Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Den här kvällen! Som en sommarkväll med varmt instagramfilter. Jag valde att spendera den utomhus.
Och den här kroppen. Alldeles perfekt för den fungerar som den ska. Den tar mig framåt och uppåt och följer med mig överallt. Jag väljer att ta hand om den med kärlek.
 Jacka från Craft (ER jacket) och tights även de från Craft. Jackan var förra årets favorit, men den håller än. Så himla fin!!
Varje dag är en ny början, varje morgon en ny start. Den här veckan är ny pÃ¥ sÃ¥ mÃ¥nga sätt, särskilt med tanke pÃ¥ gÃ¥rdagens val och det sätt som resultatet kommer att pÃ¥verka oss framöver. Jag tror vi har mycket att prata om – men vi mÃ¥ste ocksÃ¥ lyssna.
Jag tror inte att 13% av de som röstat är rasister, men jag tror att de är missnöjda. Missnöjda är ocksÃ¥ alla de som röstat pÃ¥ ett annat val än alliansen, och det är intressant hur missnöje tar sig sÃ¥ olika form. 13% av rösterna är inte försvarbar trots missnöje, men nu mÃ¥ste vi handskas med verkligheten som är – och göra nÃ¥got annat än det vi hittills gjort i debatten för att styra det framÃ¥t pÃ¥ bästa sätt. Media är i högsta grad inkluderade i detta. Jag undrar hur mÃ¥nga som egentligen tror att de lever i den verklighet som media mÃ¥lar upp, än i den som politikerna har skapat. Fundera pÃ¥ den!
Kommande vecka blir som tidigare: 3 morgonpass, 3 styrkepass, 3 konditionspass. Typ såhär:
Morgonpass. Ett av dem i mjuka, löst sittande funktionsplagg. Sådant där man kan krypa in i när temperaturen ligger lågt och solen inte hunnit värma världen ännu. Med lurar i öronen och röster som fortfarande landar i en sovande hjärna som inte hunnit vakna. Morgonpass är inte svaret på världsproblemet men tydligen finns det ändå något magiskt i att komma upp och göra något aktivt på morgonen, andas frisk luft och kanske få en dos solsken. Det gör gott för kroppen.
Styrkepass. Jag går igång på lyckorus och jag kräver det från de flesta pass jag tränar. Det är vad som får mig utanför dörren. På ett av dessa pass kommer jag lägga två redskap med ett lagom avstånd från varandra (typ 100 meter) och sprinta fram och tillbaka. Styrka och lycka i ett, typ.
Konditionspass. Tassa fram på en stig i höstskrud. Jag vill ut på fjället och upptäcka allt det fina som väntar där uppe. Springa under färgglada fjällbjörkar och blicka ut över moss och myr. Vara själv i tystnaden i sällskap med lugnet.
 Tights & jacka // Craft Sportswear – frÃ¥n serien Brilliance. Plaggen har massor med reflexer sÃ¥ att du syns in mörkret!
Om du inte redan har röstat sÃ¥ bör du göra det omedelbart. Röstar man inte har man inte rätt att tycka nÃ¥got om nÃ¥gonting tycker jag – och framförallt ingen rätt att gnälla.
IgÃ¥r kväll var jag hemma hos mina föräldrar pÃ¥ middag tillsammans med en av mina bröder. Stora delar av kvällen ägnades Ã¥t prat om politik och filosofi. Vi pratade om alla människors lika värde och vad det egentligen betyder. Vi röstar inte pÃ¥ samma partier – men vi röstar (pÃ¥ partier som tror pÃ¥ människan), och det är det som är det viktiga.
Just nu är jag hemma hos min kompis Ella och hennes prickiga Alice och ikväll somnar jag till tystnad och fjälluft i vanlig ordning. Jag har haft en bra helg på många sätt och ska se till att göra mig en fantastisk ny vecka!
