Träningsglädje

Jordgubbar

Avokado

Linfröolja

1 ägg

Vaniljpulver

Kiwijuice från God Morgon

Bild från i somras. Svenska jordgubbar slår allt!

Eftersom hälften av min bekantskapskrets på Facebook gjort hälsoundersökningar och bidragit till forskningen på LifeGene så gjorde jag det med. LifeGene är ett forskningsprojekt som pågår under flera år (just nu finns testledare i Stockholm och Umea) med målet att en halv miljon svenskar ska delta. Just nu är man uppe i 10 000 på ungefär 1 års tid.

På undersökningen görs lite prover som skickas någonstans för analys och framtida forskning och som ett slags tack får man veta svaren på det mesta så att det blir som en hälsoundersökning. Om 5 år kallas jag dit igen för nya prover och varje år fram tills dess får jag svara på lite webbenkäter.

Jag gjorde en betald hälsoundersökning för nÃ¥gra Ã¥r sedan – och det var rätt dyrt. Inte fick jag reda pÃ¥ sÃ¥ mycket vettigt som var värt de där pengarna heller. Men gratis är alltid gott och jag har inga problem med att byta nÃ¥gra rör med blod mot att jag fÃ¥r veta hur det stÃ¥r till med mig.

Blodprovssvaren får jag reda på om ett par dagar. Då får jag information om mitt hemaglobin, långtidssocker, snabbsänka, njurvärde, kolestrol, apolipoprotein A1 och B. Jag vet inte alls vad något av det där är men det låter intressant ändå. Helst hade jag velat göra lite mer djupgående grejer och mäta EKG samtidigt som jag gör något fysiskt för att få reda på hur det verkligen står till med mitt hjärta. Kanske något svar kan säga om jag ligger nära någon gränsnivå för diabetes vilket jag tänker en del på ibland eftersom jag har PCOS.

Jag har i allmänhet fÃ¥tt för mig att jag är sÃ¥ mycket mer annorlunda än allt som är normalt och enligt resultaten häller jag vatten pÃ¥ min kvarn… enligt BMI har jag fetma men enligt fettprocentmätningen (bioimpedans) var jag rätt nära ”önskade” nivÃ¥er. Jag har ocksÃ¥ lÃ¥gt blodtryck – som är ofta vanligt förekommande hos lÃ¥nga (vilket jag är) och smala (vilket jag inte är) personer. Jag hade lägre puls än normalt men bör minska pÃ¥ höft- och midjemÃ¥tt.

Jo, jag vet att jag bör gå ner i vikt men det känns ju fint att jag i alla fall är tjock och vältränad.

För nÃ¥gra veckor sedan arrangerade vi en träningsdag pÃ¥ WorldClass Vasastan där man tränade hur mycket man ville och samtidigt gav en slant till Stadsmissionens verksamhet för de hemlösa i Stockholm. Nu är pengarna räknade och vi fick in 6 964 kronor – inklusive euros och en ensam stackars dollar. Tusen tack till er alla som kom och tränade, minglade och deltog i eventet!

Att träna för välgörande ändamål ger en extra dimension till event och vi hoppas att ni som var där (eller ville vara där men av olika anledningar inte kunde) tyckte att det var lika roligt som vi tyckte. Men vi är nyfikna: vad skulle du vilja träna för och hur skulle du vilja att ett sådant event såg ut. Är det något specifikt du vill träna, lyssna till eller kanske något helt annat du önskar i ett event?

Kommentera gärna med dina synpunkter – vi uppskattar dem!