vickade för en annan instruktör och det var en handfull tappra själar som orkat upp. Åsa var en av dem. Det kändes fint att ha henne där: dels för att hon gav mig ett leende nu och då men jag tänkte också pressa ur henne lite konstruktiv feedback.

Efter klassen blev det belöningsfrukost i form av surdegsfralla, finlatte och smoothie frÃ¥n Albert & Jacks. Eller om det heter Jack & Alberts? Det där lär jag mig aldrig…

Efter träning-outfit

 

 

Matthew

Jag stjäl en statusuppdatering från Casalls fanpage. Det är ett citat från Matthew Griffiths. Jag tycker han säger det så himla bra:

Are you struggling with that new exercise or fighting with yourself over a failed rep or maybe that 10k run was harder than it should be. Place your hand over your heart. Feel that.

That’s called purpose. You’re alive for a reason. Take a step back, take a deep breath and go back with that commitment that took you there in the first place.

You have the focus and that drive that is needed for success. Don’t give up. You’re better than that.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!