Jag har nyss kommit hem, hunnit tända några ljus och druckit lite glögg. Och öppnat spännande post. I ett litet paket låg en kettlebellpepparkaksform! Det är en kompis som kommit på den briljanta idén att tillverka skräddarsydda pepparkaksformar. På kettlebellen står det till och med ”16 kg” vilket är passande för just en sådan tränade jag med idag i den här killerövningen. Jag älskar den verkligen! Jag kombinerade den tillsammans med plankan på stor pilatesboll och fick till riktigt effektiv träning.
Ben tränade jag också. Enbenspressar i maskin (fantastiskt bra jämfört med när man kör båda benen samtidigt) och pistols i TRX. Mer behövs nog inte för att få träningsvärk i morgon. Innan allt det där värmde jag upp med lite löpning och lite cykel inomhus.
Visst känns det som att jag skrivit det här inlägget bak och fram?
Tre juliga grejer som väntade på mig där hemma: en pepparkaksform, en inslagen tidning och en julklapp jag köpt till mig själv från det här stället som jag ska öppna på julafton!
