Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Så himla enkelt. Hallon, mjölk, proteinpulver (mitt är med vaniljsmak från Holistic), chiafrön (mitt kommer från Daglivs från märket Nakenmat) och jordnötssmör (jag använder just nu Kung Markattas variant). Mixa och drick. Kombinera gärna med en rosa Amaryllis för snygg effekt.
Jag läste i någon tidning för ett bra tag sedan, typ DI eller DI Weekend, om träningsresor. Jag tror det var en krönika. Det gick ut på att jakten på den perfekta resan går allt längre. Vi har rest i lyx och överflöd och vi har rest till världens alla hörn och sett allt man kan se och nu är vi på jakt efter upplevelser upphöjt i vilken siffra du vill bara den är hög. Det är därför som träningsresor är så populära. En yttre resa kombinerat med en inre resa. Den ultimata upplevelsen.
Så. Jäkla. Rätt!
Träningsresor går att kombinera i det oändliga. Fokus på en träningsform. Fokus på flera. Fokus på där du är. Fokus på guldkant. Fokus på det spartanska. Fokus på blod, svett och tårar. Fokus på välbefinnande. You name it.
Sporty Spice har satt ihop den ”ultimata” yogaresan. En yogasafari i NYC! Copperhill i Åre har precis gått ut med nya datum för den populära yogahelgen i fjällmiljö som blandar yoga, skidåkning och fjällyx och i min närhet är det många som anmält sig till Svalbard Ski Marathon.
Själv drömmer jag om många saker som kombinerar resa med träning. För ett år sedan var jag i Tunisien och tränade för 2 av Sveriges bästa instruktörer alla kategorier. Nyss sprang jag en sväng i Amsterdam. I våras anordnade Bloggar om träning ett träningsevent med guldkant i Torekov och jag vill ha mer! Ett resmål går att se på så många olika sätt när man tränar. Klart mycket mer spännande och minnesvärt än en turistbuss. Nästa resa till NYC får gärna gå i träningens tecken!
Foto lånat från Sportyspice!
Imorse: morgonjogg med löparhunden och KarinTri runt Kungsholmen. Min absolut vanligaste runda men som är lika bra varje gång. Fast den här veckan ska jag ju variera mig så vi får tänka ut något bra tills imorgon!
Tidig eftermiddag: powerwalk med löparhunden runt Lilla Essingen. Lite tråkig runda som kändes himla lång men jag fick i alla fall testa något nytt. Gick och funderade på hur det skulle vara att faktiskt bo där eftersom vi gick på rätt många visningar i området innan vi till slut köpte lägenhet på Kungsholmen.
Kväll: powerwalk med löparhunden och Grabben en sväng på Kungsholmen. Mycket prat om New York. Grabben åker dit imorgon och är marathonladdad till tänderna. Typiskt att det skulle krocka med The Convention men it is what it is. Det blir fler USA-resor. Nästa går av stapeln i april.
