Träningsglädje

Jag har precis kommit hem från Vårruset i Göteborg. Solen strålade men det blåste rätt så ordentligt vilket gjorde det lite kallt. Säkert Islands fel!

Jag mötte upp med mina lagkamrater, (Fitnesscoachen, Löpning & Livet, Powersus och de två blogglösa) innan start och vi passade på att hoppa och studsa lite (för att bli varma) och ta lite bilder ihop med Peter Siepen. Sedan lyssnade vi på hans råd om att vara självkritiska och välja rätt startled så vi ställde oss främsta startled: ”springa fort”. Längst fram dessutom.

När väl starten gick stod vi inte längre längst fram. Jag vet inte vad som hände men det var helt plötsligt rätt mycket folk framför oss. Det spelade inte så stor roll för det fanns rätt gott om plats för mina fötter när vi väl satte igång och springa. Jag hade Fitnesscoachen som personlig hare och medan hon sprang och pratade om vin, middagar och en massa annat sprang jag och flåsade och försökte hänga med.

Loppet flöt på rätt bra och vi höll ett bra tempo i början. I mitten dippade jag (det gör jag oavsett vilken aktivitet jag håller på med eller hur länge) och i sista backen (den branta) fick jag ordentlig mjölksyra i magen. Aj aj! Fitnesscoachen hytte åt mitt håll så jag tog bara några korta gångsteg innan vi började jogga igen och efter den där uppförsbacke kom faktiskt målet.

I mål fick vi en snygg medalj (eftersom den hade rosa band) picknickpåse och en goodie bag. Jag tror vi alla uppskattade Reebokstrumporna mest. Bra träningsstrumpor kan man aldrig få för många av!

Vi satte oss på en filt i gräset och festade på cider, picknickmackor och choklad med havssalt lagom till dess att den sista gruppen skulle starta. När de sista också gått i mål hade de flesta av oss gjort tummen upp för Verums hälsofil med passionsfrukt och undrat hur korvbullarna (typ som köttbullar fast korv) kunde vara skinnlösa och att vi gärna skålat i ett glas mousserande vid målgång.

Tack till alla deltagare i lag Träningsglädje för en grym insats!

Ikväll springer jag ett av de få loppen jag ställer upp i i år. Ironiskt nog sker ingen officiell tidtagning på Vårruset, men skit samma. Sedan när bryr jag mig om tider ändå? Jag ser kvällens 5 km i Slottsskogen som en snabbdistans och ser fram emot festen efteråt. Jag hoppas Göteborg visar sig från sin soliga sida!

Eftersom jag sticker iväg till Götet redan nu och grundar inför löparfesten med ett par jobbmöten så har jag min race outfit klar: tights från Gore och resten från Craft. Jag tror jag kör på Nike Lunarelite som min race sko för dagen. Visst, det är en chansning – jag behöver värma upp ordentligt med dem innan för att inte få stumma ben, men jag saknar andra skoj skor att springa kort och snabbt i. Jag tar med mig mina lättaste långskubbarskor som en plan B utifall att.

I övrigt är dagsformen rätt okej förutom att jag har träningsvärk i rumpan och högt upp i magen och kanske även lite i ryggen om jag känner efter ordentligt. Det är kanske tur att det inte är officiell tidtagning på Vårruset med andra ord?

Jag har blivit rätt så noga med vad jag stoppar i mig. Jag anstränger mig för att välja ekologiska och närproducerade varor, från kött till grönsaker, men har inte förrän nu tänkt på vad jag använder i mitt övriga liv. Jag har inte gjort särskilt många val vad gäller kläder och skor ännu, det erkänner jag, men å andra sidan har jag ett rätt litet konsumtionskonto vad gäller kläder. Däremot har jag precis fått upp ögonen för vad jag applicerar på kroppen: smink och cremér. Det känns minst lika viktigt som vad jag äter och dricker.

Jag skrev tidigare ett inlägg om detta och fick ett mail från en tjej som heter Jessica. Hon var precis i färd med att öppna sin webshop som är fokuserad på naturliga hudvårdsprodukter som hon gör själv: Tistelns hudvård. Jag fick testa några produkter av henne: ett sportschampoo och balsam för de som tränar mycket, en body lotion en dagcréme och en ögongel.

Innan jag berättar vad jag tyckte om produkterna vill jag erkänna att jag är en sådan som älskar förpackningar. Jag tycker att tanken på gröna, ekologiska och naturliga alternativ är skittråkigt just för att jag gillar det glammiga och det lyxiga och det glittrande. I min värld går de två inte ihop. Och nej, produkterna från Tistelns hudvård ser inte ut så mycket för världen – men innehållet är riktigt, riktigt bra och det är dags att se över mina egna värderingar!

Jag har använt schampot (som återfuktar och lugnar) tillsammans med balsamet och jag vet inte vilken produkt det är som är riktigt bra av dessa men mitt hår som i vanliga fall är väldigt frizzigt blir lugnt och följsamt. Och dessutom är jag helt kär i doften på balsamet som ger mig en känsla av kardemumma och orienten. Jag har genast tjatat på Jessica om att ta fram en body lotion med samma doft.

Min absoluta favorit är dagcrémen (som jag använder även som nattcréme). Känslan är som ett riktigt bra serum! Crémen innehåller bland annat trollhassel som är sammandragande.

Anledningen till varför jag pratar mig varm om Tistelns Hudvård i det här inlägget är för att jag ärligt och uppriktigt gillar produkterna. Hade jag haft Träningsprylar igång  hade ni kunnat köpa dem där till kanonpris – men nu kan ni köpa utvalda produkter till kanonpris direkt hos Jessica istället. Fram till den 23 maj har hon sänkt priset på ett gäng produkter och mitt tips är faktiskt att köpa en produkt eller två och testa naturlig hudvård.

Här kan du läsa vad Jessicas produkter innehåller eller inte innehåller (och varför). Inga hormonstörande parabener alltså. Inga mineraloljor som egentligen är en biprodukt vid bensinproduktion. Inget collagen från bindväven på spädgrisar, kalvar eller aborterade foster. Inget aluminium som kan ge hjärnskador. Istället använder Jessica kallpressade vegetabiliska oljor, örter, bivax och eteriska oljor som kroppen känner igen och kan ta upp.

Jag är medveten om att detta är ett extremt säljande inlägg. Men jag tycker att produkterna är bra och jag tycker det är viktigt att vi får upp ögonen för vad vi applicerar på huden på samma sätt som vi har blivit medvetna om vad det är vi stoppar i munnen.