Ikväll springer jag ett av de få loppen jag ställer upp i i år. Ironiskt nog sker ingen officiell tidtagning på Vårruset, men skit samma. Sedan när bryr jag mig om tider ändå? Jag ser kvällens 5 km i Slottsskogen som en snabbdistans och ser fram emot festen efteråt. Jag hoppas Göteborg visar sig från sin soliga sida!
Eftersom jag sticker iväg till Götet redan nu och grundar inför löparfesten med ett par jobbmöten så har jag min race outfit klar: tights från Gore och resten från Craft. Jag tror jag kör på Nike Lunarelite som min race sko för dagen. Visst, det är en chansning – jag behöver värma upp ordentligt med dem innan för att inte få stumma ben, men jag saknar andra skoj skor att springa kort och snabbt i. Jag tar med mig mina lättaste långskubbarskor som en plan B utifall att.
I övrigt är dagsformen rätt okej förutom att jag har träningsvärk i rumpan och högt upp i magen och kanske även lite i ryggen om jag känner efter ordentligt. Det är kanske tur att det inte är officiell tidtagning på Vårruset med andra ord?
Tack för hjälpen! Ska prova nu med en gång 🙂
Tack för alla hejarop!
Johanna: jag blandade macapulver i keso tillsammans med kesella och vaniljpulver och åt till bär. annars är tipset att blanda det i smoothies. 1 tsk räcker, precis som med vetegräset. det har jag också blandat i smoothies, eller blandat i tillsammans med juice som ”en shot”. här kommer fler tips:
http://www.sprout.net.au/wht_recipes.html
http://spirulina.org.uk/recipes-wheat_grass_drizzle.htm
http://www.wheatgrassforlife.com/recipes.htm#Wheatgrass
http://www.reneevoltaire.se/2009/05/vetegras-gazpacho-med-artor/
http://www.reneevoltaire.se/2009/06/trottdagen/
Hoppas det gått kanonbra ikväll 🙂
Hejja hejja!!
Kör så det ryker! 🙂
Jag har vågat mig på att köpa vetegräspulver på go for life, men hur ska man få i sig det? Blanda med vatten? Och hur mkt per dag? Sen så har jag också köpt macapulver och jag testade att ha det i min smoothie men det smakade inte alls gott och förstörde smoothien..skulle man kunnde blanda det med vatten till en shot så man får i sig det fortare? 🙂 Har du några bra tips?
Lycka till!
Spring at mig med – hade ocksa velat varrusa i GBG! Far kompensera med Jentejoggen i Oslo imorgon, hoppas det slutat snöa da!
Det kommer nog alldeles jättebra tror jag! 🙂 Ses ikväll!
Snyggo!
Lycka till, det kommer att bli superkul!
Fin outfit och vackra, starka vader. de kommer att ta dig inofficiellt snabbt fram 😀
Lycka till, ni kommer rocka!
Lycka till 🙂