Träningsglädje

I Göteborg finns precis det jag vill ha i Stockholm. Ett gym som är som en upplevelse och med riktigt bra tränare: Apartment Fitness Club. Jag funderar ibland pÃ¥ det. Vad är det som gör att Göteborg har sÃ¥ mÃ¥nga ”kända” tränare medan Stockholm i jämförelse har sÃ¥ fÃ¥? PÃ¥ Apartment Fitness Club träffade och pratade jag idag Matthew Griffiths (han stÃ¥r bakom Casalls nya träningsapp: Casall T.O.D.) och tränade crossfit för Michael Hansson.

Michael hörde jag för första gången talas om för flera år sedan då jag var på jakt efter en PT i Göteborg när jag jobbade där mer på heltid. Men så kom en Stockholmsflytt i vägen och jag flyttade norrut igen. Idag fick jag och en kollega äntligen chansen att träna för honom och jag har ett ord att säga: superbra! Lugn, metodisk och pedagogisk.

Hela gymmet känns rätt. Det är snyggt förpackat och bÃ¥de cleant och rough. Man har tänkt pÃ¥ detaljerna pÃ¥ ett sätt som fÃ¥ gym lyckas med: duscharna i omklädningsrummet, kranarna pÃ¥ toaletterna, speglarna i gymmet och den där balken i taket och teglet i väggen som skymtar fram bakom en vitmÃ¥lad fasad som gör att det ser slitet ut pÃ¥ ett hippt sätt och som är noga uttänkt. Apartment Fitness Club är som det gym jag alltid längtat efter: ett ställe där man unnar sig tid och träning. Grattis Göteborg – jag är faktiskt riktigt avundsjuk!

I min Ekolåda fick jag med en liten bok med tips på ekoställen i Stockholm (den gick att få med gratis). Den lilla häftade boken ges ut av Ekologiska Lantbrukarna och innehåller såväl matställen som inredning och lite annat. Bra grej!

Några av tipsen jag blir nyfiken på är 8t8 på Swedenborgsgatan, Goodstore på Skånegatan eller Hemma hos Seyhmus på Varvsgatan.

Förutom själva grönsakslådan och gratisboken köpte jag även biodynamiska ägg. Ja ni hör ju, hur reko som helst!

Jag har precis varit ute och sprungit i mörkret runt en sjö. I Göteborg. Med Sportlifeprofilerna Emil och Pernilla. Dryga 6 km i härlig höstluft på Skatås vältrampade motionsspår.

Sverige bjöd pÃ¥ kvällsol i ögonen hela vägen ner frÃ¥n Stockholm till Göteborg och jag körde fel flera gÃ¥nger när jag skulle hitta till Munkebäck. Eller om jag är i KÃ¥lltorp. Jag vet inte riktigt… Fram kom jag till slut ändÃ¥.

Hemma lämnade jag en tokfull kyl. Veckans leverans av Ekolådan, som jag prenumererar på, landade precis utanför dörren och med den ett litet häfte med ekoställen i Stockholm jag tänkte jag skulle tipsa lite mer om en annan gång.

I kylen trängs också den senaste raden av nyheter i mejerihyllan som alla släpps precis nu. Valios nya laktosfria proteinserie (proteinkvargen är min favorit), Arlas wellnessortiment med hälsomjölk och så kanske det bästa av allt: Arlas chokladmjölksnyheter Cocio med extra protein. Att det senare skulle vara bra i samband med träning skrev jag ett ironiskt inlägg om för ungefär 5 år sedan men strax efter det gick det upp för mig att Pucko var det som funkade bäst för mig som energikälla under längre träningspass. Det som är opraktiskt med Pucko är glasflaskan. Inte heller funkar det så bra i vätskeryggan. Tur då att Cocio kommer i en mer praktisk (plast)flaska och med mer protein även om det kanske på det stora hela är marginellt.

Det är mörkt i Göteborg