Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
1. Grabbens officiella resultat från loppet i helgen blev 30 sekunder bättre än han trodde. Bra. Då ska han bara springa 90 sekunder snabbare än polaren på halvmaran om 2 veckor…
2. PT-Fredrik kommer bara vara Fredrik i höst. Jag måste skaffa mig en NY(!) PT. Jag försöker tänka positivt. Jag försöker verkligen…
3. Jag och Coola K är skitdåliga på den här veckans utmaning: att sova 8 timmar per natt…
Om ni bara går på ett spinningpass denna vecka, gå på (SATS) Tour de France! I alla fall om det är vecka 2 (egentligen typ etapp 7) som körs på er anläggning. Det är tourens bästa backpass. Och med bästa menar jag brantaste. Och kanske längsta. Helt fantastiskt! Det enda som är synd att jag inte har brantare pass att se fram emot. Eller längre backar. Så jag hoppas att instruktören idag hade fel. Att det kommer mer att bita i.
Jag var på gymmet en timme före spinningen skulle börja eftersom jag skulle träna lite ben. Men det var nästan värre än när H&M släpper sina designsamarbeten i butik. Jag har nog aldrig sett gymmet så fullt! Helt sanslöst! Men jag fick ändå till 100 reps benpress (tog dem i ett huj, 25 x 4 olika benpositioner), 50 reps benböj i smithen, lårcurl och benspark och så lite utfallsgång. Fast så lite att det knappt räknas…
Nu när jag kommit hem och duschat är det bara 90 minuter tills jag måste gå och sova för att fixa den här veckans utmaning: att sova 8 timmar/natt. Jag som hade tänkt jobba lite, surfa lite, betala lite räkningar och titta lite på TV…
Spinningsalen på SATS Halmstad
Sedan när blev dåligt väder en ursäkt för att inte gå till gymmet? Nä, just det.
