Träningsglädje

Ibland väljer jag att kommentera kommentarer i ett eget inlägg. Det gör jag till exempel när jag tycker att en kommentar är viktig, tankeväckande eller när jag tror att andra kan fråga sig samma sak. Som i denna kommentar till exempel:

du verkar vara missnöjd ganska ofta med många instruktörer och klagar rätt ofta. vad som kanske skulle ge mer effekt än att ständigt klaga i din blogg är att ge konstruktiv kritik till instruktörerna istället. tror det är större chans att det når fram och att du får som du vill eller kanske du ska prova på att instruera en cykelklass själv så kanske du tänker om och inte klagar så otroligt mycket. tråkigt egentligen. man får intrycket att du tror att du är störst, bäst och vackrast. men det kanske du är också? du vet ju trots allt mest om träning……… enligt dig. hahaha skrattretande.

Jag är inte missnöjd särskilt ofta. Jag tränar oftast för de som jag tycker är bra och som har en ledarstil som passar mig. Men just nu testar jag lite nya instruktörer och jag har nog skrivit mer positivt än negativt om de nya passen om du bara skulle anstränga dig lite och läsa mina tidigare inlägg. Det som jag har utryckt mig negativt om i mina senaste inlägg (jag tror de är 2 eller 3 till antalet) är avsaknaden av tidsangivelser. Jag har i bloggen efterfrågat varför man inte ger tidsangivelser men ingen har gett mig ett bra svar på detta. Inte du heller. Ditt tips om att ge konstruktiv kritik och kanske fråga instruktören direkt är bra. Det ska jag ta till mig och faktiskt fråga om!

Jag skulle gärna prova och instruera en klass själv. Dock har jag inte pengarna eller tiden att gå en utbildning i syfte att enbart prova en klass så att jag ska ha den tyngden du verkar anse att man ska ha för att även skriva kritiskt om vissa klasser. Kan man som deltagare inte vara kritisk utan att ha en egen instruktörsutbildning i bagaget? Det verkar konstigt tänkt. Som att säga att man inte kan tycka att en film är dålig om man inte är filmrecensent. Hur tänkte du nu?

Jag är inte störst bäst och vackrast men jag har definitivt en egen åsikt. Det tycker jag att alla bör ha, hur stor eller liten, bra eller dålig, ful eller vacker man än är. Skrattar bäst som skrattar sist. Ha en bra söndag!

Pass 3: check. Pass 4: check. Dessutom har jag träffat på en bloggläsare. Det var kul att träffa dig Anna! Du såg ut som en snygg-och-stark-lätt-och-snabblöpare. Ett mantra som jag och ett gäng bloggare upprepade till alla vi såg under Stockholm Marathon i somras!

Jag inledde eftermiddagen med en coreklass på 45 minuter. Vi var 3 på klassen. Resten av Halmstad var nog ute och shoppade i det fina vädret. Vi är inte så bortskämda med sol här på västkusten…

Jag är inte van med coreklasser på 45 minuter men dagens klass kändes bra och lagom på alla sätt. Det var ett brett register med övningar som kändes tog bra i mage och core även om jag personligen tycker att rygglyft på matta är lite tråkigt. Dagens utmaning var nog när vi stod på alla 4 och skulle sträcka ut höger ben + vänster arm och sedan låta dem mötas under kroppen innan man byter ben. Vanligtvis låter man det vilande benet ligga längs med mattan från knä till fot, men nu skulle vi lyfta upp benet och bara ha knät i. (Hängde ni med där?) Jäklarns vilken bra corebalansövning det blev!

Sedan var det dags för box och jag gick dit ensam men fick mig till slut en partner. Nästa gång ska jag ta med Grabben och så ska jag slå lite extra. Det är svårt att slå allt man vill på en stackars tjej med snällt utseende man aldrig träffat förut.

Nu sitter jag framför alpinsändningarna på TV:n tillsammans med 2 löpare och äter pepparkakspaj med apelsinkräm, dricker Malbec och julmust om vartannat och har 23 juleljus tända. Det är härligt med lördagar!

Familjen Macahan kom emellan mig och morgonens pump. Zeb och gänget höll mig vaken till strax efter klockan 03.00 inatt. Att komma upp till 10-pumpen var svårt. Dessutom var det oförnuftigt. Jag tränade pump i måndags, crosstraining i tisdags och överkroppsstyrka igår. Det är inte direkt så att jag behöver någon pump idag. Mitt avhopp från pumpen gör att jag ligger på minus 1 träningstimme enligt schema men det oroar mig inte. Jag hämtar in den imorgon om inte annat!

Jag inkasserade 1 timmas spinningträning klockan 11. Jag hade helst velat skriva 1 timmas träningsglädje men nja, inte riktigt. Det berodde i och för sig kanske på att jag hade ett par illasittande trosor på mig som jag hade velat rätta till redan efter de första 10 minutrarna men det går inte att börja fixa med sådant mitt bland massa människor i en spinningsal. Passets absolut bästa del var när vi fick köra fritt till låten Halo. Jag valde lätt stående klättring och det gick upp för mig att det är en otroligt bra låt. Nästan lika bra som No air. Men bara nästan. Nu: 1 glas O’boy med mörk chokladsmak, sedan omladd inför nästa pass.