Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Visst är det viktigt att röra på sig, och det måste ju betala tillbaka kostnaden för företagen i form av effektivitet! Vi får inte träna på arbetstid, men har ett gym och lunchklasser flera gånger i veckan, och det bör man verkligen värdesätta. Att det finns ordentliga utrymmen för att byta om och duscha är kanon, för mig som springer till jobbet, och för många som cyklar till och från jobbet. Att vi dessutom har bastu som står på, ger en guldkant på de tidiga mornarna under vinterhalvåret! Ifall jag byter jobb, kommer en självklar fråga vid intervjun vara hur det står till med friskvårdsbidrag, träningsutrymmen osv.
Min arbetsgivare har fattat poängen. Formellt får vi träna 30min/vecka på arbetstid samtidigt då arbetsgivaren ändå håller i lunch-och morgonpass som sträcker sig över den formella kontorstiden och inte heller tittar någon snett på en om man tar en längre lunch ibland för att träna. Alla pass är gratis + vi har gym i lokalerna.
Kan bara hålla med. I mitt frilansande så satsar jag på min hälsa och tränar lite här och lite där 😉
Jag håller med dig till 100%. Jag förstår inte företag som drar in på friskvårdstimmen för att spara pengar. Eller företag som inte köper in nya stolar till sin personal för det är för dyrt. Då får man stå där med kostnaden för sjukskrivningar istället. Puckon!
Verkligen grymt! Min mamma som jobbar på operan har morgonträning där, dansare som kör pilates, yoga osv, massage på jobbet och sådär. Svinbra! Min arbetsplats har satsat på ett riktigt bra friskvårdsbidrag, vilket jag är otroligt tacksam över!