Träningsglädje

Vill du ha något kul att se fram emot i höst? Spana in detta:

> Träningsweekend på Högbo Brukshotell 3-5 oktober

Högbo Brukshotell är ett av mina favoritställen med härlig personal och massor av träningsmöjligheter. Här finns fina spÃ¥r att springa (med fina möjligheter till backintervaller…) och en sjö att vattensporta i (eller pÃ¥). Frukostbuffén är to die for – precis som efterrättsbuffén. PÃ¥ träningshelgen kan man träna det mesta – till exempel sup!

> Be your best convention 8 november

Fullspäckad dag i anslutning till Allt för hälsanmässan på Stockholmsmässan. Jag har hört många fina ord om eventet och Johanna Andersson som är en av instruktörerna kan vara en av de bästa instruktörerna jag har träffat på.

> Snö, test & fest i Åre den 12-14 december

Detta kan vara den helg jag längtar allra mest till under de kalla, mörka höstmånaderna. Detta är nämligen den stora öppningshelgen i Åre. Det pirrar i magen när jag tänker på det! Helgen bjuder på en försmak av säsongens skidåkning, skidtester, aktiviteter på byn och en himla bra stämning överallt.

Jag har varit krasslig hela helgen så det blev inte särskilt mycket träning. Ingen alls faktiskt. Igår låg jag bara hemma och slumrade först till God morgon världen på P1 och sedan kollade jag en del på SVT Flow. Ute var det ruggigt och höstigt och jag drog täcket långt över huvudet.

För att snabba på vägen mot att bli 100% frisk och träningsredo slog jag hett vatten i ett glas med skivad citron och ingefära. @fettnyttigt tipsade om det för några veckor sedan, som en bra grej att starta varje dag med hur frisk man än är (var noga med att använda ekologiska citroner).

Igår jag drack det som te men till idag lät jag det stå och dra över natten. Dessutom boostade jag min frukost med mycket nyponpulver: nordens apelsiner.

Visst lyssnar du pÃ¥ min podcast? Om du prenumererar pÃ¥ den i din podcastapp ser du att det finns ett nytt avsnitt att lyssna pÃ¥ sedan igÃ¥r kväll. Det 40:e avsnittet handlar om träningsmotivation – jag och Annika, som du numer bara kan följa via instagram, tog ett snack om det.

Jag pratar en del om citatet ”motivation är inget man fÃ¥r, det är nÃ¥got man förtjänar” som jag inte riktigt förstÃ¥r, trots att ha hört det i sÃ¥ mÃ¥nga Ã¥r. FörstÃ¥r du vad som menas? Förklara gärna i kommentarsfältet.

Taggen inför tisdag morgon är #tisdagsmorgon. Förstår du inte vad jag menar? In och lyssna!

Min sponsor heter Readly och genom att signa upp dig här kan du läsa i princip hur många tidningar som helst under 2 veckor i din surfplatta. Himla smart. Du kan dessutom spara artiklar till senare, till exempel om du hittat något kul recept, träningsövning eller grej du vill shoppa.