Träningsglädje

Vi landade i Montreal helt enligt plan sent igår eftermiddag efter att ha visat passet femtielva tusen gånger. På det stora hela gick allt smidigt. KLM är fortfarande mitt favoritflygbolag och serverar helt klart godast flygmat! Filmerna i flygstolen framför är rätt så många och gör att tiden flyter på rätt så smärtfritt.

Våra väskor kom fram och taxichauffören körde oss rätt med våra liv i behåll. Dessutom fick jag ett rum med utsikt över en park och Mont Royal.

Gymmet är redan invigt och jag körde nästan livet ur mig på en crossramp från Precor. Den är ju fantastisk den där crossrampen! Jag har bara tränat på sådana på just hotellgym (t.ex Copperhill i Åre) men det går att svetta skiten ur sig på no-time.

PÃ¥ en crossramp kan man justera bÃ¥de motstÃ¥nd (som pÃ¥ en crosstrainer) men ocksÃ¥ om man vill köra flackt eller i uppförsbacke. Om man ökar tempot och har lite backe sÃ¥ är det nästan som att springa pÃ¥ riktigt! 30 minuters intervallande blev det pÃ¥ den där crossrampen – och sedan var jag svettigast av alla inne pÃ¥ gymmet. Och vi var faktiskt ett gäng pÃ¥ runt 10 personer som var där och morgontränade!

Nu ska jag se om Grabbens föräldrar är vakna, sedan blir det frukost!

Utsikt från rummet klockan 5 på morgonen. Önskar jag var såhär morgonpigg jämt! Tyvärr var det bara tack vare jetlaggen.

Ni känner säkert igen märket L300 från Apoteket? Till sommaren lanserade de produkter även för kroppen och nu tävlar jag ut 3 kit till er!

L300 Body-serien består av 3 produkter där 1 variant är oparfymerad medan de andra 2 doftar milt och feminint med inslag av liljekonvalj, ros och orkidé.

De nya produkterna för kroppen bestÃ¥r av samma bas som ansiktsprodukterna med en kombination av karbamid, betain och mjölksyra. Denna sammansättning som liknar ”hudens egna recept” har enligt L300 bevisad förmÃ¥ga att hjälpa huden och behÃ¥lla sin naturliga balans. Produkterna är fria frÃ¥n parabener och mineraloljor.

De 3 nya produkterna är en ”Relaxing moisturizing body cream” och ”Energizing hydration body lotion” som finns i bÃ¥de parfymerad och oparfymerad variant.

För att vinna ditt kit med de 3 produkterna skickar du ett mail till traningsgladje at gmail.com med namn och postadress samt svar på frågan var kan man köpa produkterna från L300? Skicka ditt mail senast torsdag 5 augusti!

Jag är pÃ¥ väg till andra sidan Atlanten: Montreal och världens största fyrverkeritävling. Det är en rätt sÃ¥ galen tillställning som pÃ¥gÃ¥r hela sommaren med fyrverkeri en gÃ¥ng varannan vecka. Bara ett fÃ¥tal av världens bästa lag är inbjudna och Sverige är där för andra gÃ¥ngen med ett lag pÃ¥ runt 10 personer med ursprung i Göteborgs Fyrverkerifabrik (i stort sett samma lag som brukade vinna pÃ¥ Vattenfestivalen och som vunnit SM i musikfyrverkeri i Norrköping de senaste 8 Ã¥ren. Förra Ã¥rets vinnande show till bl.a. Michael Jackson finns här). Det mest Ã¥trÃ¥värda är att komma hem med en ”Jupiter” – en buckla.

Fyrverkeritävlingen anordnas pÃ¥ det enorma nöjesfältet La Ronde, och riggas i upp till en vecka innan det avfyras. Men sÃ¥ är det inte vilket fyrverkeri som helst heller. Det pÃ¥gÃ¥r i nästan 30 minuter och är ett riktigt konstverk som skjuts till musik (ja, pÃ¥ taktslagen sÃ¥klart – det sänds till och med pÃ¥ radion!). Temat som Sverige kommer att skjuta till är ”en DJs memoarer” sÃ¥ det lär bli grym musik. SÃ¥här sÃ¥g det till exempel ut när Gothia Cup invigdes för nÃ¥gon vecka sedan.

Vad jag ska göra i Montreal är ännu oklart. Eller jo, jag ska vara där och inte gå för mycket utan istället se till att läka hälsenan.

Och sÃ¥ ska jag försöka dricka lite Molson Canadian pÃ¥ Saint Sulpice. Och fÃ¥ ännu en Kanadastämpel i mitt pass. Förutom Irland är Kanada det land jag besökt flest gÃ¥nger och varit i under längst tid. (Psst, för er som vill jobba utomlands och är nyfiken pÃ¥ Kanada, sÃ¥ är det enkelt att fÃ¥ till ett arbetsvisum om man är en ”youth”, jag tror maxÃ¥ldern ligger pÃ¥ 28 Ã¥r. Det är sÃ¥ nära USA man kan komma!).

Jag och Grabben på La Ronde 2007