Bilderna nedan är varför jag inte har något gymkort. Axelpressar med tung tegelsten, en fin form av bålrotation (vad heter övningen?) med en stock av något slag och så höga kliv upp på en gammal sten som använts i jordbruk en gång i tiden.
Lyft, dra, skjut, pressa. Simple as that. Du har även sett mig dra träd fram och tillbaka och slå på traktordäck med slägga.
Det där ovan var dagens första pass; det är ju den 2 december idag vilket innebär två av något i min träningsjulkalender. 1 styrkepass och 1 rörlighetspass blir två och några utvalda rörlighetssekvenser ska jag unna mig innan jag går och lägger mig.
Kalle Zackari Wahlström vann nyligen pris som Ã¥rets förebild inom träningsvärlden (ett pris jag ocksÃ¥ varit nominerad till en gÃ¥ng i världen – en kille vann den gÃ¥ngen ocksÃ¥) och jag gillar hans filosofi; vi behöver inte krÃ¥ngla till träningen sÃ¥ himla mycket.
