Försöker hämta energi till dagens straffrunda i den här. Funkar sådär. Jag mår ofta illa och olustigt när jag dricker kaffe. Varför är det så? Det blir till att lita på energin från ipoden istället, för nu ska jag ut och springa!
Tis 25 aug (forts.): Lätt lunchträning
25 augusti, 2009
Jag tog en powerwalk på lunchen. Företagare som inte investerar in sin personals hälsa och låter dem träna lite nu och då på arbetstid torde vara galna. Det frigörs så mycket stress, kreativitet och lösningar på problem att det är galet. Det föder så mycket energi och glädje! Grattis säger jag till Adidas som springer på arbetstid, till Electrolux som låter sin personal träna på eget gym och anordnar egna lunch- och eftermiddagsklasser. Och grattis till alla andra arbetsgivare som fattat poängen!
Tis 25 aug: SATS yoga
25 augusti, 2009
Jag lyckades komma upp i tid för yogan och bara det kändes som en bragd i sig. Att jag sedan faktiskt tyckte att yogapasset var riktigt bra gör att jag har en enorm tro på hur den här dagen kommer att utveckla sig.
Första kvarten – med alla solhälsningar – var förvisso en pina men så är det alltid. Jag och hundenpositionen går inte ihop. Vi är bittra ovänner. Ibland vinner jag, ibland vinner hunden. Men när vi lämnat hunden bakom oss kan jag börja fokusera på riktigt. Fast bäst är ändå slutet, finns det något bättre än avslutningsdelen på ett yoga- eller balancepass? Jag vet inte vad det skulle kunna vara. Kanske att gå i mål efter ett ultralopp…
