Oups

Idag kom första bakslaget. Jag har precis ätit godis till 127 timmar. Ni som gillar den filmen kommer förmodligen också att gilla Touching the void. Det var en av mina favoritfilmer för ett gäng år sedan och när jag hyrde ett rum i ett hus i Toronto som för övrigt var fullt med en massa studenter så hade jag en gigantisk Touching the voidaffisch minns jag. Det där känns väldigt avlägset nu, men 127 timmar fick mig att minnas.

DÃ¥ Ã¥t jag inte sÃ¥ mycket godis, fast väldigt mycket glass. Low fat och low-kcalglassen med körsbärssmak var favoriten. Det finns en himla massa roliga glassorter i Kanada. Glass Ã¥t jag idag med, sÃ¥ där knöt jag ihop den röda trÃ¥den i det här blogginlägget. Jag Ã¥t godis idag ocksÃ¥ – och med det sÃ¥ trillade jag av banan för första gÃ¥ngen pÃ¥ 10 dagar.

Det är inte så farligt egentligen, mer än att jag konstaterar att det är svårt att sluta äta godis i rätt tid. Jag slutar precis när jag börjat må illa. Det behöver inte vara någon jättemängd, det var det till exempel inte idag, men jag slutar i alla fall inte förrän efter den där godisbiten som är 1 för mycket. Dumt va! Gissningsvis kommer det dröja något kvartal innan jag plockar ihop nästa godispåse, och med tanke på den frekvensen känns godisätandet både kontrollerat och okej. Imorgon är det avgiftning som gäller. Business as usual alltså.

Såhär har min mindre optimala matdag sett ut. Förmodligen rätt okej om man var en vanlig person (vad gäller kalorier, inte något annat). Ja, med undantag för frukosten då som inte var så frukostig.

………………..

Frukost:

Chorizo

Mozzarella

Gurkskivor med Philadelphia på

………………..

(Vid tidpunkten för) Lunch:

Italiensk glass

………………..

Middag:

Grillat kött och grekisk sallad, 1 öl och 2 glas vin

Godis

………………..

Trail running

NÃ¥gra kilometer med mina Merrell Trail Gloves bjöd pÃ¥ löparglädje ända ut i tÃ¥rna. De första hundra metrarna kändes sisÃ¥där. Sedan blev det bara bättre och bättre.  Strandskogen i Lynga gör mig aldrig besviken. De första kilometrarna gÃ¥r bÃ¥de uppför och nedför medan de sistra slingrar runt i skogen bland träd och rötter. Fantastisk avslappnad löpning med skönt driv i benen och skön känsla i kroppen. Semesterkänsla. Vi toppade med glass i MöllegÃ¥rd. Idag var den f a n t a s t i s k t god. Jag valde hallon, blodapelsin och nÃ¥gon smörkolavariant som egentligen hade ett fräsigt italienskt namn. Semestervänligt – ja. Lowcarbvänligt – nej. Undrar om hÃ¥rda intervaller kan rÃ¥da bot pÃ¥ kolhydraterna i kroppen? Eller sÃ¥ fÃ¥r de sakta försvinna sÃ¥ som de vill.

Perfekt väder

Varje person som gästar oss föräras en tur pÃ¥ Prins Bertils stig. SÃ¥ även Emil. Fast han bad om det själv… Vi frös när vi laddade med frukost frÃ¥n CC och jag trodde att det skulle bli hur kallt som helst att springa. Men nä, när vi sprang pÃ¥ Västra stranden efter 3-4 km sÃ¥ svettades jag. Och det var egentligen bara vid fikapausen pÃ¥ Bryggcafét i Grötvik som vi frös. Men dÃ¥ gjorde vi det ordentligt. Det blÃ¥ste segelväder!

Fram till fikapausen kändes kroppen seg och trött men det berodde nog pÃ¥ den halvdÃ¥liga frukosten. 2 ägg och en latte macchiato. Fyllde pÃ¥ med en till latte pÃ¥ Bryggcafét och var pigg resterande 5 km fram till Tylösand och after beachen. Fast törstig igen, sÃ¥klart. SÃ¥ det blev en öl – de hade slut pÃ¥ vatten i baren och jag valde mellan öl och Zingo. Öl verkade just dÃ¥ som ett bättre alternativ, rent kolhydratmässigt.

Det finns inget dÃ¥ligt väder, bara dÃ¥liga kläder heter det som bekant. Men jag skulle vilja ändra det där till det finns inget dÃ¥ligt väder, bara dÃ¥liga aktiviteter. Tyvärr rimmar det lite dÃ¥ligt. Dagens väder har varit uruselt för beachen – men kanonbra för löpning. Det är i och för sig de flesta väder, man mÃ¥ste bara anpassa löpningen lite. Är det regn sÃ¥ kanske man springer lite kortare för att inte börja frysa, och är det sol kan man springa intervaller pÃ¥ bana. DÃ¥ har man aldrig lÃ¥ngt till vattenflaskan…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!