Träningsglädje

IgÃ¥r hämtade jag ut mina första glasögon – alldeles lagom till min födelsedag. Grattis till mig. Tjugonio jäkla Ã¥r. Hur gick det till? Det är främst de sista Ã¥ren mellan typ 25 och nu som jag liksom inte alls minns. De har gÃ¥tt alldeles för fort!

För första gÃ¥ngen nÃ¥gonsin sÃ¥ önskar jag mig faktiskt nÃ¥got av er som läser den här bloggen. Jag önskar mig ert engagemang i min rosa bandet-cykel den 2 oktober. Bidraget fÃ¥r vara hur stort eller hur litet som helst – alla kronor uppskattas! Till er som skänker mer än 500 kronor har jag en liten surprise som jag ska berätta mer om sedan!

Tyvärr öppnar inte insamlingen förrän lite senare i september men lägg gärna en kommentar till det här inlägget om ni vill vara med och bidra sÃ¥ kan jag maila ut ett infomail till er sÃ¥ fort allt kampanjen dragit igÃ¥ng. Ert stöd under det Rosa Dygnet skulle betyda oerhört mycket för mig rent mentalt – men ännu mycket mer för de kvinnor i vÃ¥r närhet som nÃ¥gon gÃ¥ng kommer att drabbas av bröstcancer!

Idag var dagen dÃ¥ jag kände att mitt Naturdietande har blivit en vana. Det har varit lätt som en plätt idag! Ingen hunger eller konstigt sug har stört. Och nu känner jag dessutom skillnad pÃ¥ jeansen. Jag vet inte hur mycket jag gÃ¥tt ner men efter periodens slut – pÃ¥ söndag – ska jag väga mig!

Idag har jag druckit shakes hela dagen. Jag är inget fan av de shaker man själv blandar till med pulver utan gillar de som redan är färdigblandade mest – de smakar som vilken annan smoothie som helst! Pulverdrickan smakar mjöligt och mÃ¥ste drickas pÃ¥ en gÃ¥ng för att det ska vara gott. Med isbitar i smakar chokladpulvret nästan som O’boy sÃ¥ det fick godkänt ändÃ¥.

Jag tycker rent generellt att min kropp har funkat rätt så bra med den här typen av low calorie diet. Jag har lika mycket ork i vardagen som annars och träningen flyter på bra. Det enda negativa jag känner är att jag får mjölksyra mycket snabbare nu än annars!

Efter den här 2 veckor långa testperioden kommer jag att fortsätta byta ut ett mål mot Naturdiet under en period och det kommer förmodligen att bli middagen. Att äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattig är en melodi jag gillar och som jag hoppas att min kropp svarar på!

Det bästa med SATS är spinninginstruktören Pia. Har jag sagt det förut? Well – det tÃ¥l att sägas igen!

Jag lyssnar inte alltid pÃ¥ vad Pia säger men idag lyssnade jag pÃ¥ vartenda ord. Vi körde Ã¥terhämtningspass och jag höll mig lugn – till skillnad frÃ¥n pingpongbollen framför som körde med en kadens som höll pÃ¥ att fÃ¥ cykeln pÃ¥ rull pÃ¥ riktigt. Nu och dÃ¥ stannade han tramporna helt och tog en break – innan han snurrade igÃ¥ng fötterna likt en flygplanspropeller igen. Hans kompis satt bredvid mig och tog ocksÃ¥ pauser lite nu och dÃ¥ – och passade pÃ¥ att göra lite tvärtom och trampa baklänges.

Återhämtningspass är bland de svÃ¥raste passen att köra pÃ¥ en spinningcykel. Jag och min (andra) spinninggranne Ella konstaterade att vi saknade den där kicken man fÃ¥r av att maxa – och att Ã¥terhämtning är ett nödvändigt ont.

Svettiga och snygga!