Träningsglädje

Vi landade i Montreal helt enligt plan sent igår eftermiddag efter att ha visat passet femtielva tusen gånger. På det stora hela gick allt smidigt. KLM är fortfarande mitt favoritflygbolag och serverar helt klart godast flygmat! Filmerna i flygstolen framför är rätt så många och gör att tiden flyter på rätt så smärtfritt.

Våra väskor kom fram och taxichauffören körde oss rätt med våra liv i behåll. Dessutom fick jag ett rum med utsikt över en park och Mont Royal.

Gymmet är redan invigt och jag körde nästan livet ur mig på en crossramp från Precor. Den är ju fantastisk den där crossrampen! Jag har bara tränat på sådana på just hotellgym (t.ex Copperhill i Åre) men det går att svetta skiten ur sig på no-time.

På en crossramp kan man justera både motstånd (som på en crosstrainer) men också om man vill köra flackt eller i uppförsbacke. Om man ökar tempot och har lite backe så är det nästan som att springa på riktigt! 30 minuters intervallande blev det på den där crossrampen – och sedan var jag svettigast av alla inne på gymmet. Och vi var faktiskt ett gäng på runt 10 personer som var där och morgontränade!

Nu ska jag se om Grabbens föräldrar är vakna, sedan blir det frukost!

Utsikt från rummet klockan 5 på morgonen. Önskar jag var såhär morgonpigg jämt! Tyvärr var det bara tack vare jetlaggen.

Ni känner säkert igen märket L300 från Apoteket? Till sommaren lanserade de produkter även för kroppen och nu tävlar jag ut 3 kit till er!

L300 Body-serien består av 3 produkter där 1 variant är oparfymerad medan de andra 2 doftar milt och feminint med inslag av liljekonvalj, ros och orkidé.

De nya produkterna för kroppen består av samma bas som ansiktsprodukterna med en kombination av karbamid, betain och mjölksyra. Denna sammansättning som liknar ”hudens egna recept” har enligt L300 bevisad förmåga att hjälpa huden och behålla sin naturliga balans. Produkterna är fria från parabener och mineraloljor.

De 3 nya produkterna är en ”Relaxing moisturizing body cream” och ”Energizing hydration body lotion” som finns i både parfymerad och oparfymerad variant.

För att vinna ditt kit med de 3 produkterna skickar du ett mail till traningsgladje at gmail.com med namn och postadress samt svar på frågan var kan man köpa produkterna från L300? Skicka ditt mail senast torsdag 5 augusti!

Jag är på väg till andra sidan Atlanten: Montreal och världens största fyrverkeritävling. Det är en rätt så galen tillställning som pågår hela sommaren med fyrverkeri en gång varannan vecka. Bara ett fåtal av världens bästa lag är inbjudna och Sverige är där för andra gången med ett lag på runt 10 personer med ursprung i Göteborgs Fyrverkerifabrik (i stort sett samma lag som brukade vinna på Vattenfestivalen och som vunnit SM i musikfyrverkeri i Norrköping de senaste 8 åren. Förra årets vinnande show till bl.a. Michael Jackson finns här). Det mest åtråvärda är att komma hem med en ”Jupiter” – en buckla.

Fyrverkeritävlingen anordnas på det enorma nöjesfältet La Ronde, och riggas i upp till en vecka innan det avfyras. Men så är det inte vilket fyrverkeri som helst heller. Det pågår i nästan 30 minuter och är ett riktigt konstverk som skjuts till musik (ja, på taktslagen såklart – det sänds till och med på radion!). Temat som Sverige kommer att skjuta till är ”en DJs memoarer” så det lär bli grym musik. Såhär såg det till exempel ut när Gothia Cup invigdes för någon vecka sedan.

Vad jag ska göra i Montreal är ännu oklart. Eller jo, jag ska vara där och inte gå för mycket utan istället se till att läka hälsenan.

Och så ska jag försöka dricka lite Molson Canadian på Saint Sulpice. Och få ännu en Kanadastämpel i mitt pass. Förutom Irland är Kanada det land jag besökt flest gånger och varit i under längst tid. (Psst, för er som vill jobba utomlands och är nyfiken på Kanada, så är det enkelt att få till ett arbetsvisum om man är en ”youth”, jag tror maxåldern ligger på 28 år. Det är så nära USA man kan komma!).

Jag och Grabben på La Ronde 2007