Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Du har inte hört det sista av mig än: här är nämligen ett nytt avsnitt av Träningsglädje TALKS!
Det blev ett catch up-avsnitt om allt och ingenting, men pÃ¥ temat ”man behöver inte alltid vara glad”.
Vad har du för önskeämnen till kommande avsnitt?
à h vad jag önskar att jag kunde dela mig i flera bitar ibland. Springa längs med havet i vårtights och utan mössa, åka skidor på fjället i marssol med termos i ryggsäcken, sitta på uteservering i Stockholm eller åka på vårweekend till Europastorstad där det redan blommar.
Idag har jag inte gjort något av det där. Jag har suttit i soffan vad som kändes som evighetslänge och kollat Vasaloppet innan jag och Hazel åkte bort en sväng för att utforska en stig som jag varit nyfiken på hur länge som helst. När vi kom hem fick jag ett städryck och lassade tvättmaskinen full och nu sitter jag här med kalendern uppslagen och sneglar mot en ny vecka.
Kvällarna är ännu oplanerade men till helgen ser jag fram emot att få besök av mina vinterdyrkande vänner à sa och Viktor. Eftersom jag har siktet inställt på massvis med backintervaller under mars så är det bäst att jag fortsätter med dem i samma fart som jag börjat.
Ett av mina bryderier för veckan är om jag ska byta däck på crossen och sätta på mina grovmönstrade istället för dubben.
I fredags satte jag en himla enkel deg och lade den i en brödkorg för att jäsa i kylen över natten. I gÃ¥r morse gräddade jag frukostfrallorna i en kvart i ugnen och holy moly – de blev makalöst goda. SÃ¥ goda att ingen caféfrukost i världen kan mäta sig med nygräddat bröd hemma; därtill med smör som smälter lite lätt pÃ¥ det varma brödet, lagrad ost och kaffe bryggt pÃ¥ nymalda kaffebönor. Det är inte konstigt att man ofta tycker att frukosten är det ljuvligaste pÃ¥ hela dygnet.
Mina frukostfavoriter varierar över tid. Ibland kan jag tycka att en riktigt tjock yoghurt strösslad med müsli och en rejäl fruktsallad kan vara det bästa att börja morgonen med. Vad tycker du?
