träning

Motion vs. träning

Jag läste en artikel på SvD som poängterar skillnaden mellan motion och träning och att skillnaden skulle ligga på typ 70% av maxpuls och jag undrar om det verkligen spelar så himla stor roll för folkhälsans skull. Jag misstänker att det är enklare att få fysisk inaktiva att börja röra på sig överhuvudtaget och börja motionera.

För min del är träning det som görs i träningskläder. Motion är det jag gör i vanliga kläder. Skribenten klagade på de som går på stan i träningstights men jag tror faktiskt inte att dessa människor ser just det som träning utan som ett yttrande av 2014 års mode.

Nu blir det måndagsjobb och sedan ska jag hitta en bra led på berget att springa ikväll. Tills dess blir det vanliga kläder.

michael kors jacka

Work it

Väder! Detta väder! Lika mycket som regnet öste ner imorse, lika fint var det i eftermiddags.

Jag var på en otippad utflykt till Ånn mellan Åre och Storlien och kikade på fåglar(!) och imponerades av utsikten från Karolinermonumentet i Duved och måste verkligen komma ihåg att det är en alldeles fantastisk picknickplats till senare i sommar någon gång. Forsen dånade i Handöl medan det rådde ett fullkomligt lugnt i Klocka. Jag plöjer verkligen varje del av Åre, som faktiskt är en ganska stor kommun, och inser att den är fantastisk.

När jag kom hem bytte jag om på fem röda och åkte upp mot Tott. Här finns en bra yta att träna på och jag och Pernilla körde tabataintervaller med utsikt över byn. Alltså, vilket ställe jag bor på.

Hopprep, sandbag, kettlebell, medicinboll och resistance rope. Redskapen från Casall bjöd på svidande muskler och flås i lungorna. Klart bra tisdagskväll!

träna i åre

träna i åre

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!