Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Söndag. Som gjort för träningsplanering inför kommande vecka! Jag kommer spendera den i Stockholm, Halmstad, Helsingborg och Göteborg. Träningsplaneringen är därför inte ristad i sten men jag räknar med både löpning och en Casall T.O.D. från deras app i morgon i alla fall. Jag tänkte välja den med fokus på mage. En stark core är grunden till allt bra. En svag core är orsaken till massor.
Bild från Casalls Fanpage
Snön ligger på Skutan och här nere i dalen har vi firat höst. Det var höstmarknad på torget och där trängdes ostar, tunnbröd, stickade vantar och massa annat. Jag gick från byn med en påse i handen men den hade mycket lite med höstmarknaden att göra. Jag har däremot spanat in nya skidor, och det har ju i alla fall med Åre att göra!
En rolig nyhet på byn är att Åre Delikatess flyttat in i gamla brandstationen och fått det större och betydligt trevligare. Här kan man sitta ner och äta en bit i en miljö som andas lite New York. Jag skulle gärna länka till deras hemsida men jag tror de behöver jobba lite på den…
På eftermiddagen åkte vi upp mot Copperhill för att gå på spa och äta mat. Jag unnade mig spa-behandlingen Zamesen i ett rum med stjärnhimmel som var byggd som en fjällkåta. En världsbra grej. Jag tror det får bli rutin på det varje gång jag är här… Det är kul att Copperhill byggt ut sitt spa men det är rätt stojigt och inte alls särskilt rofyllt att vara där. Barn är kul ibland men sällan på spa. På Niesti åt vi 3-rätters med fjällsvampsoppa, ren och fantastisk efterätt på chokladfondant och rosmaringlass. Efterätter är helt klart deras grej – lekfullt, påhittigt och kreativt.
I morgon vill jag springa igen. Jag har rejäl träningsvärk på i muskeln som går över framsidan på vaden från att ha sprungit så mycket nedför. Nedför är helt klart mer påfrestande på kroppen än träning uppför.
