Intervaller

Så var vi igång. Med yoga i morse och intervaller efter frukost. Halmstad visade sig från sin allra bästa sida och bjöd på regn i förmiddags. Tack för den. Det hann nästan sluta när vi skulle ge oss iväg så luften var ju bra syresatt i alla fall.

Vi körde uppvärmningsjogg, löpskolning, stegringslopp och så själva intervallerna. 8 * 2 minuter i jämn fart. Fantastiskt kul att se så många löpare flyga fram genom bokskogen. Efteråt sprang den som ville något varv på slingan på Galgberget och nu är det hög tid för lunch.

 

Firandet kan börja!

Den här dagen alltså. Var tog den vägen? Om en halvtimme vill jag trycka på paus för då ska jag träffa 25 träningsglada människor som alla är i Halmstad för att springa med mig, Grabben och Ingmarie. Man kan också kalla det ett stort födelsedagskalas för just idag råkar jag dessutom fylla år.

Jag såg till att hinna med 4km lätt löpning i barfotaskor i Lynga strandskog tidigare idag. Det var soligt men enormt blåsigt. På den biten som går längs med stranden blåste det sand i luften så att hela jag blev grusig. Lite senare åt vi lunch på Spis & Deli. Och nu har jag packat 25 goodiebags med roliga grejer: böcker och träningsredskap bland annat.

Firandet kan börja!

 

Raw food i Göteborg

Nu i veckan öppnade ett nytt café med raw food i Göteborg och min kollega tog med mig dit för att testa. Stället heter Rawfoodbaren och ligger på Victoriagatan. En sådan där smarrig kaka som de har på hemsidan fanns inte idag eftersom de nyss kommit igång och det verkade vara nystartskaos men de var himla trevliga och vi åt fantastiskt goda raw food-tacos och fick även påfyllning när vi kände att vi faktiskt kunde klämma i oss en till…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!