Träningsglädje

Äntligen slog Craft Sportswear upp dörrarna till sin webshop. Här är den!

Här finns i princip alla de plagg som jag har på mig och som jag får så många frågor om var man kan köpa. Som Craft weather jacket som kan vara den bästa jackan alla kategorier när det är kallt, och Craft Focus Race jacket som är en av mina absolut bästa jackor dagar som igår när det är både kallt och varmt men man vill ha något tunt på sig. Och så finns cykelbyxan Craft glow bib som varit så omskriven hela våren eftersom den ger möjlighet till snabba kisspauser också för oss tjejer.

Dessutom så finns många av plaggen i fler färger än de vi sett tidigare i Sverige. Som gult! Och turkost! Woop woop!

Den nya webshopen som Craft har skickar plagg till hela världen så shop away! Oh, ett till tips: linnet som är lite dubbelt över bröstet. Materialet är ljuvligt tunt och härligt!

Just nu är det sommarens plagg som finns här, men på Craft AW:n förra veckan kollade vi på höst- och vinterplaggen och fick även en tjuvkik på några plagg från nästa vår och sommar. Det blir mycket färg kan jag lova, och mönstrat. Och många smarta plagg i höst och vinter.

Oavsett om du tror att du kan eller inte kan så har du rätt. Jag trodde att jag kunde springa en halvmara idag, så då gjorde jag det. Det blev 21 km på somriga vägar med syrener, smörblommor, midsommarblomster och liljekonvalj vid vägkanten.

Hemligheten bakom att träna på att springa långt är att springa så långsamt man kan. Jag blir inte andfådd på mina långpass (med andra ord så springer jag med väldigt låg puls). Men jag är ute och tränar uthållighet och vänjer kroppen och senor och grejer vid långtidsarbete och skapar massor med mitokondrier (kort förklarat så blir kroppen bättre på att omvandla fett och glukos till energi ju fler mitokondrier man har).

Jag lyssnar på folk som pratar när jag springer långpass. Idag blev det både Pensionärsvarning, Alla mina kamrater och lite P1. Solen sken ibland och det blåste tydligen medvind första milen för när jag vände så var det segt och kallt och motvind.

Det kändes rätt så enkelt ändå. Ungefär en mil bort (och ungefär en mil hem) – och en mil klarar jag ju utan problem. Det gäller att lura hjärnan.

Den här helgen har jag spenderat till stor del på Stockholm Outdoor på Djurgården för Åres räkning. På en stor gräsplan kunde man cykla i pumptracken, dricka kokkaffe, låna en stand up paddle board och vinna grymma Åreresor. Vi hade till och med fjällväder; alltså sådant som växlar snabbt och bjuder på strålande sol i ena sekunden och några regndroppar i nästa.

Men jag har också hunnit med annat. Eftersom jag gjort så mycket så känns det som en hel evighet sedan jag parkerade bilen längst ner på gatan mot Rålambshovsparken och gick upp med min väska till lägenheten.

Jag har träffat en hel drös med trevligt folk som jag tidigare bara mailats med. Jag har hängt supermycket på Pascal på Norrtullsgatan 4. Jag har sprungit ett obligatoriskt varv runt Kungsholmen. Jag har dansat zumba och druckit drinkar på Piren. Jag har ätit middag på Nosh & Chow och fortsatt med drinkar på Godot. Jag har upptäckt Paradiset. Jag har promenerat ett varv runt Lilla Essingen med Sveriges okrönta ultradrottning. Och så har jag hängt hemma hos vänner – samma vänner som väntade på mig i min trappuppgång i går. Otroligt fina vänner.

Nu har jag några dagars halvsemester och ska spendera dagarna med att cykla och springa och pussa på min hund. Jag ska upp till Hälsingland en sväng innan jag hämtar upp min sambo och åker ner mot Halmstad mot slutet av veckan.